• 한국산학기술학회논문지
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• 제11권6호
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• pp.2190-2195
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• 2010

본 연구는 1.00 D 미만의 가입도를 갖는 40대 초기 노안을 대상으로 푸쉬업 혹은 플리퍼 방법에 의한 조절 훈련이 근용가입도를 감소시킬 수 있는지 알아보기 위해, 12주간 매일 가정에서 시력훈련을 실시하였다. 훈련기간 중일주일 간격으로 조절력, 조절지체, 조절용이성 및 가입도 검사를 실시하였다. 푸쉬업 훈련과 플리퍼 훈련으로 노안가입도는 0.125D~0.375D 유의하게 감소되었고, 푸쉬업 훈련이 플리퍼 훈련보다 가입도 감소효과가 큰 것으로 나타났다. 푸쉬업 훈련과 플리퍼 훈련은 조절력을 향상시켜 초기 노안의 근용가입도를 감소시키는데 유용한 것으로 나타났다.

• 한국산학기술학회:학술대회논문집
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• 한국산학기술학회 2009년도 추계학술발표논문집
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• pp.930-933
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• 2009

가입도 1.00D 미만의 초기 노안을 대상으로 푸쉬업과 플리퍼 방법에 의한 조절훈련이 가입도 측정값을 감소시킬 수 있는지 알아보고자 하였다. 조절훈련은 12주간 매일 home vision training을 실시하였고, 일주일 간격으로 조절력, 조절지체, 조절용이성 및 가입도 검사를 실시하였다. 푸쉬업 훈련과 플리퍼 훈련 결과, 가입도는 0.125D~0.375D 유의하게 감소되었고, 푸쉬업 훈련이 플리퍼 훈련보다 가입도 감소효과가 큰 것으로 나타났다. 푸쉬업 훈련과 플리퍼 훈련은 조절력을 향상시켜 초기 노안이 필요로 하는 가입도를 감소시킬 수 있으며, 이와 같은 상태를 유지하기 위해서는 지속적인 훈련이 필요할 것으로 나타났다.

• 한국산학기술학회논문지
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• 제18권4호
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• pp.624-631
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• 2017

본 연구의 목적은 머리 전방 자세 성인에 대하여 8주간 슬링에서의 푸쉬업 플러스 운동이 근활성도와 폐기능에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 총 16명의 머리 전방 자세 성인이 모집 되었고 대조군과 실험군으로 각 8명씩 배정 되었다. 슬링에서의 니푸쉬업 플러스와 안정한 면에서 니푸쉬업 플러스 운동을 2015년 7월 6일부터 8월 28일까지 8주간 나누어 시행하였고 주 3회 실시하였다. 머리 척추각을 측정시 두군에서 (p<0.001)의 증가를 보였고 머리 회전각 측정시 대조군에서 (p<0.05), 실험군에서 (p<0.001)의 감소를 보였다. 두 군에서 근활성도는 위 등세모근(p<0.001)의 감소와 앞톱니근, 아래 등세모근의(p<0.001)의 증가를 나타내었고 폐기능 측정시 대조군에서(p<0.01), 실험군에서(p<0.001)의 증가를 보였다. 결론적으로 푸쉬업 플러스 운동은 머리 전방 자세를 개선시키고 호흡근들의 활성화를 높일뿐더러 폐기능 강화에 효과적이며 슬링에서의 푸쉬업 플러스 운동이 머리 전방 자세의 개선에는 더욱 효과적이지만 폐기능에는 유의한 차이가 없었다. 따라서 슬링에서의 푸쉬업 플러스 운동은 머리 전방자세 성인의 자세 개선과 폐기능에 효과적인 운동으로 추천 된다.

