체지방관리 시스템(Bodyfat Management System, BMS)은 체지방 정보를 입력받고, 이를 의학적 전문지식을 활용하여 지능적으로 분석하고, 분석된 결과를 사용자에게 제시하고, 이 결과를 이용하여 향후 자신의 비만 정도를 추론하여 보여주는 시스템을 설계하고 구현하였다.
This study was conducted to investigate weight control status and associated factors among health-related major female college students. The subjects consisted of 41 nutrition and 78 physical exercise major female college students. Nutrient intakes, biochemical index, nutrition knowledge (recognition and accuracy), interest of weight control, body satisfaction, self-recognition of health condition, self-evaluated body weight were studied. About 73% of nutrition and 79% of physical exercise major female students were in the normal range of BMI ($18.5{\sim}23$) and 2% of nutrition and 1% of physical exercise major female students were underweight, 10% of nutrition and 6% of physical exercise major female students were obese. There were no significant differences in height and weight by major but %body fat and WHR in physical exercise majors were significantly lower than nutrition major students (respectively p<0.01, p<0.05). Overall, nutrition intakes of subjects were not shown to be appropriate, especially Ca/P of subjects was shown $0.54{\sim}0.64$, fat% out of energy of subjects was shown $24.7{\sim}29.0$ and Na intake was shown above 2000mg. Recognition and accuracy of nutrition were higher than those of physical exercise majors (p<0.001). There were no significant differences in self-recognition of health condition, self-evaluated body weight, satisfaction of body shape by major and weight control attempt. But interest of weight control of attempter was higher than that of no-attempter in nutrition (p<0.05) and physical exercise major students (p<0.01). Significantly negative correlation was found in satisfaction of body and BMI, body fat mass, %bodyfat, WHR. And significantly positive correlation was found in interest of weight control and BMI, %bodyfat, WHR. It was noticeable to see that interest of weight control was positively correlated to accuracy and accuracy was negatively correlated to blood cholesterol level. Therefore, proper nutrition education for female college students is needed in order to improve their weight control-related health.
본 연구에서는 근적외선대역의 광원을 이용하여 생체측정 시 에러로 작용하는 피하지방층의 두께를 추정하는 방법의 가능성에 대해 검토한다. 현재까지 피하지방층의 두께측정을 위해서는 초음파장비나 CT, Dexa 장비 등 고가의 장비로 측정을 하는방법 이외는 특별한 수단이 없는 것이 현실이다. 정확한 측정을 위해 피하지방층의 두께를 제거하는 것이 일반적인 연구의 목적이나 본 연구에서는 이들 피하지방 두께 측정을 최근 주목받고 있는 건강에 적용하고자 한다. 본 연구의 피하지방층의 두께추정방법의 가능성이 보여진다면 체지방측정에 있어 몸 전체의 체지방을 추측하는 방식인 BIA방식의 체지방측정방법과 비교하여 특정부위에 대한 피하지방층 측정도 가능할 것이라는 기대도 할 수 있다.
생체 전기 임피던스법(Bioelectrical Impedance Analysis, BIA)은 신체의 체수분량을 측정하고 이를 바탕으로 체지방량을 측정할 수 있다. 여기에 사용된 상관식은 FFM=-4.104+0.518H+0.231W+0.130X+4.229S를 사용하였다. 여기서 H는 신장, R은 저항값, W는 체중, X는 리액턴스이고 S는 성별이다.
생체 전기 임피던스법(Bioelectrical Impedance Analysis, BIA)은 신체의 체수분량을 측정하고 이를 바탕으로 체지방량을 측정할 수 있다. 이를 효율적으로 측정하기 위해서 4개의 전극을 손바닥에 위치 시키고 전류(50kHz, 800uA)를 신체에 흘려 보내 전압과 캐패시턴스를 측정하고 기본 파라미터인 키, 몸무게, 나이와 성별을 입력하여 체지방량을 측정하는 방법을 제안하였다.
