Physical and psychological events can produce stress response in various degrees. Stress affects many aspects of physiology including both brain and peripheral elements which is represented as hypothalamus-pituitary-adrenal axis. Brain elements consist of corticotropin-releasing hormone(CRH), locus ceruleus(LC)-norepinephrine(NE)/autonomic system. Peripheral elements include pituitary-adrenal axis and the autonomic nervous system, which coordinate the stress response. Current trend of the stress researches is emphasizing the mechanisms of the stress response which is adaptive or become maladaptive. This review introduces 1) the concepts of stress, 2) physiological and behavioral aspects of stress responses, 3) the consequences of stress response, 4) the measurements of stress and 5) stress management for those interested in stress research.
Purpose : The stress of job-seeking college students is gradually worsening due to the continuing recession in the job market. Therefore, this study aims to verify whether intervention with an 'aromatherapy education program,' which combines theory and practice, has greater effect on stress, self-efficacy, and autonomic nervous system function than simple inhalation of essential oils in female college students preparing for employment. Methods : A single-blind, randomized controlled trial was conducted once a week for a total of 4 weeks with 29 female college students preparing for employment. Interventions included essential oil inhalation combined with an aromatherapy education program (experimental group(EG), n=14) and essential oil inhalation alone (control group(CG), n=15); measurements were taken before, immediately after, and 2 weeks after completion of the intervention. Evaluations were conducted using the job-seeking stress scale, stress VAS, self-efficacy scale, and a pulse-wave measuring instrument. Results : There were significant differences between the CG and EG groups with repeated measurements of job-seeking stress (p=.003), cognitive stress (p<.001), and self-efficacy (p<.001). There was a significant interaction between group and time. There were also significant differences between the CG and EG in terms of autonomic nervous system changes stress index(p=.047), total power(p=.029), high frequency(p=.036), and low frequency/high frequency ratio(p=.049). However, there was no significant difference in low frequency between the groups. Conclusion : The aromatherapy education program was more effective in improving job-seeking stress, cognitive stress, self-efficacy, and autonomic nervous system function than simple essential oil inhalation. For the aromatherapy education program to be useful as a complementary intervention for stress management in job seekers, it will be necessary to gather additional evidence of its efficacy by conducting follow-up studies with diverse participants and expanding the numbers, and durations, of the interventions.
This study aims to show the change of Heart Rate Variability(HRV) and Pulse wave velocity(PWV) on menstruation in women at college. Heart Rate Variability(HRV) and Pulse wave velocity(PWV) of 122 women at college were measured at their menstruation and ordinary period. SDNN, RMSSD, SDSD, HRV Index(%), stress resistance and cardiac activity were significantly higher at their menstruation than ordinary period, but Total Power and pNN50(%) were opposite. The automatic nervous system balance and physical stress were decreased in groups without dysmenorrhea than with one. PWV(E-R) and PWV(E-L) were much higher at menstruation than ordinary period. PTT(F-R) and PTT(F-L) were decreased in groups without dysmenorrhea than with severe one. We demonstrated that menstruation can effect on Heart Rate Variability and Pulse wave velocity and dysmenorrhea can cause the imbalance of autonomic nervous system.
비정상적인 척추 질환 및 기능은 단순한 근·골격계 문제 외에도 항상성을 방해하고 직·간접적인 생리적 부작용을 일으킬 수 있다. 특히 척추를 통해 나오는 신경이 면역체계를 조절하는 기관에 적절한 신호를 전달하지 못하면 면역 기능의 일부 또는 전부에 문제가 생겨 더 많은 질병에 노출될 수 있다. 이 연구는 기본적인 해부학 및 생리학적 지식에 초점을 맞추고 척추 기능이 잠재적으로 면역 기능을 유지하거나 개선하는 데 도움이 될 수 있는 잠재적 메커니즘을 고찰하고자 한다. 이를 위해 조혈, 스트레스, 호흡, 척추와 신경의 관계, 면역체계와 관련된 척추의 역할을 살펴보고 이러한 역할이 면역기능에 영향을 미칠 수 있음을 확인한다.
마사지 치료는 1회 치료만으로 통증을 경감시키고 스트레스를 이완시킵니다. 그러나 아직까지 1회 마사지 치료의 효과에 대한 객관적인 데이터를 확인한 연구가 없었습니다. 그래서 본 연구에서는 마사지 치료와 동일한 효과가 있는 것으로 보고된 척추 마사지 기구로 1회 치료를 실시하여 통증 경감과 스트레스 이완의 효과의 증거를 확인하고자 하였습니다. 10년 전부터 시각적상사척도 4점의 요통이 있었던 45세 남자 환자 1인을 대상으로 척추 마사지 기구를 실시한 1차 실험과 침상안정을 실시한 2차 실험을 실시하였습니다. 시각적상사척도 측정과 실시간으로 심박 변이도를 측정하여 자율신경계를 확인하였고 총 5회 혈액검사를 실시하여 스트레스 관련 혈액검사(코르티솔, 에피네프린, 노르에피네프린)를 실시하였습니다. 침상안정을 취한 2차 실험에 비해 척추 마사지 기구로 1회 치료를 받은 1차 실험에서 유의미한 통증 감소효과를 보였습니다. 또한 1차 실험에서 자율신경계 활성도 및 부교감 신경계의 활성도가 증가되어 있었으며 혈중 에피네프린과 노르에피네프린이 감소되어 있었습니다. 이것은 기존의 마사지 치료 효과와 동일한 결과이며 1회 척추 마사지 기구를 통해 얻어지는 효과의 증거라 사료됩니다.
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[게시일 2004년 10월 1일]
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