초록
스트레스는 건강 수명을 단축시키는 가장 큰 위험 요소 중 하나가 되고 있다. 따라서 건강 수명 연장을 위한 스트레스 해소는 대단히 중요한 사항이 아닐 수 없다. 이를 위해 많은 사회적 경비가 투입되고 있으나 경제성 대비 그 효용성은 그다지 높지 않은 것이 현 실정이다. 이 같은 문제점을 개선하기 위해 본 논문에서는 스트레스 해소를 위해 많은 비용과 시간을 소모하는 방법 대신 비교적 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 자연의 소리 중에서 사람의 심신을 안정시켜주는 화이트 노이즈와 유사한 빗소리가 스트레스 해소에 효능이 있는지에 대한 규명 작업을 3 포먼트 주파수 대역폭의 변화를 통해 행하였다. 아울러 20대 남녀를 대상으로 스트레스 경감 효과에 대한 규명 뿐 아니라 남녀 간에 선호하는 빗소리의 차이가 존재하고 있는지에 대한 연구도 수행하였다. 최종적으로 스트레스 경감 효과의 극대화를 위해 개인맞춤형 빗소리 제작에 대해 논하였다.
Stress has become one of the largest health risk to shorten the life time of health. Accordingly, in order to increase the life time of health, stress relief can be very important. Many social expenses and economic commitment have been inputted for this purpose, but their effectiveness compared to the current situation is not very high. In this paper, we carried out an identification work of rain sound which is similar to the white noise that can stabilize the body and mind of the person by analyzing the variations of 3rd formant frequency bandwidth. Also, for relieving stress, the sounds of rain that is easily accessible at a relatively among the sounds of nature instead of consuming a lot of money and time were selected for solving these problems. In addition, we identified the effectiveness of the stress relief about the sound of rain and research on whether there is a difference between men and women in their 20's or not was performed. Finally, we discussed the personal - adjusted rain making to maximize the effectiveness of stress relief.
