• 한국직업건강간호학회지
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• 제31권1호
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• pp.11-21
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• 2022

Purpose: This study aimed to identify the relationship among musculoskeletal problems, sleep problems, and self-rated mental health of home-care workers. Methods: Data were collected from 447 home-care workers spanning three occupation types: life supporters for the elderly, home-visit caregivers, and life supporters for the disabled. Musculoskeletal problems, sleep problems, and self-rated mental health were assessed using structured questionnaires. Factors affecting self-rated mental health were analyzed using multiple regression. SPSS was used to test the mediating effects of sleep problems on musculoskeletal problems and self-rated mental health. Results: Among the general characteristics, the variables that showed significant differences in musculoskeletal problems were monthly income level, caring-related career duration, weekly working hours, and occupation type; and the variable that showed significant differences in self-rated mental health was occupation type. Among the occupation types, supporters for the disabled had the most musculoskeletal problems and the lowest self-rated mental health. Musculoskeletal problems among home-care workers had a direct negative effect on self-rated mental health and indirect negative effects on sleep problems. Conclusion: Measures are needed to reduce the differences in working conditions and health status among the occupation types of home-care workers. Considering the relevance between the health issues of home-care workers, the development of a carefully designed health promotion strategy is required.

• 한국정보통신학회:학술대회논문집
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• 한국정보통신학회 2017년도 추계학술대회
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• pp.189-190
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• 2017

과도한 SNS활동과 스마트폰 사용은 중독과 함께 수면장애로 이어지고 있다. 특히 침대 이동 후 잠들기 전까지의 스마트폰 사용시간이 길어지면 길어질수록 수면 부족, 장애 현상이 나타났으며, 이는 청소년 언어, 행동 폭력성에 영향을 미치는 것으로 나타났다.

• Safety and Health at Work
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• 제9권2호
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• pp.203-209
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• 2018

Background: Night shift work is associated with many problems such as sleep deprivation, sleepiness, decreased cognitive performance, increased human errors, and fatigue. This study set out to measure cognitive performance, melatonin rhythms, and sleep after different consecutive night shifts (7 vs. 4) among control room operators (CORs). Methods: The participants included 60 CORs with a mean age of 30.2 years (standard deviation, 2.0) from a petrochemical complex located in Southern Iran. Cognitive performance was assessed using the n-back task and continuous performance test. To evaluate melatonin, saliva was collected and tested by enzyme-linked immunosorbent assay. To assess sleep and sleepiness, the Pittsburgh Sleep Quality Index and Karolinska Sleepiness Scale were used, respectively. Results: Individuals who worked 7 consecutive night shifts had a significantly better cognitive performance and sleep quality than those who worked 4 consecutive night shifts. However, salivary melatonin profile and sleepiness trend were not affected by shift type. Conclusion: The main duty of CORs working night shifts at the studied industry included managing safety-critical processes through complex displays; a responsibility that demands good cognitive performance and alertness. It is suggested that an appropriate number of consecutive night shifts in a rotating shift system should be planned with the ultimate aim of improving CROs performance/alertness and enhancing safety.

• 치위생과학회지
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• 제17권4호
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• pp.298-305
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• 2017

본 연구는 한국 성인 여성의 수면시간과 치주염과의 관련성을 확인하기 위해 국민건강영양조사 제 6기 2차년도(2014) 자료를 바탕으로, 만 19세 이상의 한국 성인 여성 총 3,292명을 대상으로 연구를 수행하였다. 대상자의 일반적 특성(연령, 교육수준, 소득수준, 당뇨, 고혈압, 비만)에 따라 치주염의 차이를 확인할 수 있었으며, 흡연과는 관련성이 없는 것으로 나타났다. 수면시간이 7시간 이상인 대상자에 비해 7시간 미만인 대상자의 치주염 위험도가 1.37배(crude OR, 1.37; 95% CI, 1.13~1.65) 높았다. 그러나 대상자의 일반적 특성(연령, 교육수준, 소득수준, 당뇨, 고혈압, 비만)을 보정한 후의 수면시간이 치주염에 미치는 영향력은 더 이상 유의하지 않았다. 따라서 후속연구에서는 두 요인의 직접적인 인과관계를 밝힐 수 있는 전향적 코호트 연구가 수행되어야 하며, 성인 여성의 적절한 수면습관을 도모하고 아울러 구강건강 증진을 위한 포괄적 건강증진 프로그램의 시행이 필요하다고 생각된다.

