• 국제물리치료학회지
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• 제5권1호
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• pp.641-646
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• 2014

The purpose of this study is to observe how balance exercise on an unstable platform and on a stable platform affects balance ability. The subjects were 35 adults in their 20s and were randomly assigned to a stable platform group and an unstable platform group. They performed balance exercise three times per week for six weeks. Balance exercise introduced by previous research was modified and complemented for use in this study. Balance ability of the subjects was measured through center of pressure(COP) area, medial-lateral displacement, and anterior-posterior displacement using a portable balance platform BT4. There was significant difference in the COP area between the unstable platform exercise group and the stable platform exercise group. In comparison in differences between the unstable platform exercise group and the stable platform exercise group after the exercise, there was significant difference in anterior-posterior movement. Therefore, exercise on an unstable platform is more effective than exercise on a stable platform in strengthening balance ability.

• 대한지역사회작업치료학회지
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• 제5권2호
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• pp.31-42
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• 2015

목적 : 상상연습(mental practice)이 노인의 균형 능력에 미치는 효과를 규명하고 노인 낙상 예방을 위한 효과적인 중재 방법으로써 적용 가능성에 대해 알아보는 것이었다. 연구방법 : 본 연구는 2013년 7월부터 10월 까지 인지에 문제가 없고 낙상에 경험이 있지만 보조 도구 없이 자립보행이 가능한 65세 이상 노인 3명에게 상상연습을 제공하였다. 개별 사례 실험 연구 중 ABA' 설계를 사용하여 기초선 과정 4회기, 중재 과정 5회기, 재 기초선 과정 4회, 총 13회기로 진행되었다. 독립변수는 노인의 균형 능력 및 낙상 효능감 증진을 위해 상상연습을 사용하였고, 종속변수로는 전반적 균형능력의 변화를 알아보기 위해 버그 균형 척도(Berg Blance Scale; BBS), 낙상효능감에 변화를 알아보기 위해 낙상효능감척도(Fall Efficacy Scale: FES), 정적, 동적 균형에 변화를 측정하기 위해 각각 외다리기립검사(One-Leg Standing test; OLS), 일어나 걸어가기 검사(Timed Up & Go test : TUG)를 실시하였다. 결과 분석은 평균값과 시각적 그래프를 통해 제시하였다. 결과 : 상상연습 기법 적용 후 모든 대상자의 낙상효능감이 기초선 과정에서 측정된 수치 보다 증가된 결과를 보였으며 또한 전반적 균형 능력과 정적 동적 균형 능력 또한 증진 또는 유지 되었다. 결론 : 본 연구는 상상연습이 노인의 낙상효능감과 균형능력의 향상과 유지에 효과가 있는 것으로 나타났음으로 노인의 낙상 예방 활동으로 상상연습의 적용을 추천한다.