• 한국응용과학기술학회지
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• 제38권3호
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• pp.851-859
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• 2021

이 연구의 목적은 6주간의 플라이오메트릭 트레이닝이 태권 시범선수의 서전트 점프, 자세 조절 및 하체 부상 준거에 미치는 영향을 보고자 하였다. 이 연구에 참여한 대상자는 대학 태권 시범선수 20명을 대상으로 운동군 10명과 통제군 10명을 무작위로 분류하였다. 운동군은 주 3회, 60분, 6주간 실시하였고, 통제군은 일반적인 훈련을 하였으며, 사전 사후 서전트 점프, 배근력, 자세 조절 및 하체 부상 준거를 측정하였다. 연구 결과, 배근력에서는 유의하지 않았으나 서전트 점프에서는 유의한 증가가 있었다. 자세조절에서는 앞쪽은 경우 유의하지 않았으나 좌·우 후방 외쪽과 안쪽에서는 유의한 증가가 있었고, 종합점수 결과 하체 부상의 위험성은 없는 것으로 나타났다. 결론적으로 플라이오메트릭 트레이닝은 순발력, 자세 조절, 하체 부상 방지 및 재활에 적극적으로 활용할 필요가 있는 훈련 방법이다.

• 한국응용과학기술학회지
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• 제40권6호
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• pp.1309-1321
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• 2023

본 연구는 8주간의 고강도 동계 훈련 시 L-아르기닌 섭취가 남자 대학 태권도 겨루기 선수의 경기수행능력, 젖산, 젖산탈수소효소 및 암모니아에 미치는 영향을 구명하기 위해 L-아르기닌 섭취군(n=14), 위약군(n=14)으로 구분하여 실시하였다. L-아르기닌 섭취군은 일일 아침 1 g, 점심 1 g, 저녁 1 g으로 총 3 g 섭취하였고 위약군은 말토덱스트린을 동일한 방법으로 섭취하였다. 8주간의 동계 훈련 프로그램은 70-90%HRR로 실시하였다. 측정된 자료의 L-아르기닌 섭취군과 위약군 간의 그룹 및 시기 간 상호작용 효과는 two-way repeated measures ANOVA, 그룹 내 시기 간 차이는 paired t-test를 사용하였으며, 그룹 간 차이는 independent t-test를 사용하여 분석하였다. 그 결과 TAAA (Taekwondo-specific aerobic anaerobic agility) test를 통한 경기수행능력 중 평균 발차기 수에서 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났으며 그룹 간 주효과가 나타났다(p<.05). 또한, 발차기 피로지수에서 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났다(p<.05). 한편, 젖산에서는 시기 간 주효과가 나타났으며(p<.05) 젖산탈수소효소에서 상호작용 효과 및 시기 간 주효과 나타났다(p<.05). 암모니아의 경우 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났다(p<.05). 이러한 결과는 남자 대학 태권도 겨루기 선수의 고강도 훈련 후 피로에 쉽게 노출되는 선수들에게 L-아르기닌 섭취로 인해 체내 피로 유발 물질들을 신속하게 제거하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있다고 사료된다. 따라서 고강도 엘리트 태권도 겨루기 운동선수의 경기수행능력 향상과 피로 회복 방법으로 L-아르기닌 섭취를 권장한다.

• 생명과학회지
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• 제18권6호
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• pp.826-831
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• 2008

본 연구는 고등학교 남자태권도 선수 21명을 대상으로 옥타코사놀 섭취에 따른 단기간 체중감량 시 혈중 피로물질면역글로불린에 미치는 영향을 구명하기 위해 6일간 동일한 합숙훈련을 하였으며 옥타코사놀 섭취감량군에 비섭취 감량군은 점차적으로 칼로리를 줄이는 식사제한을 통해 자기체중의 5% 이상 감량하였다. 옥타코사놀은 오전 ${\cdot}$ 오후로 나누어 식후 30분에 20 mg씩 섭취시켰으며 비섭취 감량군과 통제군은 같은 방법으로 위약을 섭취시켜 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 젖산과 암모니아는 옥타코사놀 섭취감량군이 유의하게 감소하였으며 집단 간 비교에서는 비섭취 감량군과 통제군보다 유의하게 감소하였다. 2. 젖산탈수소효소는 비섭취 감량군과 통제군이 감량 후 유의하게 증가하였다. 3. 면역글로불린 IgA, IgG는 모두 집단에서 증가한 것으로 나타났다.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제12권6호
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• pp.2691-2697
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• 2011