• 디지털융복합연구
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• 제10권1호
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• pp.399-405
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• 2012

본 연구의 목적은 지지 면이 다른 조건(안정, 상지 불안정, 하지 불안정, 상하지 불안정)에서의 푸시업 플러스운동이 어깨 안정근의 근 활성도에 미치는 영향을 비교 하는 것이다. 본 연구에서는 18명의 정상인이 자발적인 참여를 했다. 측정 방법은 지지 면이 다른 조건에서 푸시압 플러스를 수행 하는 동안 위세모근, 큰가슴근, 앞톱니근을 표면 근전도로 기록 하였다. 연구 대상자에게는 총 7일 동안 측정을 실시하였다. 결과 값은 푸쉬업 플러스를 실시한 실효치 값의 평균으로 제시하였다. 분석 방법은 반복 측정된 일원배치 분산분석을 이용하였다. 그 결과 위세모근과, 큰가슴근은 다른 조건의 지지 면과의 비교에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다(p>.05). 하지만 앞톱니근에서는 상하지가 불안정한 조건일 때 푸쉬업 플러스 운동을 하는 동안 근 활성도가 가장 많이 향상되었다(p<.05). 따라서 본 연구에서는 어깨의 안정성을 향상시키기 위한 푸쉬업 플러스 운동 방법으로는 상 하지가 모두 불안정한 지지 면을 제공 할 때 가장 효과적 이였다.

• 한국정밀공학회지
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• 제32권8호
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• pp.749-754
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• 2015

The purpose of this study is to conduct a comparative analysis of the right shoulder's muscle activity when lifting ipsilateral and contralateral legs during the Push Up Plus (PUP) exercise, which is a typical shoulder stabilizing exercise, and to provide effective data for a shoulder stabilization exercise. Upper trapezius, lower trapezius, levator scapula, supraspinatus, infraspinatus, deltoid posterior, serratus anterior and pectoralis major, which are eight main muscles of a shoulder, were analyzed for the left and right leg lifting by using an electromyogram (EMG). The study revealed that the muscle activities of the right shoulder's upper trapezius, levator scapula, supraspinatus, serratus anterior and pectoralis major were higher when lifting an ipsilateral (right side) leg, compared to lifting a contralateral (left side) leg. Therefore, lifting an ipsilateral leg can be an effective method for enhancing the maneuverability (mobility) of the right shoulder when lifting a single leg.

• 한국융합학회논문지
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• 제11권4호
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• pp.87-93
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• 2020

본 연구는 신체적 특성과 기능적 움직임 검사(FMS)의 융합적 상관관계에 대해 알아보고자 한다. 연구대상자는 정상 성인으로 193명을 대상으로 단일측정하였다. 자료분석은 SPSS 26.0 Ver 프로그램으로 T-검증을 실시하였고, 각 변수들 간 피어슨 상관계수로 분석을 하였다. 분석결과, 검사 방법 중 능동 뻗은 다리 올림 검사와 몸통 안정성 푸쉬업 검사 영역에서 성별 간에 유의한 차이가 나타났다(P<.05). 어깨 가동성 검사와 능동 뻗은 다리 올림 검사 영역을 제외한 나머지 FMS의 검사에서 체지방률과 부적 상관관계가 있었다. 능동 뻗은 다리 올림에서 여성이 기능적 움직임의 질이 높았으며, 몸통 안정성 푸쉬업에서는 남성이 기능적 움직임의 질이 높았다. 그러므로 남성은 하지의 유연성을 보강해야하며, 여성은 상체 근력과 몸통의 안정성 운동을 적용해야 한다고 판단된다.

• 대한정형도수물리치료학회지
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• 제18권1호
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• pp.31-37
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• 2012

Background: The purpose of this study was conducted to investigate the effects of Push-up plus exercise with kinesio taping on the pain and shoulder motor function in patient with shoulder myofacial pain syndrome. Methods: The patients with myofacial pain syndrome were randomly divided 2 groups. kinesio taping group (n=20) was taken physical therapy program and kinesio taping. Push-up plus exercise with taping group (n=22) was taken physical therapy and kinesio taping with Push-up plus exercise. The kinesio taping applied on upper trapezius and levator scapulae. The Push-up plus exercise performed in standing position and qudripad position during 10 seconds on 15 time, 3 set per each positions. We mearsured the pain degree using PPT, VAS, MPSSI and shoulder motor function using CSA before and after experiment. The significant test of PPT, VAS, MPSSI, CSA according to applying the kinesio taping and Push-up plus exercise between groups used ANCOVA. Results: In the result following analysis, there was significance on PPT (F=7.378, p=.016), VAS (F=13.071, p=.031), CSA (F=5.302, p=.026) between kinesio taping group and Push-up plus exercise with tapping group. Then, Push-up plus exercise with kinesio taping group has significance on the PPT, VAS, CSA in patients with myofacial pain syndrome. Conclusions: It may suggest that kinesio taping combined with Push-up plus exercise will be helpful of the pain and shoulder function improvement in the patients with myofacial pain syndrome.