• 수면정신생리
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• 제21권2호
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• pp.80-84
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• 2014

목 적 : 수면은 전문운동선수들에게 매우 중요한 많은 생리적 인지능력에 영향을 미친다. 운동선수에서의 수면부족은 운동능력에 심각한 영향을 주지만, 운동선수들의 수면에 관한 연구는 적은 편이다. 저자들은 수면관련 설문지를 이용하여 한국의 여자골프선수들의 수면양상을 알아보고자 하였다. 방 법 : 98명의 대학생 여자 골프선수와 나이와 성별이 일치하는 46명의 일반 여자대학생이 본 연구에 참여하였다. 연구대상자들은 수면관련 자가설문지를 작성하였다. 설문지에는 평소 수면습관(잠드는 시간, 수면잠복시간, 아침에 기상시간, 낮잠시간)과 운동시간, 엡워스주간졸음척도, 불면증심각도지수, 피츠버그수면질지수, 한국판 지각된 스트레스 척도와 Beck 불안척도 등이 포함되었다. 결 과 : 운동선수들은 일반 대학생에 비해 잠드는 시간이 빨랐으며(PM 23 : $05{\pm}00$ : 52 vs. 00 : $14{\pm}00$ : 51, ; t = 5.287, p < 0.001), 아침 기상시간이 더 늦었으며(AM 07 : $21{\pm}01$ : 09 vs. 6 : $35{\pm}00$ : 32 ; t = -2.715, p = 0.008), 주중의 총 수면시간이 통계적으로 유의하게 더 길었다($417.77{\pm}78.18$ minute vs. $351.52{\pm}77.83$ minute ; t = 4.406, p < 0.001). 또한 낮잠시간도 운동선수에서 더 길었다($77.73{\pm}41.28$ minute vs. $20.22{\pm}33.03$ minute ; t = 7.623, p < 0.001). 피츠버그수면질지수 점수는 운동선수에서 더 낮았으나, 수면잠복시간, 엡워스주간졸음척도, 불면증심각도지수, 지각된 스트레스 척도와 Beck 불안척도는 양군 사이에 차이가 없었다. 결 론 : 우리나라 대학생 여자 골프선수들이 좋은 수면양상을 가지며, 일반 여자 대학생과 비슷한 스트레스와 불안 정도를 보였다.

• 동의신경정신과학회지
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• 제28권3호
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• pp.287-302
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• 2017

Objectives: To evaluate effects of Resina Dendropanacis Morbiferus (RDM) on stress and sleep hormones when administered to Chronic Mild Stressed (CMS) rats. Methods: Twenty-five healthy rats were randomly divided into 5 groups; Normal, CMS (Control), Resina Dendropanacis Mobiferus 50 mg/kg (RDM 50), 100 mg/kg (RDM 100), and 200 mg/kg (RDM 200). All rats except the normal group were exposed to unpredicted stress conditions such as water deprivation, empty bottles, forced thread mill, etc. according to timetable of CMS for 3 weeks. After a week starting experiments, rats in RDM 50, RDM 100, and RDM 200 groups were fed orally once a day for 2 weeks. Afterward, blood samples were taken from rats to analyze complete blood count, AST, ALT, and glucose. Noradrenalin, GABA and Melatonin were measured by ELISA kit. BDNF, CREB and TrkB were measured by RT-PCT. Results: 1. In Noradrenalin content, RDM 100 and RDM 200 groups revealed significant decrease compared to the control group. 2. In GABA content, RDM 50 and RDM 100 groups revealed significant decrease compared to the control group. 3. In Melatonin content, RDM 100 and 200 groups revealed significant decrease compared to the control group. 4. In Activity of BDNF, RDM 100 and 200 groups revealed significant increase compared to the control group. 5. In Activity of CREB and TrkB, RDM 100 group revealed significant increase compared to the control group. 6. In Erythrocyte and Thrombocyte changes, red blood cells and hematocrit significantly increased in RDM 50 and RDM 200 groups than the control group. Hemoglobin and platelet significantly increased in all experimental groups and the control group. 7. In Weight gain content, all RDM groups revealed insignificant increase compared to the control group. 8. In Glucose content, RDM 50, RDM 100, and RDM 200 groups revealed significant decrease compared to the control group. Conclusions: Results suggest that RDM have effects on stress and sleep hormones when administered to Chronic Mild Stressed (CMS) rats.

