• Title/Summary/Keyword: 습관 조절

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The Effect of Shading on the Inside Temperature of Greenhouses (차광이 온실의 내부온도에 미치는 영향)

  • 이석건;이종원;이현우;이진해
    • Proceedings of the Korean Society for Bio-Environment Control Conference
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    • 1998.05a
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    • pp.33-38
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    • 1998
  • 시설원예와 관련된 국내외 여건이 더욱 악화된다 하더라도 우리나라의 경제수준이나 국민의 식생활습관을 고려한다면 현대화 온실은 주년재배를 위한 설비를 구비하는 것이 바람직할 것으로 판단된다. 1997년도에 전국 200여개의 온실을 대상으로 휴작실태를 조사한 결과, 휴작하는 온실은 약 41%이며 휴작온실중에서 여름철 휴작온실이 75.6%로 전체온실의 약 30%정도는 여름철에 휴작을 하고 있었다. (중략)

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College Students' Attitude toward Body Weight Control, Health-related Lifestyle and Dietary Behavior by Self-perception on Body Image and Obesity Index (대학생의 체형인식과 비만도에 따른 체중조절 태도, 건강관련 생활습관 및 식행동)

  • Chin, Jeong-Hee;Chang, Kyung-Ja
    • Journal of the Korean Society of Food Science and Nutrition
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    • v.34 no.10
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    • pp.1559-1565
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    • 2005
  • The Purpose of this study was to investigate college students' attitude toward body weight control, health-related lifestyle and dietary behavior by their perception on body image and obesity index. The subjects were 871 nation- wide college students (330 male and 541 female students) participating in a nutritional education program via internet- A cross-sectional survey was conducted using a self-administered questionnaire via internet. The data were analyzed by a SPSS 10.0 program. Height and weight (p < 0.05), and the distribution of obesity index (p < 0.001) showed significant differences between male and female college students. As for self perception on body image, the necessity of body weight control and the experience of efforts to change the body weight, there were significant differences between male and female college students (p < 0.001). There were significant differences among groups by obesity index in the hours of exercise (p < 0.01), drinking (p < 0.01) and smoking (P < 0.001). As for methods of body weight control, all the groups by obesity index thought that program of body weight control by diet company is the most desirable method. Therefore, we must recognize that it is hard to correct health problems resulting from wrong lifestyle and dietary behavior fixed during college life and prepare a system for college students to obtain correct lifestyle and dietary behavior.

Effects of Task-based Language Learning Utilizing Self-regulated Learning Strategies (자기조절학습전략 활용 과제기반언어학습의 효과분석)

  • Kim, Soo-Hyun;Lee, Myung-Geun
    • Proceedings of the Korean Society of Computer Information Conference
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    • 2012.01a
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    • pp.153-157
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    • 2012
  • 이 연구는 자기조절학습전략 활용 과제기반언어학습을 영어수업에 적용한 후 학업성취도와 영어 학습태도 차원에서 그 효과성을 규명하고자 하였다. 먼저 학습자의 능동적인 학습과정을 도울 수 있는 자기조절학습전략 활용 과제기반언어 교수 학습 모형을 도출하였다. 이어서 초등영어 5학년 정규교육과정운영 틀에서 자기조절학습전략 활용 과제기반언어학습 수업을 설계하고 실제 적용하였다. 연구결과 첫째, 자기조절학습전략 활용 과제기반언어학습은 학업성취 상위, 중위, 하위 집단에 따른 학업성취도 변화에 대한 분석 결과 학업성취 상위집단과 하위집단 간에 유의미한 차이를 보였다. 둘째, 자기조절학습전략 활용 과제기반언 어학습은 영어에 대한 자아개념, 영어에 대한 태도, 영어에 대한 학습 습관으로 정의된 영어 학습태도의 모든 영역에서 유의미한 차이가 있었다. 자기조절학습전략 활용 과제기반언어학습은 학습자 중심 교육이라는 초등영어교육 추세를 고려할 때 교육현장에 유용하므로 자기조절학습력과 실제적 의사소통능력에 초점을 둔 보다 다양한 교수설계 연구가 요청된다.

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소중한 당신의 체중계_호르몬을 알면 날씬해진다 - 호르몬 균형 잡는 생활 습관 기르기

  • Lee, Eun-Jeong
    • 건강소식
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    • v.36 no.11
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    • pp.10-11
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    • 2012
  • 추운 날씨와 함께 더불어 밀려드는 식욕. 어떻게 하면 이 식욕을 적절하게 조절하고 다이어트에 성공할 수 있을까. 식욕에 관여하는 여러 인자 중 중요한 부분을 차지하는 호르몬을 균형감 있게 유지하는 것으로도 다이어트에 도움을 줄 수 있다는 사실을 상기해보자.

