• 한국산학기술학회논문지
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• 제11권10호
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• pp.3802-3807
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• 2010

경기력 향상을 위해 필요한 많은 체력 요소 중 스피드는 운동 동작의 효율성을 개선시키고 근력 및 근파워를 증가시킴으로써 향상될 수 있다. 스쿼트 운동은 하지 근파워 향상에 효과적이라고 잘 알려져 있지만 단거리 선수의 기록 향상을 위한 최적의 운동강도에 관한 연구는 아직도 미흡한 실정이다. 따라서 본 연구는 일회성 스쿼트 운동의 효과를 검증하고 보다 객관적인 최적의 운동강도를 제시하고자 실시되었다. 연구대상자들은 육상 단거리 전국대회출전 경험이 있는 10명의 S고등학교 단거리 달리기 선수들이다. 총 5가지의 스쿼트 운동강도 (최대근력의 0%, 30%, 50%, 70%, 90%)를 설정하였으며, 다른 운동강도에서의 스쿼트 운동을 실시한 후 40m 달리기 기록을 측정하였으며 repeated-measures ANOVA를 이용하여 측정된 자료를 분석하였다. 본 연구결과 최대근력의 50% ($5.27{\pm}0.13$, p<0.0001) 및 70% ($5.26{\pm}0.15$, p<0.0001) 운동강도에서의 스쿼트 운동은 고등학교 남자 100m 달리기 선수들의 40m 달리기 기록을 향상시켰으며 특히 최대근력의 70%에서 40m 달리기 기록 가장 많이 단축되었다. 따라서 현장의 지도자 및 선수들은 본 연구결과를 참고로 하여 준비운동 후 스쿼트 운동을 실시하여 단거리 달리기 기록 향상을 기대할 수 있을 것이다.

• Journal of Nutrition and Health
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• 제34권4호
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• pp.440-448
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• 2001

As diverse physiological functions of taurine have been reported, taurine-containing health drinks and products are marketed worldwide for the treatment of various conditions such as improvements of liver, heart and circulatory functions or as an aid to athletic performance. Although animal studies have shown that taurine is fairly safe when supplemented in the diet for an extended period, the effective dose range of taurine for dietary supplements is in controversy. Reports on dietary taurine intakes have been sparse, and would serve as a guideline for determining an appropriate taurine dosage. The present study was aimed to estimate dietary intake level of taurine using the taurine content database of commonly used food stuffs established recently in our laboratory, and also to evaluate plasma concentration and urinary excretion of taurine in adolescents and adults residing in Seoul area. Dietary taurine intakes of the subjects were 219$\pm$16.9mg/day for 16-19 years old(n=123), 177$\pm$18.1mg/day for adults older than 20 years old(n=123). Male subjects(n=115) consumed 216$\pm$21.1mg of taurine/day, while female subjects(n=131) consumed 181$\pm$14.3mg of taurine/day(p<0.05). The level of dietary taurine intake was positively correlated with the levels of dietary intakes of energy, carbohydrate, total lipids, cholesterol, vitamin A, vitamin B$_1$, niacin, vitamin C, calcium, phosphorous, sodium and potassium at p<0.01, and with dietary intakes of iron and animal lipids at p<0.05, respectively. Plasma taurine concentration of subjects were 135$\pm$5.9$\mu$mol/L, which is considered to be within a normal range for healthy subjects. The subjects excreted 1158$\pm$72.7nmol/ of tarine mg creatinine in their urine, which is approximated as 150-170mg of taurine/24hr urine based on the assumption that 18mg creatinine/kg/day is excreted in the urine of healthy adults, and this would be about 80% of the daily taurine intake observed in the same subjects. Dietary taurine intake level was positively correlated with plasma taurine concentration, as well as with urinary taurine excretion corrected by creatinine excretion at p<0.05. The present study was the first report of taurine intake, and plasma concentration and urinary excretion of taurine in a Korean population so far, and these results would serve as an index for the future study evaluating taurine status in a diverse population within and outside Korea. (Korean J Nutrition 34(4) : 440~448, 2001)

• 한국응용과학기술학회지
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• 제37권2호
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• pp.354-361
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• 2020

본 연구는 규칙적인 태권도 트레이닝이 비만 중년 여성의 뇌신경성장인자 및 인지기능에 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있었다. 본 연구를 위하여 중년 비만 여성 33명이 연구대상자로 선정되었으며, 연구대상자들은 태권도 그룹(TG, n=15)과 대조그룹(CG, n=18)에 무선 배정되었다. 태권도 그룹은 16주간 일주일에 5번 태권도 트레이닝을 실시하였으며, 두 그룹 모두 트레이닝 전과 후 각각 brain-derived neurotrophic factor(BDNF), vascular endothelial growth factor(VEGF), insulin-like growth factor-1(IGF-1) 농도 검사와 Stroop Color and Word test를 실시하였다. 연구 결과 태권도 그룹의 BDNF와 IGF-1이 트레이닝 후 유의하게 증가한(p<.05) 반면 VEGF와 Stroop Color and Word Test 결과는 유의한 차이가 나타나지 않아 규칙적인 태권도 트레이닝이 비만 중년 여성의 뇌신경영양인자에는 긍정적이지만 뇌 인지기능에는 영향이 없는 것으로 나타났다.

