• 한국엔터테인먼트산업학회논문지
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• 제14권6호
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• pp.221-230
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• 2020

본 연구는 진동자극 저항운동이 허리통증 경험자의 균형 및 보행에 미치는 영향을 연구하였다. 30명의 히리통증 경험이 있는 성인 대학생을 대상으로 8 Hz 진동자극 저항운동(n=10), 30 Hz 진동자극 저항운동(n=10), 허리 안정화운동(n=10)으로 무작위로 나누었다. 각 그룹의 중재는 6주동안 주 3회, 1회에 30분을 적용하였다. 실험 전에 정적균형과 보행패턴을 측정하였고, 6주 후에 실험전과 동일한 방법으로 측정하였다. 연구결과 세 그룹 모두에서 운동전과 후의 시간에 따른 정적균형, 디딤기율, 흔듦기율, 한걸음 길이, 한발짝률의 변화는 통계적으로 유의한 차이가 있었다(p<.05). 허리 안정화운동이 정적균형과 디딤기율에서는 그룹 간의 유의한 차이가 있었고(p<.05), 흔듦기율 및 한걸음 길이와 한발짝률은 그룹 간의 차이가 없었다. 결론적으로 진동자극 저항운동이 근수축 유발 기전에 의해 다리근육의 근력을 강화하였고, 강화된 다리 근력은 균형능력에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 향상된 균형능력은 신체가 움직이는 동안 안정적으로 자세를 조절할 수 있게 하여 보행능력의 긍정적 측면에 영향을 미친 것으로 판단된다.

• 감성과학
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• 제9권1호
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• pp.1-7
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• 2006

본 연구의 목적은 21%농도의 산소와 비교하여 30%의 고농도 산소 흡입이 사이클 등속 운동 중에 심박동률(heart rate)과 혈중 산소 포화도($SPO_2$)에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 21%와 30% 농도의 산소를 각각 8liter/min의 양으로 일정하게 공급할 수 있는 산소 공급 장치를 이용하였다. 신체 건강한 10명의 남자 대학생($25.2{\pm}2.2$세)이 21%와 30%의 두 종류의 산소 농도를 대상으로 각각 두 번의 실험에 참여하였다. 실험은 안정(2분), $20{\pm}1km/h$의 사이클 등속 운동(10분), 회복(6분)의 세 구간(총 18분)으로 구성되어 있고, 21%또는 30%의 산소는 등속 운동과 회복 구간에만 공급되었다. 21%에 비해 30%산소를 흡입했을 때 사이클 등속 운동과 회복 기간 중에 심박동률은 감소하였고, 혈중 산소 포화도는 .차이가 없었다. 21%와 30% 두 그룹 사이에 동일한 운동부하가 주어졌기 때문에 혈중 산소 포화도는 차이가 없는 것으로 판단되고, 30%의 고농도 산소 흡입으로 동일운동 부하에 필요한 산소 요구량이 원활히 공급되고 있기 때문에 심박동률은 감소한 것으로 판단된다.

• 한국기계가공학회지
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• 제13권5호
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• pp.116-122
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• 2014

In this study, 2 kinds of twist run models as exercise equipments are compared by durability analyses of fatigue and vibration. Maximum equivalent stresses are shown as 3.3 MPa and 16.6 MPa at the parts of stress concentrations at models 1 and 2. As the values becomes much lower than yield stress of this models, these models are shown to be safe designs. Model 1 becomes stronger than model 2 at natural frequency analysis. Fatigue lives become lowest at four axis parts and one axis part respectively in cases of models 1 and 2. Maximum damage probability at fatigue is shown to be 2.4% near the average stress of 0 in case of model 1 but this probability becomes 0.6 % in case of model 2. Model 1 has the maximum damage possibility 4 times more than model 2 at these states. As the result of this study is applied by the design of twist run, the prevention on fatigue damage and the durability are predicted.

