The Journal of the Korea Contents Association (한국콘텐츠학회논문지)

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Changes of Biophysical and Physical Fitness Function on Combined Exercise Program in 20' Female University Students with Obesity according to Heights of Insole

인솔 높이에 따른 복합운동프로그램 적용 시 20대 비만 여대생의 신체생리 및 체력적 기능 변화

  • Received : 2015.09.08
  • Accepted : 2015.09.15
  • Published : 2015.10.28
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Abstract

This study conducted the following experiment to examine change of biophysical and physical fitness function on combined exercise program in 20' female university students with obesity according to heights of insole. Obesity related biophysical function was measured by basal metabolism and percent body fat(% Fat) and health related physical fitness was measured by isokinetic strength of quadriceps femoris muscle, muscular endurance, flexibility and power on comparative analysis of pre, post exercise and each groups(0cm, 5cm, 9cm) in 36 female university students with obesity subject according to heights of insole. These result lead us to the conclusion that each group were statistically improved at isokinetic muscular strength of quadriceps femoris muscle and basal metabolism, but 5cm group compared with 0cm and 9cm group was more significant improvement. Consequently, combination exercise applying appropriate heights of insole would be lead to positive increment of muscular strength and basal metabolism.

본 연구는 20대 비만 여대생의 복합운동 시 운동화 속 인솔의 높이의 차에 따른 비만관련 신체생리 및 체력적 기능 변화를 알아보기 위해 실시하였다. 비만 여대생 36명을 인솔의 높이에 따라 0cm군, 5cm군, 9cm군으로 군당 12명씩 분류하여 비만 관련 신체 생리는 기초대사량과 체지방률을 측정하였고, 건강 관련 체력은 넙다리네갈래근 등속성 근력, 근지구력, 유연성, 순발력을 측정하여 운동 전과 후 각 그룹 간을 효과적 차이를 비교 분석하였다. 그 결과 넙다리네갈래근의 등속성 근력과 기초대사량은 세 군 모두 증가하였으며, 5cm군이 0cm군과 9cm군에 비해 더 유의하게 증가된 것으로 나타났다. 결론적으로 적절한 인솔의 높이를 적용한 복합운동은 비만 여대생의 근력과 기초대사량에 긍정적인 영향을 미친다.

Keywords

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