본 연구는 중년여성들의 복부지방 과다 축적에 의해 발생하는 건강상의 문제들을 해결하는데 도움을 주고자 복부부위에 대한 기계적인 마사지 처치가 체성분, 허리둘레 및 복부지방면적의 감소에 미치는 효과를 규명하고자 하였다. WHR 0.85 이상의 복부비만 중년여성 10명을 대상으로 1회 20~30분씩 1일 2회, 주 5일, 4주간 총 40회의 기계적 마사지 처치를 시행하였으며, 처치 전·후 각 변인의 변화를 분석하였다. 분석 결과 체중, 체지방율, 허리둘레, 내장지방 면적, 복부 피하지방 면적, 복부 총지방 면적 등 모든 측정항목에서 유의한 감소가 나타났다. 이러한 결과를 고려할 때 복부부위에 대한 기계적 마사지 처치는 복부비만 중년여성들의 복부지방 감소에 도움을 주는 효율적인 방법이며, 나아가 복부지방으로 인해 야기되는 다양한 심혈관계 질환 및 대사성 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있을 것으로 생각된다.
The purpose of this study was to evaluate the effect of a nutrition education program on 42 obese young adolescent girls. Nutrition education was performed for six months including both group and individual programs, and was focused on improving their eating habits and food composition. The topics discussed once a week included : eating habits, lifestyle management, 5 basic food groups, snack and fast-food, how to eliminate empty calories, fat and hyperlipidemia, food diary, benefits and methods of exercise, vitamin and minerals, evaluation of fad diets, yo-yo effects and so on. The effects of the nutrition education program were evaluated for nutrition education and exercise regimen group (NE+E), nutrition education only group(NE), and control group(C). NE+E group had additional exercise programs 3times each week, while NE group was educated about exercise only by a nutrition education program. In both NE+E and NE groups, there was a significant decrease in bodyfat compared to C group, but NE+E group had a greater change than NE group(5.5% vs 3.1%). In addition, serum triglycerides decreased about 40mg/dl and total cholesterol 20mg/dl in both NE+E and NE groups. But HDL-C level was increased only in NE+E group. The greater changes in body fat and blood lipid levels occurred between the pre- and mid terms fo the education regimen. They kept their changed measurement throughout the 6 months follow-up studies. The results of this study show that this nutrition education program is helpful for obese adolescent girls in decreasing body fat and serum lipid levels. Also, the combination of an exercise regimen with the nutrition education proved to be more effective.
중년 비만여성들을 대상으로 다리 근육의 정맥 혈류를 제한한 가압 걷기 트레이닝 그룹 15명으로 연구대상자를 선정하여 3주간의 가압 걷기 트레이닝을 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 가압 걷기 트레이닝을 통해 LBM에서 트레이닝 전보다 후에 1.2 kg이 증가, FM과 %fat에서는 각각 2.8 kg, 3.3% 감소하였으며, 통계적으로도 유의한 차이를 나타냈다($p$<0.05). 둘째, 가압 걷기 트레이닝을 통해 $VO_2max$와 VEmax에서 트레이닝 전보다 후에 각각 3.6 ml/kg/min, 6.0 l/min 증가하였고, HRmax에서는 7 beat/min으로 감소하였으며 통계적으로도 유의한 차이를 나타냈다($p$<0.05). 셋째, 가압 걷기 트레이닝을 통해 심혈관 반응에서 트레이닝 전보다 후에서 운동 강도가 증가함에 따라 CO과 TVC가 증가하는 것으로 나타났으며, 통계적으로도 유의한 차이를 나타냈다($p$<0.05). 이상의 결과로부터 가압 걷기 트레이닝을 통해서 호흡 순환계 및 심혈관 기능의 증가와 근육량 증가에 따른 체성분의 변화를 유발할 수 있다는 것을 제시하였다. 본 연구의 결과를 토대로 향후 연구에서는 연구대상자의 범위를 넓혀 노년층까지 효과를 검증하는 연구와 3주 이상의 운동을 적용시키면 보다 높은 임상학적 효과가 나타날 것으로 판단된다.
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[게시일 2004년 10월 1일]
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