• 수면정신생리
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• 제20권2호
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• pp.69-74
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• 2013

목 적 : 의학전문대학원 학생들은 과도한 학업으로 인해 수면 시간이 부족하고 수면의 질이 낮다고 알려져 있다. 본 연구는 의학전문대학원 학생의 수면 양상 및 이와 연관이 있을 것으로 생각되는 심리적 문제를 조사하였다. 방 법 : 부산대학교 의학전문대학원 1~4학년 학생 352명을 대상으로 수면 양상, Pittsburgh sleep quality index(PSQI), Epworth sleepiness scale(ESS), global assessment of recent stress scale(GASS), the center for epidemiologic studies-depression scale(CES-D), and Moudsley obsessive-compulsive inventory(MOCI)를 조사하였다. 두 군간 연속변수 비교에는 독립 t-검정, 비연속비교는 ${\chi}^2$-검정, 두 변수간의 상관관계는 Pearson 상관분석, 그리고 세 군 이상 비교에는 ANOVA를 이용하였다(p<0.05, 양측검정). 결 과 : 평일 수면시간 5시간 36분, 주말 수면시간 7시간 39분으로, 주말 수면시간이 더 길었다(t=15.94, p<0.001). 취침 시각은 평일 0 : 49, 주말 1 : 34으로 주말에 더 늦게 취침하였고(t=-5.23, p<0.001), 기상 시각은 평일 6 : 58,. 주말 9 : 30으로 주말에 더 늦게 기상하였다(t=-24.48, p<0.001). PSQI는 ESS(r=0.383, p<0.001), GASS(r=0.326, p<0.001), CES-D(r=0.393, p<0.001), 그리고 MOCI 점수(r=0.247, p< 0.001)와 양의 상관관계를 보였지만, 성적과는 상관관계를 보이지 않았다(r=0.072, p=0.228). 학년이 높을수록 PSQI, GASS, CES-D, MOCI 점수가 낮았다(p<0.05). 결 론 : 의학전문대학원생들의 수면의 질은 낮았고 수면 시간은 부족하였다. 수면의 질은 주간졸림, 우울감, 스트레스, 강박 성향과 연관성이 있었다.

• 정보처리학회논문지:컴퓨터 및 통신 시스템
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• 제12권5호
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• pp.171-180
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• 2023

우리나라 3대 수면 질환으로는 코골이, 수면무호흡증, 불면증이 있다. 수면 부족은 만병의 근원이며 수면 부족으로 인한 질병은 심혈관계 질환, 인지장애, 비만, 당뇨, 대장염, 전립선암에 이르기까지 다양하게 나타난다. 수면 관리 중요성을 인식한 정부도 2018년 7월부터 수면다원검사를 국민건강보험 혜택을 적용해서 작은 부담으로 검사를 받아볼 수 있도록 하고 있다. 그럼에도 불구하고 불면증 환자는 시간적·공간적·경제적 부담감을 해소하고 일상생활 속에서 수면의 질을 관리할 필요가 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해서 본 논문에서는 병원이 아닌 일상생활 속에서 수면관리에 활용할 수 있는 안대형 생체신호 측정기기를 개발하였다. 측정기기에서는 6개 생체신호(안구동작, 뒤척임, 체온, 산소포화도, 심박수, 오디오)를 측정할 수 있다. 사용되는 센서로는 안구동작, 뒤척임은 자이로스코프센서(MPU9250, InvenSense, 미국)가 사용되었다. 센서값 입력 범위는 258~460°/sec 단위로 조정되며, 입력 범위값 내에서 작동상태를 확인하였다. 체온, 산소포화도, 심박수는 센서(MAX30102, Analog Devices, 미국)를 사용하였다. 체온은 30~45℃ 작동상태를 확인했으며, 산소포화도 사용범위는 미사용상태는 0%이고 사용상태는 20~90%의 작동상태를 확인하였다. 심박수의 범위는 40~180 bpm에서 작동상태를 확인하였다. 오디오 신호는 센서(AMM2742-T-R, PUIaudio, 미국)를 통해서 생체신호를 측정하며 감도는 -42±1 dB이며 주파수 범위는 20~20 kHz에서의 작동상태를 확인하였다. 시스템 구성은 생체신호 측정기기와 데이터수집 장치로 PC 및 모바일 애플리케이션으로 구성되었다. 측정된 데이터는 모바일과 PC로 수집되며 수집된 데이터는 수면의 단계를 판단하고 수면 유도와 수면장애에 대한 사전 선별기능을 진행할 수 있는 기초자료로 사용될 수 있다. 앞으로 간편하게 가정에서 불면증 환자들에게 수면의 질을 측정할 수 있게 되어 불면증 환자들의 치료에 도움이 될 것으로 예상한다.

