• 대한간호
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• 제31권2호
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• pp.70-85
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• 1992

Relaxation technique is an independent nursing intervention used in various stressful situations. The concept of relaxation must be explored for the meaning given by the people in their traditional thought and philosophy. Korean relaxation technique, wanting to become culturally acceptable and effective, is learning to recognize and develop Korean concepts, experiences, and musics of relaxation. This study was aimed at discovering Korean concepts, experiences and musics of relaxation and contributing the development of the relaxation technique for Korean people. The subjects were 59 mursing students, 39 hospitalized patients, 61 housewives, 21 rural residents and 16 researchers. Data were collected from September 4th to October 24th, 1991 by interviews or questionaires. The data analysis was done by qualitative research method, and validity assured by conformation of the concept and category by 2nursing scientists who had written a Master's thesis on the relaxation technique. The results of the study were summerized as follows; 1. The meaning of the relaxation concept; From 298 statements, 107 concepts were extracted and then 5 categories "Physical domain", "Psychological domain", "Complex domain", "Situation", and "environment" were organized. 'Don't have discomforts, 'don't have muscle tension', 'don't have energy(him in Korean)', 'don't have activities' subcategories were included in "Physical domain". 'Don't have anxiey', 'feel good', 'emotional stability', 'don't have wordly thoughts', 'feel one's brain muddled', 'loss of desire' subcategories were included in "physical domain" 'Comfort body and mind', 'don't have tension of body and mind', 'be sagged' 'liveliness of thoughts' subcategories were included in "Complex domain". 'Rest', 'sleep', 'others' subcategories were included in "Situation domain". And 'quite environment' & 'comfortable environment' subcategories were included in "Environmental domain". 2. The experiences of the relaxation; From 151 statements, 59 experiences were extracted. And then 9 categories-at rest after physical activities, after problem solving, fancy, bathing in the bed, situation, rest, particular time, others-were organized. 3. The musics of the relaxation; From 229 statements, 108 musics were extracted. and the 9 categories- Western classical music, semi classical music, Korean song, Korean popular classical music, song, western popular sonhg, hymn, characteristics of music, others - were organized. In conclusion, There are some differences between Korean concepts, experiences and musics of relasation and western concepts, experiences and musics of relaxation.

• The Korean Journal of Pain
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• 제23권2호
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• pp.99-108
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• 2010

Chronic pain is a multifactorial condition with both physical and psychological symptoms, and it affects around 20% of the population in the developed world. In spite of outstanding advances in pain management over the past decades, chronic pain remains a significant problem. This article provides a mechanism- and evidence-based approach to improve the outcome for pharmacologic management of chronic pain. The usual approach to treat mild to moderate pain is to start with a nonopioid analgesic. If this is inadequate, and if there is an element of sleep deprivation, then it is reasonable to add an antidepressant with analgesic qualities. If there is a component of neuropathic pain or fibromyalgia, then a trial with one of the gabapentinoids is appropriate. If these steps are inadequate, then an opioid analgesic may be added. For moderate to severe pain, one would initiate an earlier trial of a long term opioid. Skeletal muscle relaxants and topicals may also be appropriate as single agents or in combination. Meanwhile, the steps of pharmacologic treatments for neuropathic pain include (1) certain antidepressants (tricyclic antidepressants, serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors), calcium channel ${\alpha}2-{\delta}$ ligands (gabapentin and pregabalin) and topical lidocaine, (2) opioid analgesics and tramadol (for first-line use in selected clinical circumstances) and (3) certain other antidepressant and antiepileptic medications (topical capsaicin, mexiletine, and N-methyl-d-aspartate receptor antagonists). It is essential to have a thorough understanding about the different pain mechanisms of chronic pain and evidence-based multi-mechanistic treatment. It is also essential to increase the individualization of treatment.

• 대한한방부인과학회지
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• 제19권3호
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• pp.231-245
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• 2006

Purpose : To investigate and compare the characteristics of menstruation in the shift workers and the day workers, and present guidelines for health promotion of the shift-working women. Methods : Questionnaires including general health condition and QSCC II were distributed to shift-working women and day-working women in one university hospital in Gyeonggi-do and 36 questionnaires of shift-working women and 33 of day-working women were analyzed. Results : Day workers were about 5 years older than shift workers on average. There was more irregularity of menstrual cycle and period in day-working group but it is thought to incorrect because of the age problem. There were more women who have dysmenorrhea in day-working group, but the proportion of dysmenorrhea which continues more than 72 hours -which is very suggestive of secondary dysmenorrhea- was higher in shift-working group. Average VAS of dysmenorrhea was nearly the same in two groups. The life of shift-working group was lesser satisfactory than that of day-working group. There were more sleep disturbances in the shift-working group. Sasang constitution was analyzed in both group using QSCC II, and Taeumin were more in shift-working group. Conclusion : As the number of shift-working women increases, needs for oriental medical treatments would increase because it is more natural and lesser invasive managements which women are very interested in. So it is thought to be necessary to understand health problems of shift-working women, and prepare guidelines for managements and treatments to promote the health of shift-working women.

