• Journal of the Korean Data and Information Science Society
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• 제24권6호
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• pp.1241-1251
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• 2013

이 논문의 연구목적은 운동형태에 따라 중년여성의 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향을 규명하기 위한 것이다. 연구대상은 40 50대 중년여성으로 유산소운동집단 8명, 복합트레이닝집단 8명 두 그룹으로 나누었으며, 12주간의 운동프로그램을 실시하였다. 운동강도는 주4회, 1회 70~90분, HRmax 60%~75%, 1RM 60%~80%로 점진적으로 증가시켰다. 자료처리는 Windows 용 SPSS ver. 21.0 통계 프로그램을 사용하여 평균과 표준편차 등을 산출하고, 비모수통계분석 방법인 윌콕슨 부호순위검정과 윌콕슨 순위합검정을 통해 그룹별 사전-사후 평균차와 변화량에 대한 그룹간 차이를 검정하였다. 연구결과를 살펴보면, 먼저 각 집단별 사전-사후 평균차에서는 복합운동 집단의 BMI, 체지방량, 그리고 중성지방에서만 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 또한 변인별 사전-사후 변화량에 대한 두 집단간의 차이 검정에서는 체지방량에서만 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 부가적으로 통계적 유의성은 검증되지 않았지만 각 별인별 사전-사후 평균 변화에 대한 기술통계를 살펴보면 복합운동이 유산소운동에 비해 상대적으로 더 효과적일 수 있다는 것을 알 수 있다.

• Transactions on Electrical and Electronic Materials
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• 제15권3호
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• pp.144-148
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• 2014

The purpose of this research is to utilizing the Tetrax$^{(R)}$ balance measuring instrument in order to analyze the postural balance of males and females in their 30 s diagnosed with chronic lower back pain who have followed a 12-week rehabilitation exercise program. The research also examines the effects on any change in back pain level. In terms of the variables in this research, postural balance (left/right, front/back, postural balance) and pain level change (0~100 mm) were measured. Pre-/post-experimental differences were assessed using the paired-t test. In addition, to identify any gender gap, we set the preliminary scores as a covariate and ran the Analysis of Covariance. Statistical significance (a) herein was set at 0.05. As a result of this research experiment, the left/right, front/back, and overall postural balance were found to increase in both the male and female cases, but with no statistical significance or gender gap. However, both males and females showed a significant decrease in their back pain levels. These findings demonstrate the necessity of continuing clinical research based on the Tetrax$^{(R)}$ equipment for scientific evaluation of the effects of rehabilitation exercises on chronic lower back pain patients and their balancing ability.

• 생명과학회지
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• 제20권6호
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• pp.885-893
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• 2010

본 연구는 부산광역시에 거주하고 있는 비만중년여성(체지방률 30% 이상, BMI $25\;kg/m^2$ 이상) 16명을 대상으로 12주간 복합트레이닝 전 후에 나타나는 신체특성, 신체조성, 혈청지질과 심혈관질환 위험인자에 어떠한 변화가 나타나는지 규명하여 그 기초자료를 제시하는데 목적이 있다. 본 연구의 결과로는: 1) 12주 복합트레이닝 후 신체특성에서 체중, BMI, WHR는 각각 유의하게 감소한 것으로 나타났고, 수축기 확장기 혈압이 각각 증가하였으나 유의한 차이는 없는 것으로 나타났다. 2) 12주 복합트레이닝 후 신체조성에서 체지방량, 체지방률은 유의하게 감소하였으며, 제지방량은 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 3) 12주 복합트레이닝 후 혈청지질에서 TC, TG, LDL-C는 유의하게 감소하였고 HDL-C 증가하였으나 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다. 4) 12주 복합트레이닝 후 심혈관질환 위험인자의 변화는 인슐린, 염증유발 인자인 TNF-$\alpha$가 각각 유의하게 감소한 것으로 나타났다. 본 연구의 결과를 종합해 볼 때 12주간의 복합트레이닝 적용이 중년비만여성들의 심혈관질환 위험인자의 변화에 긍정적인 변화를 보였으나, 비만으로 인해 나타나는 각종 현대병을 예방하기 위한 운동처방을 하기 위해서는 보다 더 구체적이고, 체계적인 연구가 계속 되어야 할 것으로 사료된다.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제30권4호
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• pp.129-134
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• 2018