본 논문은 대학교 육상단거리 선수와 태권도 선수의 근력, 근 파워를 비교하기 위하여 등속성 근력검사기기를 이용하여 기초체력, 슬관절의 근력($60^{\circ}$/sec), 근 파워($180^{\circ}$/sec)를 분석하여 육상 단거리 선수와 태권도 선수의 근기능 특성을 밝히고자 하는데 목적으로 수행되었다. 기초체력은 육상 단거리 선수가 태권도 선수에 비해 높게 나타났으며, 기초체력 중 좌악력과 순발력에서 통계적으로 높게 나타났다. 슬관절의 근력은 육상 단거리 선수가 태권도 선수에 비해 높게 나타났으나, 근 파워에서는 태권도 선수가 육상 단거리 선수에 비해 통계적으로 차이가 높게 나타났다. 이와 같은 결론을 종합해 볼 때, 육상 단거리 선수와 태권도 선수는 근력뿐만이 아니라 순발력을 필요로 하고 있으며, 등속성 근 기능의 측정에서는 태권도 선수는 체중조절을 요구하는 경기의 특성 때문인지 평균파워와 체중당 평균파워에서만 통계적으로 높게 나타났다. 그러므로 차후 연구에서는 각각의 운동 종목별 근 기능을 분석을 하는 것이 필요한 실정이며, 태권도 선수와 유사한 특성을 가진 투기종목에서도 근 기능을 분석하는 연구가 필요 할 것으로 사료된다.

• PNF and Movement
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• 제6권3호
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• pp.1-9
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• 2008

Purpose : The purpose of this study was to analyze the reaction of recovery for the fatigue by sports massage treatment after Taekwondo training and then to verify the effectiveness. Subject : The subjects of this study were all the 20 high school Taekwondo players divided into two groups (rest recovery group and sports massage group) selected by systematic random assignment sampling. Method : The variables were the level of hemoglobin, lactic acid and glucose, and measured at rest, immediately-after exercise and 30-minute recovery. The data from this study were analyzed by using one-way ANOVA, independent sample t-test. Results : The results are as follows ; 1. The measurement of the hemoglobin, there was not the significant differences between experiment group and control group. 2. The lactate showed lower in the experiment group than in the control group in 30-minute recovery (p<.001). 3. The glucose showed lower in the experiment group than in the control group in 30-minute recovery (p<.01). So I think the sports massage treatment is more effective in the relief of fatigue than static rest method during the recovery after sports. However the massage treatment influence on the activation of metabolism according to the intensity and the duration of sports, and vary the effect of treatment according to the method and execution time. Therefore the longitudinal investigation of the variation by the long time massage through the more detailed program must be requisite for us.

• 한국운동역학회지
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• 제22권3호
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• pp.285-293
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• 2012

The aim of this study is to identify the appropriate movement for maintaining postural balance during Front Kick and Turning Side Kick motions. To do so, ten Taekwondo athletes: five skilled players(S, body mass: $65.0{\pm}5.8kg$, height: $172.3{\pm}3.7cm$, age: $20.0{\pm}1.2yrs$, career: $9.0{\pm}1.9yrs$) and five less-skilled players(LS, body mass: $67.1{\pm}5.5kg$, height: $173.2{\pm}5.1cm$, age: $19.4{\pm}1.7yrs$, career: $9.6{\pm}1.7yrs$) participated in this study. A three-dimensional motion analysis was performed on the participants using eight infrared cameras and two force plate(sampling frequency of 200 Hz and 2000 Hz for S and LS players, respectively). The participants' motions were divided into: a front-kick phase(P1) and a turning-side-kick phase(P2). For P2(p<.05), the range and root mean square(RMS) of the ground reaction torque and the M-L mean velocity of COP were greater for LS than for S; similarly, for P2(p<.05), the M-L range, A-P range, and velocity of the COP were greater for LS than for S. Further, the M-L range and maximum velocity of the COP was greater for failure than for success(p<.05). The femoral biceps muscle for bending the knee joint was significantly stronger in S than in LS(p<.05). It is expected that these results will be useful in developing a training program for improving the balance and stability of Taekwondo poomsae athletes and improve their front-kick and turning-side-kick motions.

