• 대한통합의학회지
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• 제7권4호
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• pp.231-240
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• 2019

Purpose : This study aimed to determine whether resistance exercise using elastic bands for 6 weeks could improve the muscle strength, muscle tone, balance and gait among stroke patients. Methods : A total of 11 stroke patients who had agreed to participate in the study were randomly divided into 3 groups receiving elastic band resistance training on their less affected side (experimental group 1, n=4), affected side (experimental group 2, n=3), and both the sides (experimental group 3, n=4). Muscle strength, muscle tone, balance and gait were assessed using a hand-held dynamometer, the modified ashworth scale (MAS), the berg balance scale (BBS), and G-walk respectively, before and after training. Wilcoxon signed-rank test was used to analyze intergroup changes after the intervention, whereas the Kruskal Wallis H test, and Mann-Whitney U test were used to analyze intergroup changes in all variables. Results : Strength in all the muscle, except for the flexor and extensor muscles in the affected knees, was increased in all the groups, however, no significant difference was observed. No change in the muscle tone (MAS) was found in any group. All the groups showed increased BBS scores walking speed, and walking symmetry following training, although, the differences were not significant. Changes in the affected step length of experimental group 1 were significantly greater than those of experimental group 3, whereas changes in the affected step length in experimental group 3 were significantly greater than those of experimental group 2. Conclusion : Our results suggest that resistance exercise using elastic bands are a potential intervention for improving lower extremity muscle strength, balance, and gait among stoke patients.

• 대한통합의학회지
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• 제8권2호
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• pp.109-119
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• 2020

Purpose : The purpose of this study was to investigate the effects of a combined exercise program using a ballet bar and elastic bands on the body composition, physical strength, and postural correction of middle-aged women. Methods : The subjects were 28 middle-aged women with no ballet experience. They were divided into an experimental group (n=14; exercise group) and a control group (n=14; non-exercise group) through random sampling. The experimental group underwent an exercise program using a ballet bar and elastic bands for 50 minutes twice a week for 12 weeks, whereas the control group performed no exercise. The subjects in both group had their body composition, physical fitness, and postural angles measured before and after the intervention. A paired t-test was used to compare pre- and post-test values within each group, and a two-way repeated measures ANOVA was employed to compare pre- and post-test changes between the two groups. Results : Regarding body composition, statistically significant differences in BMI (p<.05), body fat percentage (p<.001), and muscle mass (p<.001) were observed between the two groups before and after the intervention. For physical fitness, the experimental group showed statistically significant increases in quick reflexes (p<.001), muscle endurance (p<.001), and muscle strength (p<.001). For postural correction, the experimental group exhibited statistically significant decreases in all variables: the head (p<.001), shoulder (p<.001), cervical tilt (p<.001), right-left pelvic tilt (p<.001), and anterior-posterior pelvic tilt (p<.001). Conclusion : A combined exercise program using a ballet bar and elastic bands had positive effects on the body composition, physical fitness, and postural correction of middle-aged women.

• 재활복지
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• 제22권2호
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• pp.31-51
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• 2018

본 연구는 시설 거주 지적장애인들의 건강관리의 중요도 인식이 작업수행과 기초체력에 미치는 효과를 규명하여, 건강관리의 중요도 인식의 중요성을 강조하고 이에 따른 기초자료를 제공하고자 하였다. 지적장애인 거주시설 거주 지적장애인 16명을 대상으로 2016년 07월 01일부터 09월 30일까지 총 12주 동안 주 2회 탄성밴드를 활용한 부위별 근력운동을 실시하였다. 건강관리의 중요도 인식에 대한 평가로 프로그램 참여 전 캐나다작업수행측정(COPM) 도구를 활용하여 건강관리의 중요도에 따라 중요도(매우높음) 집단과 중요도(보통) 집단으로 구분하였으며, 프로그램 참여 전, 후 작업수행과 기초체력의 변화를 분석하였다. 건강관리 중요도에 따른 중요도(매우높음), 중요도(보통) 집단의 수행도, 만족도, 근력, 유연성의 집단내 분석결과 두 집단 모두 참여 전, 후 증가하였으며, 집단간 분석결과 수행도, 만족도의 사후분석에서 집단간 차이가 나타났다. 집단간 분석결과 근력, 유연성에서 집단간 차이가 나타나지 않았다. 따라서, 시설 거주 지적장애인들에 있어서 중요도 인식이 중요하며, 지속적인 운동프로그램의 참여를 통해 건강관리에 대한 중요성의 인식을 강화하고, 적극적인 건강관리활동의 참여로 건강한 생활을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 데 기여할 수 있을 것이다.

• 대한지역사회작업치료학회지
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• 제6권2호
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• pp.51-59
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• 2016

목적 : 본 연구에서는 규칙적인 재활체육 프로그램 참여에 따른 시설 거주 지적장애인들의 여가시간 사용과 여가활동 수행에 미치는 영향을 규명하여 시설 거주 지적장애인들의 여가시간 사용과 여가활동 수행에 대한 기초자료를 제공하는 데 그 목적이 있다. 연구방법 : 연구대상은 경기도 용인시 지적장애인 거주시설에서 거주하는 지적장애인 8명을 대상으로 하였으며, 2015년 09월 01일부터 11월 30일 까지 총 12주간 재활체육 프로그램을 실시하였다. 재활체육 프로그램으로 짐볼과 탄성밴드를 활용한 근력운동을 적용하였으며, 프로그램 참여에 따른 여가시간 사용의 변화를 조사하기 위해 매월 시간 조사표 기록에 따른 총시간, 운동 빈도를 조사하였고, 여가활동 수행에 미치는 영향을 분석하기 위해 프로그램 전, 후 캐나다작업수행측정(COPM)을 활용하여 동적 여가활동에서의 수행도와 만족도를 분석하였다. 수집된 자료는 SPSS ver.18.0으로 기술통계, 프리드만 검정(Friedman), 윌콕슨 부호순위 검정(Wilcoxon's Signed-Ranks Test)을 실시하였다. 결과 : 여가시간 사용의 분석 결과 총시간, 운동 빈도에서 프로그램 참여 후 통계적으로 유의미하게 지속적으로 증가하였으며, 여가활동 수행의 분석 결과 동적 여가활동에서의 수행도, 만족도에서 프로그램 참여 후 통계적으로 유의미하게 증가하였다. 결론 : 재활체육 프로그램의 참여가 대상자들의 여가시간 사용을 효과적으로 변화시킬 수 있는 긍정적인 요인으로 작용할 수 있어 시설에 거주하고 있는 지적장애인들에게 재활체육 프로그램의 참여는 필수적이다. 또한, 이러한 프로그램을 지속적으로 제공하고, 체계적으로 발전시키고 관리하여, 지적장애인들의 여가생활의 질을 높이고 시설 내 생활과 하루일과의 만족도를 높이는 데 기여할 수 있을 것이다.