Purpose: This study aims to investigate the changes in pulmonary function, gait ability, and quality of life when NMES is applied along with CBE and to provide basic clinical data to be used in pulmonary rehabilitation guidelines for patients with COPD to treat patients with severe COPD. Methods: For this study, CBE and NMES of quadriceps femoris on both sides were applied to the experimental group (n=10), and only CBE was applied to the control group (n=10). For a pre-test, a 6-minute walk test was performed, and pulmonary function and health-related quality of life were measured. Moreover, an exercise program was applied to each group for 30 minutes per session, 5 times a week, for 6 weeks. After that, a post-test was conducted the same way as the pre-test. Results: In the within-group comparison, there were significant differences in forced expiratory volume in one second, 6-minute walk test and health-related quality of life between the experimental group and the control group (p<0.01)(p<0.05). In the between-group comparison, the experimental group showed an increase in forced expiratory volume in one second and 6-minute walk test (p<0.05) and showed a decline in health-related quality of life (p<0.05). Conclusion: The 6-weeks NMES program improved health-related quality in patients with severe COPD by increasing expiratory volume by reinforcing the function of quadriceps femoris. This finding implies that NMES could be an alternative mode for improving physical functions of patients with severe COPD, who cannot participate in a breathing exercise program or are reluctant to participate.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제12권2호
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• pp.267-273
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• 2000

The 30 percent or more women who have urinary incontinence have some problem in contraction of perineal muscles. In fact. to increase the strength of perineal muscles, voluntary muscle contraction is more effective than electrical contraction. Electrical stimulation or bio feedback therapy is safe and effective therapy for Patients who have complex urinary incontinence. because these therapies can solve the problems of the voluntary perineal muscle contraction these therapies can help women to know to contract the perineal muscles effectively. The combined therapy ie. Electrical stimulation and bio feedback therapy with pelvic muscle training program or bladder drill can be considered as good treatment method. Pelvic floor muscle exercise is importance to make patient itself participate by making to be interested about exercise and by tacking motivations at therapy to themselves.

• 기본간호학회지
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• 제13권1호
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• pp.33-41
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• 2006

Purpose: This study was done to identify the Domains, Classes, labels and nursing activities of nursing interventions used with 117 patients who were admitted to orthopedic nursing units. Method: Data were collected in January and February, 2004 using a computerized nursing process program that contained nursing diagnosis-outcome-intervention (NNN) linkages. The program was developed by the researcher. Frequencies and percentages were used in the analysis. Results: Sixty-five nursing intervention labels were identified. The Domains of the nursing interventions showed higher percentages for 'physiological: basic' (75.9%), 'physiological: complex' (12.9%), 'behavioral'(7.8%) 'family'(1.3%), and 'safety'(1.1%). The Classes of nursing interventions showed higher percentages for 'activity and exercise management'(30.8%), 'physical comfort promotion'(19.3%), 'immobility management'(14.5%), 'drug management'(8.1%), and 'coping assistance'(5.6%). Nursing intervention labels showed higher percentages for 'pain management'(14.7%), 'body mechanics promotion'(8.0%), 'exercise therapy : ambulation'(7.2%), 'splinting'(5.4%), and 'positioning'(5.1%). In the comparison of numbers between performed nursing activities and nursing activities of NIC according to nursing intervention label, the mean of combined rate was 52.3%. Conclusion: These findings will help in building of a standardized language for orthopedic nursing units and enhance the quality of nursing care.

• 한국응용과학기술학회지
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• 제37권6호
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• pp.1465-1474
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• 2020

이 연구의 목적은 스위스 볼과 탄성 밴드를 이용한 12주간의 복합운동이 여성 노인의 체력 및 근감소증 지표에 미치는 영향을 보고자 하였다. 운동집단 13명과 통제집단 14명으로 분류하여, 운동 집단은 주 3회, 3세트, 운동강도 약간 힘들게, 60분 실시하였다. 측정 변인은 근력, 전신지구력, 유연성과 동적 평형성으로 하였고, 근감소증 지표는 근력 요인과 단기운동수행력으로 하였다. 연구결과 체력 변인에서는 근력, 전신지구력과 유연성에서는 유의한 개선이 없었고, 동적 평형성에서는 유의한 개선이 있었다. 근감소증 지표에서는 유의한 개선이 없었으나 단기운동수행력에서는 유의한 개선이 있었다. 결론적으로 스위스 볼과 탄성 밴드를 이용한 복합운동은 동적 평형성과 단기운동수행력에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다.

• 한국엔터테인먼트산업학회논문지
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• 제13권7호
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• pp.539-548
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• 2019

복합호흡운동과 넙다리네갈래근의 신경근전기자극 치료가 중증 만성폐쇄성폐질환 환자들의 폐기능과 대뇌겉질 활성도에 미치는 효과를 알아보고자 하였다. 60~80세 중증 만성폐쇄성폐질환 환자 20명을 대상으로 실험군은 복합호흡운동과 넙다리네갈래근의 신경근전기자극을, 대조군은 복합호흡운동만을 실시하였다. 사전 검사로 폐기능과 대뇌겉질 활성도를 측정하였고, 중재는 6주 간, 주 4일, 1일 1회, 30분씩 각 집단에 시행한 후, 사후검사를 사전검사와 동일하게 재측정하였다. 그 결과 집단 내 폐기능 변화는 실험군과 대조군 모두 1초간 노력성 날숨량에서 유의한 차이가 있었고(p<.001)(p<.05), 집단 간 폐기능 변화 비교에서 1초간 노력성 날숨량의 변화는 유의한 차이가 있었다(p<.05). 집단 내 대뇌겉질의 영역 별 알파파 변화 비교에서는 Fp1, Fp2, F3, F4 영역에서 대조군과 실험군 모두 유의한 차이가 있었다(p<.01)(p<.05). 따라서 6주 동안의 복합호흡운동과 넙다리네갈래근의 신경근전기자극은 중증 만성폐쇄성폐질환들의 폐기능을 향상시키고, 대뇌겉질 활성도에서 앞이마부 영역의 알파파가 증가되어 긍정적인 호흡의 변화가 나타났음을 알 수 있었다. 따라서 중증의 만성폐쇄성폐질환 환자들에게 복합호흡운동 뿐만 아니라 부가적으로 넙다리네갈래근에 신경근전기자극을 병행하면 보다 좋은 치료적 효과를 볼 수 있을 것으로 생각된다.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제34권1호
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• pp.38-44
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• 2022