• 대한통합의학회지
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• 제9권4호
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• pp.71-83
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• 2021

Purpose : This study compared the differences in power and agility of athletes in each sports using visual response speed test (VRST) scores after conducting 10 weeks of body stability exercise (BSE) on elementary school athletes in handball, football, volleyball and conducted a post-hoc test on the measured values. The subjects of this study were baseball (n=27), taekwondo (n=22), and football (n=23) athletes with at least two years of athletic experience. A total of 72 elementary school athletes were measured by VRST after 10 weeks of BSE under the same conditions. Methods : For VRST measurement of the upper extremity, the right and left hands were alternately touched in the order the blazepod equipment lights were turned on. The number of touches for 15 seconds and response touch were measured. In the case of the measurement of lower extremity the left lower extremity was measured first when the Blaze pod equipment light came on. The average value was obtained by measuring 3 times using a measurement sensor with the position indicated in order to measure the upper arms and legs the same. Results : This study confirmed homogeneity among sports and that VRST improved after implementing BSE for sports. However, no statistically significant difference was identified when comparing VRST improvements between sports, and post-hoc test results showed no significant differences either. Conclusion : After applying the BSE program under the same conditions for 10 weeks to elementary school students who can improve their power and agility the most, the results of the examination using the Blaze pod showed that the power and agility of baseball, taekwondo, and soccer players were similarly improved. From the fact that there was no significant difference among sports, it could be inferred that the BES training program could improve VRST without being limited to some sports.

• 한국융합학회논문지
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• 제9권9호
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• pp.253-262
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• 2018

본 연구는 국내 대학의 해외취업 인재 양성을 위한 체계적인 프로그램 개발, 해외현장실습 및 인턴십의 효율적인 적용과 함께 준비된 미래의 태권도 전문인을 세계가 원하는 태권도 산업체에 성공적인 해외 취업의 기회를 제공할 수 있는 프로그램의 중요성에 대한 의견을 제시하는 것이 본 연구의 목적이다. 연구의 대상은 해외인턴십 경험자 15명으로 심층면담을 하였다. 연구결과는 첫째, 인턴십의 강점과 약점, 둘째, 인턴십경험 후 변화 셋째, 인턴십을 준비하는 후배들에게 하고 싶은 것이다. 기대방안은 첫째, 대학에서의 체계화된 해외태권도 지도자 양성 프로그램 구축, 둘째, 대학 수업과 연계된 해외현장실습 및 인턴십 프로그램 구축, 셋째, 준비된 글로벌 태권도 지도자, 넷째, 맞춤형 지도자, 다섯째, 새로운 태권도산업 창출, 여섯째, 비전공 태권도인의 해외취업 기회, 일곱째, 태권도 융합문화 특성화 사업 등이다. 활용방안은 첫째, 학문적기여도, 둘째, 사회적기여도, 셋째, 인력양성방안 마지막으로 교육과의 연계활동 방안으로 구성하였다.

• 한국컴퓨터정보학회논문지
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• 제29권4호
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• pp.91-103
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• 2024

본 연구는 운동선수들을 대상으로 스포츠 심리상담의 인식을 탐색하기 위해 설문조사와 심층면담을 실시하였다. 연구 대상은 설문조사에서 운동선수 307명, 심층 면담에서 심리상담을 받아본 선수 4명, 받지 않은 선수 4명 등 총 8명의 참여자를 대상으로 자료를 수집하였다. 설문조사에서는 운동선수들이 심리훈련을 어떻게 인식하고 있고 관리하고 있는지, 평소 고민 상담의 필요성과 전문가에게 비용을 지불하고 도움을 받는 스포츠 심리상담의 이용 의향 및 필요성, 경험 여부, 진행하기 전 고려 사항 등에 대해 조사를 실시하였다. 조사 결과, 운동선수들의 69.1%가 심리훈련의 필요성을 인식하고 있었지만, 심리훈련을 진행하는 선수는 33.2%에 불과하였다. 또한, 67.8%가 전문가에게 심리훈련에 대한 교육을 받고 싶다고 답변한 반면, 관련 정보를 탐색한 경험이 있는 선수는 19.9%에 불과하였다. 비용을 지불하고 스포츠 심리상담이라는 서비스를 받을 의향을 묻는 질문에서는 55.7%가 의향이 있다고 답변하였으며, 받고 싶은 이유와 받기 싫은 이유, 상담 진행 시 고려하거나 선호하는 내용에 대한 결과를 나열하였다. 심층 면담에서는 상담을 받아본 참여자와 받지 않은 참여자로 분류하여, 스포츠 심리상담을 받은 동기와 받지 않은 이유, 심리상담 시 주변 인식, 고려 사항, 원하는 심리상담사 유형과 프로그램 등의 내용에 대해 심층적으로 알아보았다. 이 연구를 바탕으로 스포츠 심리상담이 수요자에게 질 좋은 서비스로 제공되는 기초 자료로 사용되기를 바라는 관점에서 논의와 제언을 제시하였다.