• 한국전자통신학회논문지
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• 제8권2호
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• pp.345-353
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• 2013

본 연구는 대학생의 스트레스가 수면장애에 미치는 영향을 구명하고자 광주 전남에 소재한 대학생 342명을 최종분석 대상으로 편의표본추출에 의해 시행되었다. 수면장애는 가족과 떨어져 자취하는 대학생이 많았고(p=0.042), 주거 환경에서 발생하는 소음 역시 수면장애와 연관성이 높았다(p=0.002). 또한, 대학생들이 학교생활에서 만족을 갖지 못하는 경우(p=0.007), 건강이 보통 이하 정도로 불량할 경우 수면장애가 많았다(p=0.010). 생활 스트레스 역시 수면장애와 관련이 있었고(p=0.004), 장래문제와 관련된 스트레스(p=0.002), 가치관과 관련된 스트레스가 유의한 관련이 있었다(p=0.001). 자취생활, 주거 소음, 학교생활의 불만족, 불량한 건강, 생활 스트레스, 특히 장래 문제 및 가치관과 관련된 스트레스가 수면장애와 관련이 있었다. 따라서, 대학생의 수면장애를 유발하는 스트레스에 대해 다양한 요인과의 분석을 통한 연구가 추가로 필요할 것으로 생각되었다.

• 지역사회간호학회지
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• 제8권2호
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• pp.178-196
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• 1997

The purpose of this study is to identify the kind, the frequency, and the type of Stress Management Program(SMPs) throughout life-span used foreign, recent research. The period of this study was from July 1 to Dec. 10, 1997. The data were collected through Medline using two concepts: stress management programs and life-span. The number of these research were 106 and thirty-one experimental researches that were tested the effectiveness of SMPs throughout life span were selected. The data were analysed by the kind, frequency, and life-span. The results were as follows: 1. The kind and frequency of SMP : The total number of the kind of SMP were twenty-two. The most used SMP was relaxation therapy, 22 out of 31. The second biofeedback was 10, the third, cognitive behavior program was 9, the fourth, nutrition and diet, and education were 7. The others were coping skill(4), cognitive therapy(4), breathing(4), imagery(3), autogenic training(3), sleep and rest(2), meditation(2), information(2), desensitization(2), hypnosis(2), behavior therapy(1), time management (1), visualization(I), yoga(I), diversion(1), and problem solving skill. 2. Throughout life-span: Most SMPs were applied to adolescents, young adults, and middle-adults. Other subjects could not be found under the schooler. 3. The type of SMPs : 28(90.3%) out of 31 research used combined-SMP : two-combined SMP, 5: three-combined SMP, twelve: four-combined SMP, seven: five-combined SMP. 4. Afterward, further study such as meta-analysis are needed in order to identify effective ness of the SMPs.

• 환경정책연구
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• 제14권1호
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• pp.113-134
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• 2015

2013년 전체 신규 주택 수요 중에서 아파트 등의 공동주택이 차지하는 비중이 89.9%이다. 이와 같이 공동주택의 다수의 세대가 함께 거주함으로써 이웃 간 층간소음에 관한 분쟁은 지속적으로 증가하고 있다. 한국에서의 층간소음 문제는 세계적으로 상당히 심각한 수준으로 국민의 약 88%가 층간소음 스트레스를 받고 있다. 한편, 정부는 층간소음 분쟁 완화를 위해 바닥두께 및 바닥충격음 저감성능 등과 같은 규제강화와 공동주택 단지별로 자체적인 해결을 유도하고 있다. 하지만 이와 같은 물리적 규제와 소극적인 관리정책으로는 층간소음 분쟁완화에 한계가 있다. 또한, 실내 정온한 생활환경을 위한 삶의 질을 향상시키기 위해서는 층간소음에 대한 건강영향이 고려된 정책마련이 필요하다. 따라서 소음노출에 따른 인체반응 연구사례를 조사하여 소음이 건강에 미치는 영향을 분석하였다. 이를 바탕으로 층간소음 노출기간에 따른 건강영향을 고찰하였다.

• 한국통신학회논문지
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• 제36권12A호
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• pp.994-1005
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• 2011

본 논문에서는 센서 네트워크 환경에서 에너지 효율적인 mobile sink node의 최적의 경로를 설정 할 수 있는 방법인 AMSP(Adaptive Mobile Sink Path)를 제안한다. 기존의 논문들은 mobile sink node 이동시 random way point 방식을 사용하여 불필요한 데이터 전송으로 인한 에너지 소모를 야기했다. 또한, sink node의 이동이 random으로 이동하기 때문에 같은 지역을 중복으로 이동할 수 있는 단점이 있다. 이를 해결하기 위하여 본 논문에서 제안하는 방법은 센서 노드가 설치되어진 필드의 크기에 따라 정적인 그리드를 생성하고 그리드 안에서 mobile sink node가 이동하는 최적의 경로를 설정하여 준다. 이 경로는 네트워크의 크기, 밀도에 따라 효율적인 경로 탐색을 위해 이동 경로를 변경하여 준다. 또한 각각의 노드가 mobile sink node의 주행 경로 및 속도를 인지하고 있음으로 데이터 전송에 대한 에너지 소모량을 감소시킬 수 있다. 이렇게 sink node의 위치를 예상할 수 있기 때문에 에너지의 추가적인 절약을 위해 일정 시간 동안 sleep상태로 두고 active와 교대하는 duty cycle을 사용한다. 이 기법을 사용하여 본 논문에서는 기존의 방법들인 TTDD나 CBPER에 비해 최대 80% 이상의 에너지 소모량을 감소시킬 수 있는 것으로 나타났다.