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Effects of Nutrition Education and Exercise Program on Obesity Index and Behavioral Modification in Moderate Obese Women (영양교육과 운동을 병행한 프로그램이 중등도비만여성의 비만도와 행동변화에 미치는 효과)

  • Chang, Myung-Hee;Jung, Su-Jin
    • Korean Journal of Community Nutrition
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    • v.23 no.4
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    • pp.318-332
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    • 2018
  • Objectives: The purpose of this study was to investigate the behavioral modification of obese adults who underwent nutritional and physical activity education. Twenty obese females, aged 20-60 years old, with BMIs (Body Mass Index) >30 or body fat (%) >40 were subjected to this study. Methods: The physical activity education program consisted of doing exercise in a gymnasium together or home exercise. Dietary attitudes and dietary intakes were assessed using weight control, physical activity, and eating habits. The nutrition-exercise educational period was 12 weeks. Results: After the study period, there was significant improvement in physical activity and eating habits score. Furthermore, there was a significant increase in the dietary intakes of fiber, iron, potassium, vitamin A, vitamin $B_6$, and niacin. Blood pressure, blood glucose, and total cholesterol levels showed a tendency to decrease, but there was no significant difference. BMI, fat mass, abdominal circumference, and visceral fat levels were significantly reduced while muscle mass significantly increased. Conclusions: This study suggests that behavioral modification by nutrition and physical activity education with feedback has positive effects on dietary intake and anthropometric biomarkers in obese adults. Therefore, lifestyle interventions of this kind could be recommended as a method for obesity management.

도시 지역 중년여성의 비만도에 따른 체형인식 및 체중조절태도 비교 연구

  • 정인경;권성옥;이일하
    • Proceedings of the KSCN Conference
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    • 2003.11a
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    • pp.1076-1076
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    • 2003
  • 최근 소득수준의 향상 및 식생활 습관의 서구화로 비만 유병율이 증가하면서 체중조절에 대한 관심이 급증하였다. 그러나 신체적 매력 중에서 날씬함을 너무 강조하는 사회적 분위기 등의 영향으로 자신의 체형을 왜곡되게 인식함으로써 이에 따른 신체에 대한 불만족은 무분별한 체중조절을 시도하도록 자극하는 요인이 되고 있으며 이러한 무리한 체중조절은 신체적·심리적 장애를 초래하는 것으로 알려지고 있다. 그러나 체형인식 및 체중조절에 대한 연구는 주로 젊은 여성들을 대상으로 한 것이 대부분으로 중년여성을 대상으로 한 연구는 거의 없는 실정이다. 따라서 본 연구에서는 자기체형에 대한 관심이 점차 높아지고 있는 중년여성들을 대상으로 비만도에 따른 체형인식 경향을 파악하고 체중조절에 영향을 미치는 요인들을 알아보고자 하였다. 조사대상은 도시지역에 거주하는 40세 이상 중년여성 249명으로 일반사항, 체형인식 및 체중조절태도, 이상식행동 등에 대하여 설문조사를 실시하였다. 모든 자료는 SAS program을 이용하여 분석하였다. 조사대상자의 평균 연령은 48.5세였으며 평균 비만도(BMI)는 22.7로서 정상범위에 속하였다. 비만도에 따른 체중군별 분포는 정상체중군이 72.9%로 가장 많았으며, 저체중군이 6.7%, 과체중군이 20.4%이었다. 자기 체형에 대한 인식도를 체중군별로 비교해본 결과, 정상체중군의 40.1%만이 자신의 체형을 ‘표준체형’으로 올바르게 인식하고 있을 뿐, 8.1%는 ‘마른 체형’으로, 51.7%는 ‘살찐 체형’으로 잘못 인식하고 있는 것으로 나타났다. 특히, 저체중군의 37.5%는 자신의 체형이 ‘표준체형’이라고 인식하고 있었다. 이상적으로 생각하는 체형에 대하여 조사대상자의 80.9%가 ‘표준체형’이라고 응답하였으며, 8.7%는 ‘마른 체형’을, 10.4%는 ‘살찐 체형’을 선호하는 것으로 나타났다. 자기 체형에 대해 조사대상자의 55.8%가 ‘불만족하다’ 고 응답한 반면 ‘만족하다’ 고 응답한 경우는 11.1%에 불과하였다. 그러나 체중조절에 대한 관심도는 체중군별로 비교해 보았을 때, 과체중군이 저체중이나 정상체중군에 비해 유의하게 높았다. 지난 1년 동안의 체중 감량 경험 여부를 조사해본 결과, 과체중군의 77.1%, 정상체중군의 65.3%, 저체중군의 62.5%가 체중감량 경험이 있는 것으로 나타났다. 체중감량 이유를 묻는 문항에 과체중군과 정상체중군의 경우 ‘건강을 위해서’라고 응답한 경우가 가장 많은 반면 저체중군의 경우 ‘체중이 증가되었기 때문에’라고 응답한 경우가 가장 많아 체중군별로 유의적인 차이를 나타냈다. 조사대상자의 53.8%가 체중감량을 하는 중 부작용을 경험한 적이 있는 것으로 나타났으며, 유의적인 차이는 없었으나 저체중군이 과체중이나 정상체중군에 비해 체중감량에 따른 부작용 경험자의 비율이 높았다. 이상식행동을 측정한 결과, 과체중이나 저체중군이 정상체중군에 비해 이상식행동 점수가 유의적으로 높았다. 세부요인별로 비교해 보았을 때, 체중조절에 대한 집착과 식이조절점수는 과체중군이 가장 높았으나, 섭식통제 관련 식행동 점수는 저체중군이 가장 높았다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 중년여성들의 경우 대부분이 자신의 실제 체형에 대하여 그릇된 인식을 갖고 있었으며, 체중을 감량하기 위해 지속적으로 노력하는 것으로 나타났다. 특히 저체중군의 경우 건강보다는 외모 때문에 무리한 체중감량을 시도하고 있었으며 이상식습관과 관련된 식행동 점수가 높은 경향을 보여 영양 및 건강 상태에 문제가 발생될 수 있을 것으로 생각된다. 따라서 중년여성들에게 자신의 체형과 이상체형에 대한 올바른 인식을 갖고 표준 체중을 유지할 수 있도록 지속적인 영양교육이 이루어져야 할 것으로 생각된다.