Purpose: The purpose of this study was to investigate the effects of complex training on injury, flexibility, and muscle stiffness in high school male football players. Methods: A total of 60 football players were included in the study and were divided into three groups viz. the complex training group (CTG), 11+ training group (11+TG), and traditional training group (TTG). Injuries were recorded based on the prospective investigation method after starting the study, and the flexibility and muscle stiffness of the subjects were evaluated. Results: The research results showed that the injury rate per match was significantly lower in the CTG and 11+TG than the TTG. In the CTG, the flexibility of the hamstrings significantly increased and the stiffness of the rectus femoris (RF), biceps femoris (BF), and tensor fascia latae (TFL) muscles significantly decreased (p<0.05). In the 11+TG, the stiffness of the RF significantly decreased (p<0.05). In the TTG, the flexibility of the hamstrings significantly increased (p<0.05). Hamstring flexibility showed a significantly higher increase in the CTG and TTG compared to the 11+TG (p<0.05). Also, the stiffness of the RF and TFL muscles showed a significantly higher decrease in the CTG compared to the 11+TG and TTG (p<0.05). The stiffness of the BF muscles too showed a more significant decrease in the CTG compared to the TTG (p<0.05). Conclusion: The complex training method of the Fédération International de Football Association (FIFA) 11+ and self-myofascial release (SMFR) as a warm-up program, prevent injuries, enhance flexibility, and lower muscle stiffness of football players in high school. Thus, it is necessary to ensure the widespread use of the complex training program by instructors and players under the supervision of the Korea Football Association (KFA), given its reliability in preventing injuries and improving the performance of football players.

• 한국응용과학기술학회지
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• 제37권1호
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• pp.17-27
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• 2020

본 연구는 6주간의 고강도 복합 훈련 프로그램을 통해 카누 선수의 심폐기능(Cardiorespiratory Function), 체간 등속성 근력(Isokinetic Trunk Strength) 그리고 무산소성 파워(Anaerobic Power)에 미치는 영향을 확인하는데 있다. 이를 위해 고등학교 카누 선수 9명을 대상으로 고강도 복합 훈련 프로그램을 적용하였으며, 고강도 훈련 프로그램은 주 2회의 유산소 운동(화, 목), 주 3회의 무산소 운동(월, 수, 금) 그리고 주 5회의 유연성 운동을 실시하였다. 고강도 복합 훈련 프로그램의 핵심은 무산소성 훈련 프로그램으로 기존 1RM의 퍼센트(%)를 나누어 훈련하던 방식과는 달리 횟수에 대한 100%의 중량을 가지고 하는 훈련이며, 유산소성 운동과 짐볼운동은 보조적인 개념으로 실시하였다. 연구결과, 고강도 복합 훈련 프로그램에 따른 신체구성에서 신장과 근육량은 통계적으로 의한 차이가 있었으며, 체중, 체지방율, BMI는 통계적으로 유의한 차이는 없는 것으로 나타났다. 심폐기능의 경우, 최대산소섭취량과 총 운동시간은 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 체간 등속성 근력의 경우, 각속도 30°/sec에서는 Flexors 운동시 Peak Torque 항목에서만 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 각속도 120°/sec에서는 Extensors 운동시 Total Work 항목에서만 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 무산소성 파워의 경우, Peak Power, Average Power, Peak Drop의 모든 항목에서 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해보면 심폐기능에서는 유의한 개선효과가 있었지만 체간 등속성 근력과 무산소성 파워 항목에서 증가하는 경향은 있었지만 통계적인 차이는 없는 것으로 나타났다. 결론적으로 선수 개개인의 근력과 파워가 개선되는 경향이 나타난 것을 고려하면 훈련기간을 6주 이상으로 구성하고 사례수가 보강된다면 체계적인 결과를 얻을 수 있을 것으로 생각된다. 본 연구에서 적용한 고강도 복합 훈련 프로그램은 카누 선수들의 경기력 향상 효과를 기대할 수 있는 훈련 프로그램으로 적용될 수 있을 것으로 판단된다.