• 한국체육학회지인문사회과학편
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• 제54권1호
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• pp.535-544
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• 2015

이 연구는 노인 여성에 대한 저항성 훈련 시 혈류제한(blood flow restriction)을 적용할 경우 저강도 운동을 통해서도 하지의 근력과 근육량을 효과적으로 향상시킬 수 있는지를 검증하기 위해 수행되었다. 총 16명의 노인 여성(연령 70.9±4.6)을 저강도 운동 집단(30% 1 RM, n=8)과 고강도 운동 집단(75% 1 RM, n=8)으로 구분하였다. 두 그룹 모두 우측 하지는 대퇴 근위부에 혈류제한용 커프(cuff)를 착용한 상태에서, 좌측 하지는 혈류제한 장치 없이 동일한 운동을 수행한 후 트레이닝 전·후의 근육량과 근력 변화를 분석하였다. 저항성 운동 프로그램은 leg press, leg extension, leg curl을 12회 반복으로 3세트씩 총 10주간 주 2회 실시하였다. 자기공명영상분석기(MRI)로 근 횡단면적(CSA)과 근육량을 산출하였으며, 체성분 변화는 이중에너지 방사흡수 계측기(DEXA), 근력 평가는 등속성 운동 장비(HUMAC Norm)를 이용하였다. 연구를 통해 10주간의 저항성 훈련 후 혈류제한을 적용한 상태에서 고강도 운동을 수행한 집단의 대퇴사두근 근횡단면적(15.2%, p<.001)과 근육량(13.8%, p<.001)이 증가하였으며 이러한 긍정적 변화는 혈류제한 상태에서 저강도로 운동한 집단의 횡단면적(9.8%, p<.001)과 근육량(6.9%, p<.001) 변화에서도 확인할 수 있었다. 한편, 근력은 운동 수행만으로도 향상되었으나 혈류를 제한할 경우 향상도가 더 높은 경향을 보였다. 따라서 이 연구는 혈류제한을 적용할 경우 저항성 운동을 저강도로 수행하더라도 노인 여성의 근 비대와 근력 증가에 효과적으로 작용할 가능성을 시사한다.

• PNF and Movement
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• 제12권1호
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• pp.33-37
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• 2014

Purpose: In this research, the properties of the shoulder joint were measured through eccentric resistive exercise with the patients who have rotator cuff tear of shoulder joints as the targets. Methods: 23 patients who have pain due to the rupture of rotator cuff on shoulder joints were selected and divided into Exercise group (12) and Control group (11). Two groups executed exercise for 30 minutes 3 days a week. Exercise group had executed eccentric resistive exercise, and the Control group executed Complex exercise. Results: In external rotation $180^{\circ}/s$, $240^{\circ}/s$, the Exercise group showed to be an average of 8% higher than the Control group. For Internal rotation $90^{\circ}/s$, $180^{\circ}/s$, $240^{\circ}/s$ the Exercise group showed to be an average of 30% higher that the Control group. Conclusion: To lessen the rupture of rotator cuff on shoulder joints, muscles strengthening is very important across various methods of eccentric exercise programs which are external/internal rotators of the shoulder joint needed for throwing. This is effective in preventing injury and improving rotation.

• 한국웰니스학회지
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• 제7권4호
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• pp.187-199
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• 2012

본 연구의 목적은 공압 트레이닝 방법의 원리와 적용 방법 등 새로운 트레이닝 개념을 소개하는데 있다. 특히 공기라고 하는 눈에 보이지 않는 무형의 저항을 이용한다는 새로운 소식도 함께 전달하면서 트레이닝 방법에 대한 시야확대에 기여하고자 시도되었다. 시대의 흐름에 따라 트레이닝법의 변천을 제시하였고, 왜 이러한 형태로 변화되는지에 대한 이론적 고찰을 하였다. 즉, 중량저항을 시작으로 유압식, 등속성 운동, 그리고 공압에 이르기까지 왜 이러한 훈련방법을 적용해야하는지에 대한 당위성을 제시하였다. 또한 공압 트레이닝의 우수성을 제시하였다. 가까운 미래에는 지금보다 더 우수한 트레이닝 방법이 생겨나게 될 것이다. 결론적으로, 첨단 트레이닝에 대한 관심과 적용이 스포츠 발전에 많은 기여를 할 것이다.