• 생명과학회지
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• 제19권12호
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• pp.1821-1828
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• 2009

본 연구는 육상 투척선수들의 plometric training과 weight training 프로그램 훈련이 순발력 및 민첩성과 최대 근력의 운동능력 향상에 어떠한 영향을 가져오는지 검증하기 위하여 고등학교 재학 중인 투척선수 21명을 대상으로 plyometric training과 weight training을 10주간의 트레이닝을 실시하여 여자 집단(10명)과 남자 집단(11명)으로 분류하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 순발력에 있어서 제자리멀리뛰기, 서전트 점프, 30 m 달리기는 트레이닝 전에 비해 두 집단 모두 향상도를 보였으며, 여자 집단이 더 높은 향상도를 나타냈다. 민첩성에 있어서 사이드스텝, 버피 스텝, 전신반응 테스트는 트레이닝 전에 비해 모두 향상도를 보였으며, 사이드스텝과 버피 스텝은 여자 집단이 더 높은 향상도를 나타냈으며, 전신반응 테스트는 남자 집단이 더 높은 향상도를 나타냈다. 하지 근력에 있어서 squat, leg press는 트레이닝 전에 비해 모두 향상도를 보였으며, 여자 집단이 더 높은 향상도를 나타냈다. 무릎 관절 등속성 근력에 있어서 왼쪽, 오른쪽 신근력과 굴근력은 트레이닝 전에 비해 모두 향상도를 보였으며, 왼쪽 신근력은 남자 집단이 더 높은 향상도를 나타냈으며, 왼쪽 굴근력, 오른쪽 신근력, 오른쪽 굴근력은 여자 집단이 더 높은 향상도를 나타냈다. 상지의 근력에 있어서 Bench press, 배근력은 트레이닝전에 비해 모두 향상도를 보였으며, 여자집단이 더 높은 향상도를 나타냈다.

• 한국운동역학회지
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• 제19권4호
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• pp.739-748
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• 2009

본 연구의 목적은 2008년 베이징올림픽 남자 역도 금메달리스트인 사재혁선수를 대상으로 최대의 노력으로 경기력을 수행하고 있는 실제 경기상황에서 동일한 중량으로 Jerk동작의 1차시기 실패 후 2차시기 성공을 운동학적으로 분석하여 실패의 원인을 구명하여 사재혁 선수의 Jerk기술 향상과 경기력을 극대화시키고 현장에서 선수들을 지도하는데 필요한 기초자료를 제공하는데 있었다. 본 연구를 수행한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 성공 동작이 실패동작에 비하여 1국면에서는 짧은 시간을, 3국면과 4국면에서는 다소 긴 수행시간을 보였다. 바벨의 수직변화는 큰 차이를 보이지는 않았으나, 무릎에서는 E4에서 실패 시 낮은 수직 위치를 나타냈다. 바벨의 수직속도는 4국면에서 무릎의 수직속도는 3국면과 4국면에서 성공과 실패동작 간에 큰 차이를 보였다. 3국면의 실패동작에서 성공동작에 비하여 빠른 신체무게중심의 하방속도가 나타났다. E3순간의 실패동작에서 성공동작에 비하여 더 굴곡된 무릎각도가 나타났다.

• 디지털융복합연구
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• 제12권5호
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• pp.491-500
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• 2014

본 연구는 카페인을 도포한 기능성 테이핑 유 무에 따른 고강도 훈련 시 피로물질 향상에 미치는 영향을 알아봄으로써 운동 수행시의 피로 및 경기 수행력 향상을 위한 수단으로서 카페인을 도포한 기능성 테이핑 효과에 대한 기초 자료를 제공하고자 남자 대학생 육상 단거리 선수 10명을 대상으로, 피로물질인 젖산, 혈중젖산탈수소효소(LDH), 무기인산의 3가지 혈중 성분을 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 카페인을 도포한 기능성 테이핑을 적용한 그룹이 고강도 훈련그룹에 비해 젖산은 훈련 직후에 낮은 증가율을 보였다. 둘째, 카페인을 도포한 기능성 테이핑을 적용한 그룹이 고강도 훈련그룹에 비해 혈중젖산탈수소효소(LDH)는 훈련 직후에 낮은 증가율을 보였다. 셋째, 카페인을 도포한 기능성 테이핑을 적용한 그룹이 고강도 훈련그룹에 비해 무기인산은 훈련 직후에 낮은 증가율을 보였다. 이상의 결과와 같이 육상단거리 선수들에게 카페인을 도포한 기능성 테이핑을 적용한 그룹과 고강도훈련이 피로물질인 젖산, 혈중젖산탈수소효소(LDH), 무기인산에 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있는 방법이라는 것을 확인할 수 있었다.