• Journal of Ginseng Research
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• 제44권3호
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• pp.442-452
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• 2020

Backgroud: Sleep deprivation (SD) impairs learning and memory by inhibiting hippocampal functioning at molecular and cellular levels. Abnormal autophagy and apoptosis are closely associated with neurodegeneration in the central nervous system. This study is aimed to explore the alleviative effect and the underlying molecular mechanism of stem-leaf saponins of Panax notoginseng (SLSP) on the abnormal neuronal autophagy and apoptosis in hippocampus of mice with impaired learning and memory induced by SD. Methods: Mouse spatial learning and memory were assessed by Morris water maze test. Neuronal morphological changes were observed by Nissl staining. Autophagosome formation was examined by transmission electron microscopy, immunofluorescent staining, acridine orange staining, and transient transfection of the tf-LC3 plasmid. Apoptotic event was analyzed by flow cytometry after PI/annexin V staining. The expression or activation of autophagy and apoptosis-related proteins were detected by Western blotting assay. Results: SLSP was shown to improve the spatial learning and memory of mice after SD for 48 h, accomanied with restrained excessive autophage and apoptosis, whereas enhanced activation of phosphoinositide 3-kinase/protein kinase B/mammalian target of rapamycin signaling pathway in hippocampal neurons. Meanwhile, it improved the aberrant autophagy and apoptosis induced by rapamycin and re-activated phosphoinositide 3-kinase/Akt/mammalian target of rapamycin signaling transduction in HT-22 cells, a hippocampal neuronal cell line. Conclusion: SLSP could alleviate cognitive impairment induced by SD, which was achieved probably through suppressing the abnormal autophagy and apoptosis of hippocampal neurons. The findings may contribute to the clinical application of SLSP in the prevention or therapy of neurological disorders associated with SD.

• 대한예방한의학회지
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• 제3권1호
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• pp.125-145
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• 1999

The effects of Wang-ttum, Magnetic Water, Magnetic field and Sibjeondaebotang on hemodynamics in sleep deprivation were studied. The results as follows; 1. In case of Wang-ttum operated group, significant changes were observed at 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m. in maximum blood pressure for the first and second overnight stay and at 2 a.m. for the third and, respectively, average blood pressure at 12 p.m., 2 a.m. for the 1st and 2nd overnight stay, minimum blood pressure at 10 p.m.. 12 p.m.. 2 a.m. for the 1st overnight stay and at 10 p.m., 12 p.m. for the 2nd and at 12 p.m. for the 3rd, pulse rate at 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m., for 1st and 2nd and at 2 a.m., 4 a.m. for the 3rd and 4th, TP-KS at 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 1st and 2nd and at 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 3rd, PRP at 10 p.m., 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 1st and 2nd and at 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m. for the 3rd and at 2 a.m., 4 a.m. for the 4th, TPR at 10 p.m., 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. from 1st to 4th overnight stay. 2. In case of taking magnetic water group, significant changes were observed at 2 a.m., 4 a.m. in pulse rate for the 1st overnight stay and, respectively, PRP at 2 a.m. for the 1st, TRP at 10 p.m., 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 1st and 4th. 3. In case of attaching magnet group, TPR was significantly observed at 10 p.m. for the 1st overnight stay. 4. In case of medicating Sibjeondaebotang group, significant changes were observed at 10 p.m., 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. in maximum blood pressure for the 1st and 2nd overnight stay and at 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 3rd and at 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 4th and, respectively, average blood pressure at 10 p.m., 12 p.m. for the 1st and 2nd and at 10 p.m. for the 3rd and 4th, minimum blood pressure at 10 p.m., 12 p.m. from 1st to 4th, pulse rate at 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. from 1st to 3rd and at 2 a.m., 4 a.m. for the 4th, TP-KS at 10 p.m., 12 p.m., 2 a.m., 4a.m., 6 a.m. for the 1st and at 10 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 2nd and at 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 3rd and at 6 a.m. for the 4th, PRP at 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 1st and at 10 p.m., 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 2nd and 3rd and at 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. for the 4th, TPR at 10 p.m., 12 p.m., 2 a.m., 4 a.m., 6 a.m. from 1st to 4th. As mentioned obove, the effects of Wangttum and Sibjeondaebotang on hemodynamics in sleep deprivation were observed both the impulse of SIM-YANG and mutual function of QI-HYOL. The effects of Magnetic water and Magnetic field were observed the side of mutual function of QI-HYOL.