• 한국산학기술학회:학술대회논문집
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• 한국산학기술학회 2009년도 추계학술발표논문집
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• pp.491-494
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• 2009

본 논문에서는 비우세 팔굽관절 굽힘근육에 원심성운동을 실시하여, 지연성근육통을 유발시킨 후, 자연치유과 경피신경전기자극치료, 그리고 냉치료의 효과를 조사하는데 그 목적이 있다. 자연치유군과 경피신경 전기자극치료군, 그리고 냉치료군의 평가를 위해 팔꿉관절의 운동시에 시상통증척도(VAS), 최대 염력, 실 효치 값을 측정하여 평가하였다. 대상자는 신체적 결함이 없는 30명의 성인을 대상으로 하였고, 대상자들은 지연성근육통 유발 후, 3개의 군인 자연치유군, 경피신경전기자극치료군, 냉치료군으로 나누었고, $60^{\circ}$/초의 등속성 각속도에서 최대 근력으로 운동시에 최대 연력과 실효치 값, 그리고 시상통증척도를 측정하여 평가하였다. 1. 시상통증척도는 경피신경전기자극치료군의 치료3일차에서 다른 군과 다른 기간에 비해 가장 낮은 수치를 나타내었고, 통계적으로 유의하였다(p<.05). 2. 최대 염력은 경피신경전기자극치료군의 치료3일차에서 다른 군과 다른 기간에 비해 가장 높은 수치를 나타내었고, 통계적으로 유의하였다(p<.05).3. 실효치 값은 경피신경전기자극치료군의 치료3일차에서 다른 군과 다른 기간에 비해 가장 높은 수치를 나타내었고, 통계적으로 유의하였다(p<.05). 이상의 연구 결과로 보아 경피신경전기자극치료는 지연성근육통에 대하여 자연 치유나 냉치료에 비해 더욱 효과적인 치료 방법임을 알 수 있다. 그러므로, 지연성근육통을 가진 환자의 치료 시에 경피신경전기자극치료의 적용은 권장되어야 한다.

• 대한수학교육학회지:수학교육학연구
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• 제15권4호
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• pp.419-444
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• 2005

본 연구에서는 먼저 수학과 과학의 연결성을 고려한 수학학습에 관한 선행연구를 고찰한 후에, 중 고등학교 수학과 과학의 통합교육의 필요성을 제 7차 수학과 교육과정 개정의 배경과 수학과의 목표 측면에서 논의하였다. 또한 외국의 통합교육 사례를 살펴보고 이에 근간하여 수학과 과학의 통합교육 유형, 수학과 과학의 간교과형 통합교육 방법을 논의하였다. 문헌연구에 기반을 두고 수학과 과학에서 공통이 되는 개념, 원리, 기능을 중심으로 한 간교과형 통합교육 방법을 위한 교수-학습 자료를 개발하여 이를 수학 시간에 활용할 것을 권하였다. 그 후에 수학과 과학의 간교과형 통합교육을 위한 교수-학습 자료를 개발하고 이를 연구도구로 활용하여 사례연구를 하였다. 사례연구 결과, 학생들은 등속운동을 탐구하면서 일차함수가 발생되는 과정을 이해하고, 시간과 속도_. 시간과 이동거리의 관계식과 그래프를 개발하고, 이 식과 그래프를 연결하여 기울기의 실제적인 의미를 해석할 수 있었다.

• 디지털융복합연구
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• 제12권9호
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• pp.407-415
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• 2014

본 연구의 목적은 펜싱의 각 세부종목과 성별에 따른 팡트 동작에서의 무릎관절 운동역학을 분석하고 무릎 신전근의 다양한 속도에 대한 등속성 근력을 측정하여, 이들의 상관관계를 확인함으로써 펜싱 세부종목과 성별에 따른 훈련프로그램 및 재활프로그램을 개발하는 데에 기초 자료를 제공하고자 하는 것이다. 대한민국 국가대표 선수촌에서 훈련 중인 플뢰레 10명 (남자4명), 에페 10명 (남자 6명), 사브르 11명 (남자 5명) 등 총 31명의 엘리트 펜싱선수들을 대상으로 하였고, $60^{\circ}/s$, $180^{\circ}/s$, $300^{\circ}/s$의 각속도에 대한 무릎 신전근의 원심성 및 구심성 등속성 근력(PT/BW, WK/BW)과 팡트 동작에서 발생하는 무릎관절의 굴곡 (P1) 및 신전 (P2) 각가속도를 측정하였다. 무릎 신전근과 무릎관절 각가속도의 상관관계를 피어슨의 상관관계 계수 (r)를 통해 확인하였고, 모든 통계적 유의수준은 ${\alpha}=.05$로 설정하였다. 펜싱에서 기본이 되는 팡트 동작에서의 무릎관절 움직임에 있어서 요구되는 무릎 신전근의 근력이 펜싱의 세부종목과 성별에 따라 차이가 난다는 것을 확인할 수 있었다.