• 산업융합연구
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• 제19권4호
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• pp.65-74
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• 2021

본 연구는 단거리 달리기선수의 고강도 훈련 시 중탄산염 섭취가 혈액변인에 미치는 영향 규명하는데 연구의 목적이 있다. S시 남·여 단거리달리기 선수로 등록된 운동경력 3년 이상의 엘리트 선수 30명을 대상으로 통제집단, 훈련집단, 중탄산염 투여와 훈련집단의 세 집단으로 설정 후, 고강도 운동프로그램은 통제집단과 중탄산염 투여와 훈련집단을 대상으로 80-90%HRmax 운동강도를 2-3주마다 증가시키며, 총 8주간, 주 5일, 1회 90분 실시하였다. 중탄산염 섭취는 중탄산염 투여와 훈련집단을 대상으로 체중 1kg당 300mg을 고강도 운동프로그램 시작 90분 전 1일 1회 8주간 섭취하였다. 연구결과, 단거리달리기 선수의 고강도 훈련 시 중탄산염의 섭취가 혈액변인에 미치는 효과는 중탄산염 투여와 훈련집단에서 수소이온농도의 상승과 젖산의 감소에 긍정적인 효과가 나타났으며, Ca²⁺, Na⁺, K⁺은 훈련집단과 중탄산염 투여와 훈련집단에서 유의한 증가가 나타났다. Mg²⁺은 세 집단 모두에서 유의한 변화를 나타내지 않았다. 고강도 훈련 시 중탄산염의 섭취가 혈액변인의 변화 중 수소이온농도의 증가와 젖산의 감소에 효과적인 변화가 나타나는 것을 확인 할 수 있다. 따라서 고강도 운동 시 중탄산염의 섭취가 운동능력의 개선에 효과적임을 알 수 있다.

• 시큐리티연구
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• 제62호
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• pp.135-158
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• 2020

카지노에서는 고객과 종사원의 안전을 관리하는 시큐리티 종사원들이 매우 중요한 역할을 수행하고 있다. 특히 카지노에는 여성 종사원들의 비율이 높으며, 고객들 또한 여성과 남성의 비율이 비슷하기 때문에 여성 고객 혹은 여성 종사원이 사건 사고를 경험할 확률이 남성과 비슷하거나 높을 수도 있는 상황이다. 여성의 사건사고를 처리하는 여성 시큐리티 종사원은 여성 고객과 일반 여성 종사원들에게는 여성만이 할 수 있는 시큐리티 서비스를 제공할 수 있다. 하지만 카지노에서 시큐리티 업무를 수행하는 종사원들은 대부분 남성이며, 여성의 비율은 매우 낮다. 따라서 본 연구는 현재 카지노에서 여성으로서 시큐리티 업무를 수행하고 있는 종사원들에 관한 연구로서 이들이 카지노에서 시큐리티 업무를 수행하며 경험한 다양한 내용에 대해서 알아보기 위해 질적연구를 진행하였다. 총 5명의 연구 참여자들에게 총 3회에 걸쳐 인터뷰를 실시하여 수집된 자료를 분석하고 범주화 하였다. 첫 번째 질문인 카지노 시큐리티 업무의 시작 동기에 대한 요인은 교수님의 추천, 개인의 정보검색, 지인의 추천이다. 두 번째 질문인 업무 시 필요 능력에 대한 요인은 다양한 운동 능력, 좋은 신체조건, 외국어 능력이다. 세 번째 질문에서 업무의 만족요인은 업무의 희소성, 급여의 만족, 개인의 적성과 일치, 미래에 대한 기대감이며, 업무의 불만족 요인은 업무의 위험성, 고객에 대한 스트레스, 성별에 대한 차별, 주변의 시선, 교대 근무의 피곤함이다. 네 번째 질문에서 여성 카지노 시큐리티 종사원들의 필요성에 대한 요인은 여성 고객에게 차별화된 서비스 제공, 여성 종사원의 보호, 관련 전공 여성에게 기회 제공이다. 이렇게 나온 연구결과에 대해 카지노 시큐리티업무 20년 이상의 전문가와 인터뷰를 실시하였고, 여성 카지노 시큐리티 종사원은 필요요건이기 때문에 제도적, 인식적인 개선을 통해 발전 방향을 모색해야 한다고 하였다.