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Eating Habits, Trend of disordered Eating, Weight Reduction Practice and Body Size Evaluation of College Students in Seoul (서울지역 일부 대학생의 식습관, 섭식장애 발생경향, 체중조절행태 및 비만도)

  • Sohng, Kyeong-Yae;Park, Chai-Soon
    • Women's Health Nursing
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    • v.9 no.4
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    • pp.457-466
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    • 2003
  • Purpose: To provide the epidemiological information for developing preventive programs encourage appropriate eating and weight control behaviors. Method: 349 college students in Seoul were administered self-report question- naires to examine eating habits, trend of disordered eating, weight reduction practice and body size evaluation from September to October 2002. Data were analyzed by SAS program for frequency, t-test, ANOVA with Scheff test. Result: The mean eating score was moderate and it differed by subjects' characteristics. The mean score of EAT-26 was relatively lowered, and 3.4% of the subjects score showed disordered eating behavior. It differed significantly by subjects' general characteristics. 30.4% of total sample were currently trying to lose weight and had interested in trying to lose weight. EAT-26 was significantly different by weight reduction practices and interest. Perceived body size differed by the score of eating habit and EAT-26. Conclusion: It can be suggested weight preoccupation have a relation to eating habits, weight control practice and disordered eating. Further study is recommended educational interventions targeting at-risk subjects.

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Body Perception, Attitude on Weight-control and Self-Esteem according to the weight group of High School Students in Daegu (대구광역시 고등학생의 체중군에 따른 체형인식, 체중조절 태도와 자아 존중감의 비교)

  • Kim, Hae-Jeong;Jang, Hyun-Sook
    • Journal of Korean Home Economics Education Association
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    • v.21 no.2
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    • pp.1-22
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    • 2009
  • This study was to investigate of body perception, attitude on weight-control and self-esteem according to the weight group of high school students. Using the questionnaires taken by 777 first grade students in six high schools in Daegu, this study was conducted from August 20th to September 10th in 2007. Statistical data analysis were completed using the SPSS 12.0 program. The results of this study were as follows : First, girls are more interested in weight-control than boys, especially about obesity. As a result, they try to control their weight to lose weight in high school days with the right perception of weight. They also have good knowledge about weight-control and cut down the food intake. We need to study more about the reason why the self-esteem of girls' obesity group is high. Second, most of the boys controled weight for their health and they did exercise to lose weight and they are more satisfied with the result of weight-control and self-esteem than girls. About the body type, boys got affected by friends, and girls by TV. In boys' case, as the BMI is low and the difference between their present weight and ideal weight is small, they are more satisfied with the result of weight-control and prefer physical activities. In girls' case, as the BMI is low and their satisfaction with the weight-control result is high, they have good eating habit and high self-esteem. Third, compared with the weight group and their self-esteem, in boys' case, low-weight boys are high when they do physical activities more than 20 minutes, whereas when the normal-weights and over-weights are satisfied with their weight-control result, and the obese have good eating habit, it is high. In girls' case, the self-esteem is high when the normal-weights are satisfied with their weight-control result and over-weights prefer physical activities and the obese are interested in weight-control. Especially, the obese girls group show high self-esteem when they have interest in weight-control.

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Design of The Intelligent Home Automation System (지능형 홈오토메이션 시스템 설계)

  • Jeong, Jae-Wook;Kim, Jong-Hyuck;Kim, Hyeong-Nam;Kim, Tai-Woo
    • Journal of Internet of Things and Convergence
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    • v.2 no.3
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    • pp.7-15
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    • 2016
  • These days, a lot of research has been in progress for a home automation system. In this study, the intelligent home automation system is developed for automatically controlling the temperature and illumination of the house. The difference with other research can be adjusted individually according to your taste and lifestyle of each individual, it is that it provides a more comfortable living environment through the accumulated lifestyle database. In addition, proposed system can use the mobile app to easily control the lighting devices, a electric fans, and heaters. Moreover the mobile app of proposed system offers function that allows you to search for residential environments statistics on their lifestyle.