• 한국인터넷방송통신학회논문지
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• 제20권1호
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• pp.187-192
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• 2020

IoT 기반 피트니스 헬스케어 시스템을 이용하면 실내외에서 정확한 운동량을 측정하고 언제 어느 곳에서나 스마트폰으로 필요한 운동정보에 대한 푸시메시지를 받을 수 있고 검색이 가능하여 매우 편리하다. 이 시스템은 운동기구에 있는 센싱장치를 포함한 IoT 모듈, IoT 게이트웨이, 스마트폰, 스마트밴드 및 서버 등이 인터넷으로 연동하게 된다. 본 논문에서는 이와 같은 "IoT 기반 피트니스 헬스케어 시스템"의 소프트웨어를 개발하는데 있어 객체지향 분석 방법인 UML을 이용한 소프트웨어 개발 분석 방법과 플로우차트 및 UI 설계 같은 설계 방법을 보여줌으로써 실무 개발에 적합한 분석/설계 방법을 제시하고자 한다.

• 한국실내디자인학회논문집
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• 제15권5호
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• pp.281-288
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• 2006

Fitness center which was first introduced through hotel fitness has been disseminated into country over the years and these days it becomes a public sports facility that is available even in a small city. Fitness center usually requires a space more than 500 pyeong and even in a small fitness facility at least 200-300 pyung is in need. Also, complex structure including a space for preparing exercise and other subsidiary facility is necessary as well as various service areas to perform various exercise programs. In case of domestic fitness centers, however, proper standard and data required to compute the scale of each service area is not available due to the short of piling data. Therefore computing each space totally depends on an instinct decision of a designer or client, which may cause the fail of effective use of space. This paper aims to calculate appropriate use of space, that is, the over all space, equipment size, and movement line of each area as well as preference and frequence of use among areas is estimated in order to apply those data when computing appropriate estimation of scale.

• 한국농촌간호학회지
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• 제2권2호
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• pp.91-101
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• 2007

Purpose: The purpose of this study was to identify health promotion services in rural areas and factors influencing this service. Method: From March to April, 2007, a structured questionnaire on services in 2006 was used to collect data from community health practitioners in all of the Primary Health Care Posts (PHCP) in North Chungchong Province. Collected data were analyzed using SPSS 12.0 Win program. Results: The most frequently offered programs were health gymnastics, walking exercise, bathing and vaccination service, and hypertension management. The main obstacles to these health services were lack of adequate space, insufficient budget, and overwork. The most frequently offered health education programs were education on hypertension, exercise, diabetes, volunteer work, and smoking cessation. The main obstacles to health education were lack of adequate space, insufficient education materials and equipment, and lack of cooperation from the citizens. Improvement and reinforcement of health promotion programs should include support of specialist, development of appropriate methods of service delivery, and education materials, and increase ease in using community resources. Conclusions: The research results show that a new model of health promotion must be developed for efficient health promotion programs in rural PHCP.

• 국제물리치료학회지
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• 제11권3호
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• pp.2135-2139
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• 2020

Background: Recently, a new method of dysphagia rehabilitation using Kinesio taping (KT) has been attempted and demonstrated an immediate increase in the activation of the suprahyoid muscle during swallowing in healthy adults. Objectives: To investigate the effect of dysphagia rehabilitation using KT on the thickness change of the suprahyoid muscle in patients with dysphagia after stroke. Design: Two-group pre-post design. Methods: In this study, 20 patients with dysphagia after stroke were enrolled and assigned to the experimental and control groups. The experimental group applied KT to the front of the neck and repeatedly swallowed against the tension of the tape. On the other hand, the control group performed repeated swallowing without applying KT. Patients in both groups had swallowed 50 times a day/5 times a week for 4 weeks. For evaluation, the volume of the geniohyoid, mylohyoid, and digastric muscle was measured before and after the intervention using portable ultrasound equipment. Results: As a result of comparing the two groups after the intervention, the experimental group showed more volume increase in mylohyoid (P<.05) and digastric muscle (P<.05) than the control group. Conclusion: This study proved that suprahyoid muscle resistance exercise using KT is effective in increasing the volume of the suprahyoid muscle.