• 대한통합의학회지
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• 제4권2호
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• pp.29-36
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• 2016

Purpose : The purpose of this study was to find out the effects on muscle activations of serratus anterior and upper trapezius muscles when push-up plus exercise togu applied differently depending on the body part. Method : Thirty six volunteers took part in this study and we divided into three groups(upper arm togu group 12, leg togu group 12, upper arm-leg togu group 12). Each experimental group performed push-up plus exercise. All volunteers received a total of 18 exercise session over a 6 week period (three times per week). Exercise program was composed of serratus anterior and upper trapezius push-up plus exercise. Then we measured muscle activation of scapular stabilizer by electromyography. Repeated ANOVA was used to examine the effects of the intervention on each outcome measure. Result : After the six week intervention, there was a significant difference between the pre and 6 week in serratus anterior and upper trapezius muscle activity(p<0.05). After the six week intervention, there was a significant difference among the three group in serratus anterior muscle activity but no significant difference in upper trapezius muscle activity(p>.05). Conclusion : Serratus anterior and upper trapezius showed high muscle activity during push-up plus exercise. Therefore have a positive impact of scapular stabilizer. The larger the area of the unstable support surface, the larger muscle activity was larger of variation quantity.

• 한국전문물리치료학회지
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• 제25권3호
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• pp.1-11
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• 2018

Background: Lumbopelvic stability is highly important for exercise therapy for patients with low back pain and shoulder dysfunction. It can be attained using a pelvic compression belt. Previous studies showed that external pelvic compression (EPC) enhances form closure by reducing sacroiliac joint laxity and selectively strengthens force closure and motor control by reducing the compensatory activity of the stabilizer. In addition, when the pelvic compression belt was placed directly on the anterior superior iliac spine, the laxity of the sacroiliac cephalic joint could be significantly reduced. Objects: This study aimed to compare the effects of EPC on lumbopelvic and shoulder muscle surface electromyography (EMG) activities during push-up plus (PUP) and deadlift (DL) exercise, trunk extensor strength during DL exercise. Methods: Thirty-eight subjects (21 men and 17 women) volunteered to participate in this study. The subjects were instructed to perform PUP and DL with and without the EPC. EMG data were collect from serratus anterior (SA), pectoralis major (PM), erector spinae (ES), and multifidus (MF). Trunk extensor strength were tested in DL exercise. The data were collected during 3 repetitions of all exercise and the mean of root mean square was used for analysis. Results: The EMG activities of the SA and PM were significantly increased in PUP with pelvic compression as compared with PUP without pelvic compression (p<.05). In DL exercise, a significant improvement in trunk extensor strength was observed during DL exercise with pelvic compression (p<.05). Conclusion: The results of this study indicate that lumbopelvic stabilization reinforced with external pelvic compression may be propitious to strengthen PUP in more-active SA and PM muscles. Applying EPC can improve the trunk extensor strength during DL exercise. Our study shows that EPC was beneficial to improve the PUP and DL exercise efficiency.

• 한국안광학회지
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• 제13권4호
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• pp.135-139
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• 2008

목적: 40대 초기 노안을 대상으로 작업환경이 다른 직업(운전자, 사무직, 주부, 현장직, 교사)에 따른 조절력의 변화양상을 비교하고자 하였다. 방법: "푸쉬업(Push-up)" 방법과 "마이너스렌즈 부가"법을 이용하여 검사하고 직업별 평균 조절력(OD, OS, OU)을 비교하였다. 결과: 사무직(3.27${\pm}$0.21D, 3.31${\pm}$0.22D, 3.54${\pm}$0.28D)이 우안, 좌안, 양안 모두에서 평균조절력이 가장 낮게 측정이 되었고, 주부(4.07${\pm}$0.35D, 4.11${\pm}$0.35D, 4.37${\pm}$0.39D)가 우안, 좌안, 양안 모두 높게 측정이 되었다. 결론: 직업과 그에 따른 주시습관에 따라 눈의 조절력이 달라진다는 사실을 숙지하고, 노안 검사 시 피검자의 직업에 대한 사항을 고려하여야 한다.