• 한국운동역학회지
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• 제12권2호
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• pp.295-306
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• 2002

야구 경기에서 투수의 투구 동작은 5단계로 구분되어 정의되지만 투구 속도는 어느 부위의 근력에 의해서 좌우되는지 단언할 수 없다. 그러나 최근에 견관절의 회전력 중요성이 강조되고 있으며 몇몇 선행 연구를 찾아 볼 수 있었다. 그래서 빠른 투구 능력과 견관절 회전력에 대한 상관성 분석의 필요성을 갖게 되었다. 따라서 본 연구의 목적은 오버 드로우 투수들의 견관절 내 외측 토크를 3가지 자세에서 측정하여 볼 속도와 관계를 규명하고 기준을 제시할 기초 자료 제공에 있다. 연구 결과 앉은 자세에서 내 외전 최대 토크는 집단 (볼 속도 차이) 간 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 누운 자세의 내 외전 최대 토크는 집단간 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 선 자세에서도 동일한 결과가 나타났다. 결론적으로 투구 속도와 자세별 내 외전 최대 토크 근력과는 정량적인 차이는 있었지만 상관성은 나타나지 않았다. 그래서 투구 속도에 영향을 미치는 역학적 에너지 동원 체계에 대한 기전 규명의 추후 연구가 기대된다.

• 한국융합학회논문지
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• 제13권5호
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• pp.307-312
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• 2022

본 연구에서는 종아리 근육에 기능성 의류를 착용한 것이 종아리의 근기능에 어떤 영향을 미치는지 규명하고 기능성 의류가 종아리 근기능 증가에 활용가치가 있는지 검증하고자 하는데 그 목적이 있다. 연구의 대상은 하지에 이상이 없는 B 대학교의 남학생 21명을 대상으로 측정 하였다. 측정방법은 등속성근기능측정기인 CSMI사의 Humac Norm을 이용하여 오른쪽, 왼쪽 종아리에 기능성 의류 착용 전, 후 각속도 30°/sec, 120°/sec로 측정하였다. 피실험자들이 기능성 의류를 착용했을 때와 착용하지 않았을 때를 측정 해본 결과 발목 배측굴곡(Dorsi flexion)에서는 기능성 의류를 착용했을 때와 착용하지 않았을 때 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 발목 저측굴곡(Plantar flexion)에서는 기능성 의류를 착용하였을 때 근력, 근파워, 근지구력이 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 따라서 종아리의 기능성 의류 착용이 운동기능 향상에 긍정적 효과가 있으며, 향후 연구에서는 대회를 앞두고 훈련을 하는 선수에게 기능성 의류를 착용한 인원과 착용하지 않은 인원의 근기능 향상정도를 비교해보는 연구를 제시하는 바이다.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제11권2호
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• pp.103-109
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• 1999

The isokinetic exercise equipment generally allows a relatively safe application of maximal loading to a specific muscle group as well as an accurate and objective evaluation of muscle strength and endurance, it is more widely wing an the one of the important methods in rehabilitation and sports medicine. The aim of this paper was to compare the concept of the isometric and isotonic exercise and investigate the change of aerobic, anaerobic and fibers. In addition, the present study was designed to investigate the factors in measurement.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제25권4호
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• pp.167-173
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• 2013

Purpose: To obtain the isokinetic normative data of isokinetic laboratory of department of Rehabilitation Medicine in the normal subjects for those twenties of Korea. Methods: A total of 228 volunteers participated in this study and isokinetic evaluation of knee extensors and flexors at speed $60^{\circ}/sec$ BIODEX System 3 Isokinetic Dynamometer was performed in 128 males and 100 females. Results: In the normal subjects for those twenties, Normative data were presented. Absolute muscle strength of knee-extensors and knee-flexors, Relative muscle strength, bilateral muscle strength deficit, and flexor/extensor strength ratio were presented. Conclusion: Those results expect that it will be available for patients with 20's knee diseases to apply as the basic materials for the muscle function improvement of knee extensors and flexors.