• 한국정보통신학회논문지
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• 제14권8호
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• pp.1937-1942
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• 2010

본 논문에서는 RFID 기술을 헬스장에 적용하여 각 이용자에게 맞는 운동순서, 장비사용법, 운동량, 운동 목표 등을 개인 트레이너의 지도 없이 체계적으로 이루어지도록 한다. 또한, 헬스장을 이용하는 고객은 RFID를 이용하여 저렴한 비용으로 트레이너의 지도를 받는 것과 동일한 효과를 기대할 수 있다. 본 논문에서의 시스템은 운동시간을 기록하는 것뿐만 아니라, 마이크로프로세서와 가속도 센서를 이용하여 운동량을 분석할 수 있다. 이로 인하여 사용자 운동량 판단이 가능한 시스템을 구현하였다.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제34권6호
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• pp.312-316
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• 2022

Purpose: The purpose of this study was to investigate the effect of a kettlebell complex program according to the support surface on the lower extremity muscle activity and balance of baseball players. Methods: The participants were divided into two groups; unstable support surface group 1 (11 people) performed the kettlebell complex program on an unstable support surface, and stable support surface group 2 (10 people) performed the kettlebell complex program on a stable support surface. Muscle activity was measured by surface electromyography. Dynamic balance was measured with a balance-measuring equipment. A paired t-test was used to compare groups before and after the experiment. An independent t-test was performed to determine the difference in the degree of change between the two groups before and after the experiment. Results: The intragroup comparison between stable support surface group 1 and 2 showed significant differences in muscle activity and sense of balance. In the comparison between the groups, the difference in muscle activity in unstable support surface group1 was significant in the biceps femoris and rectus femoris muscles, and significant differences were also found in the sense of balance. Conclusion: These results suggest that a kettlebell exercise on an unstable support surface is more effective in improving muscle activity and sense of balance than a kettlebell exercise on a stable support surface.

• 재활복지공학회논문지
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• 제12권1호
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• pp.53-62
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• 2018

본 연구에서는 디지털 풀리 기술을 이용하여 다양한 운동 형태에서 정량적인 1RM 측정이 가능한 국민건강관리 및 체력증진을 위한 스마트 1RM 시스템을 개발하고 이를 이용하여 훈련 시 그에 대한 효과를 검증하고자 하였다. 휴대용 근력 측정 장치, 블루투스 통신 기반 휴대폰 데이터 전송 및 회로도, 높낮이 조절이 가능한 시스템 몸체로 구성된 디지털 풀리 기반 스마트 1RM 측정시스템을 개발하였다. 피험자는 신체 건강한 20대 성인남녀 30명을 대상으로 15명씩 무작위로 개발된 시스템을 이용하여 훈련을 수행하는 그룹과 수행하지 않는 그룹으로 나뉘었다. 피험자는 스마트 1RM 시스템을 이용하여 팔꿈치, 요추, 무릎관절 신전/굴곡 운동을 10회씩 5세트를 수행하였고, 실험 기간은 주 3일, 총 8주간 진행되었다. 개발된 시스템에 대한 유효성 검증을 위해 주관절, 요추관절, 슬관절의 최대근력을 BIODEX System 3를 이용하여 측정하였고 운동 모드에 대한 유효성 검증을 위해 호흡가스분석을 평가하였다. 또한 개발된 1RM 시스템의 최대근력 평가 결과 값에 대한 유효성 검증을 위해 기존 검증된 시스템인 등속성 근기능 측정 모듈인 Biodex system3 결과 값과 비교 분석하였다. 실험결과, 훈련그룹에서 최대근력 증진 운동 전 후 주관절, 요추관절, 슬관절의 최대 근력이 유의하게 모두 증진되는 결과를 얻었다. 1RM 운동모드 중 산소섭취량은 근력강화 운동이 근지구력강화 운동 보다 약 10.91% 더 많은 산소소비량을 나타냈다. 또한 개발된 스마트 1RM 최대근력 측정데이터에 대한 유효성을 검증하기 위해 기존 Biodex system3 데이터와 신뢰도분석을 실시한 결과, 신뢰도는 0.895(*p<0.00)로 매우 높은 신뢰 수준 일치하는 결과를 얻었다. 본 연구는 향후 국민 건강관리 및 체력증진을 보다 정량적으로 활용하고 또한 고령자나 재활환자들의 조기 재활치료에 적용 가능하다고 생각된다.