• 한국통신학회논문지
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• 제34권1A호
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• pp.41-49
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• 2009

무선 센서 네트워크의 노드들은 제한된 배터리 에너지 자원으로 운용되고, 사용자로부터 원거리 또는 산악지대와 같이 배터리 교체가 쉽지 않은 곳에 배치되기 때문에 한정된 에너지를 효율적으로 사용하는 기술이 매우 중요하다. 이를 위해 여러 가지 프로토콜들이 연구되어 왔는데, 특히 wakeup 스케줄링 프로토콜은 가장 효과적이고 실용적인 기법으로 간주되어 왔다. Wakeup 스케줄링 프로토콜에서는 같은 지역에 대해 중복되게 센싱하고 있는 노드들이 있다면 적정한 수의 노드만 활동하게 하고 나머지는 활동하지 않게 함으로써 전체적인 네트워크의 에너지 사용 효율을 높일 수 있다. 본 논문은 무선 센서 네트워크에서 관심지역을 중복하여 센싱하는 노드의 수를 최소화하면서 응용에서 요구하는 센싱 커버리지 수준을 유지하는 wakeup 스케줄링 프로토콜을 제안한다. 제안된 프로토콜은 이웃 노드와의 가중 평균거리를 이용하여 작동여부를 결정하게 되며 네트워크의 상황에 따라 wakeup 할 수 있는 기준치를 동적으로 변화함에 따라 요구된 센싱 커버리지를 오랫동안 유지될 수 있도록 해준다.

• 철학연구
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• 제142권
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• pp.27-50
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• 2017

우리가 기억을 잃었거나 자아 정체성이 흐려졌을 때 마치 하나의 마음이 여러 마음들로 갈라지는 양 느껴질 수 있다. 어젯밤 누군가 나의 몸과 마음을 그대로 베껴 또 다른 나를 만들었다면, 두 명의 나들은 자신의 기존 믿음들을 어떻게 바꾸어야 하는가? 이러한 생각 실험은 자기 자신이 지금 깨어나 있다는 자기의식 정보의 본성을 성찰하는 철학 탐구의 한 조각이 될 수 있다. 우리는 이 글에서 두 아담 문제라 부를 수 있는 새로운 생각 실험을 선보이고자 한다. 일요일 저녁 아담이 잠들자마자 철학자 로로는 아담의 몸과 마음을 그대로 베껴 또 다른 아담을 만든다. 이들은 다른 방에서 따로 자고 있다. 이내 로로는 동전을 던져 앞면이 나오면 두 아담들 가운데 오직 하나만 마구잡이로 뽑아 월요일 아침에 깨운다. 그 동전이 뒷면이 나오면 두 아담들을 모두 깨운다. 이러한 실험 설정에서 월요일 아침에 깨어난 이에게 묻는다. 일요일 한밤에 던진 동전이 앞면이 나왔으리라고 얼마큼 믿는가? 이 글은 이 물음의 올바른 답변이 1/2이라는 것을 논증한다. 두 아담 문제에서, 자신이 지금 깨어나 있다는 자기의식 정보는, 한 사람이 아니라 여러 사람이 지금 깨어나 있다는 주장을 뒷받침하는 증거로 쓸 수 없다.

• Safety and Health at Work
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• 제12권3호
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• pp.384-389
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• 2021

Background: Social distancing by working-from-home is an effective measure to decrease the spread of COVID-19. However, this new work pattern could also affect the well-being of workers. Therefore, the aim of the study was to study the magnitude of occupational health problems and lifestyle changes among workers who have only recently started working from home. Methods: A cross-sectional study was conducted using online self-administered questionnaires during the coronavirus disease 2019 pandemic in the Bangkok metropolitan area, Thailand. The participants were from any organization that allowed working from home. The demographic data including the analysis of the characteristics of working from home, the occurrence of occupational health problems, and the lifestyle changes caused by working from home were analyzed. Results: A total of 869 workers were included as study participants. The highest prevalence of physical health problems among all workers was identified to be weight gain at a rate of 40.97% (95% confidence interval = 37.69-44.24), and the highest prevalence of psychosocial problems was identified to be cabin fever at a rate of 31.28% (95% confidence interval = 26.66-35.90%) among full-time working-from-home workers. The health effects that were significantly related to the intensity of working from home (p for trends <0.05), either positively or negatively, included body weight changes, ergonomic problems, indoor environmental problems, and psychosocial problems. Meanwhile, the lifestyle changes related to work intensity included eating pattern, sleep habits, and exercise. Conclusions: Working from home can affect workers' well-being in various aspects. Hence, occupational health providers must prepare for risk prevention and health promotion in this "new normal" working life pattern and for future pandemics.