Effects of Indoor Thermal Environment on Sleep

실내 온도 변화에 따른 수면 쾌적성 연구

하절기 실내 온도의 변화에 따른 수면 후의 감성상태를 비교하고자 5명의 여성 피험자로 하여금 3 수준(22$^{\circ}C$, 26$^{\circ}C$, 3$0^{\circ}C$)의 실내온도에서 8시간 정도의 수면을 하게 한 다음 수면 쾌적성에 관한 설문을 실시하였다. 설문분석 결과, 22$^{\circ}C$와 26$^{\circ}C$도 조건에서의 수면이 3$0^{\circ}C$도 조건에서보다 온도와 습도가 쾌적한 것으로 평가되었으며, 전반적으로 쾌적한 수면으로 평가되었다. 수면 후 집중력이나 식욕과 관련된 질문에서도 26$^{\circ}C$도 조건이 가장 쾌적한 것으로 나타났다.