• 건강소식
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• 제34권6호
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• pp.20-25
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• 2010

옛말에 몸이 천냥이면 눈이 구백냥이라는 말이 있다. 그만큼 눈이 중요하다는 말이다. 이처럼 중요한 눈을 보호하기 위해 우리 몸은 눈을 보호하는 구조로 되어 있다. 위로는 머리뼈가 앞으로는 코뼈, 밖으로는 광대뼈가 철저하게 보호하고 있으며, 만약 외보로부터 눈으로 뭇엇이 날아오면 눈꺼풀과 속눈썹이 반사적으로 반응하여 눈을 감아 외부로부터 눈을 보호한다. 하지만 이런 보호 속에서도 눈은 혹사당하고, 시력이 점점 떨어지는 경우가 많다. 눈은 하루아침에 급격히 나빠지지 않지만 한 번 나빠지면 다시 회복하기가 쉽지 않다. 평소 건강한 눈을 위한 관리법에서 시력을 회복시켜주는 수술까지 눈에 대한 A to Z를 알아본다.

• 건강소식
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• 제35권7호
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• pp.28-29
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• 2011

건강한 눈 관리는 어릴 때부터 이루어져야 한다. 과거에는 TV, 어두운 곳에서 독서, 눕거나 엎드려서 책보기 등이 아이 눈을 피로하게 해 근시를 유발했으나 요즘은 컴퓨터 게임, 닌텐도, DMB 방송 등 아이들의 눈을 피로하게 하는 요인이 많아졌다. 아이들의 눈 건강을 위해 알아두어야 할 것은 무엇이 있을까?

• 건강소식
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• 제31권11호통권348호
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• pp.6-13
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• 2007

흔히 '피곤하니 쉬어야겠다.' 면서 TV를 시청하거나 신문.책을 보는 사람들이 많다. 이렇게 하면 몸은 쉬는 것이 될지 몰라도 눈은 계속해서 일하는 셈이 된다. 중요한 것은 쉴 때에는 주위 환경을 최대한 어둡게 해서 눈이 푹 쉴 수 있도록 해야 한다는 점이다. 눈에 빛이 들어오면 눈은 그 감각을 느끼고 그에 따른 일을 수행하기 때문에 결코 쉴 수가 없다. 용불용설이라는 말은 눈에는 해당되지 않는다. 성장이 끝난 눈은 안 쓰면 안 쓸수록 좋아진다. 이번 호에서는 건강한 눈을 위한 정보를 제공하고자 중앙대학교병원 안과 이정규 교수와 강남성모병원 안과 주천기 교수의 도움말로 알아본다.

• 건강소식
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• 제3권5호통권20호
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• pp.32-37
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• 1975

눈은 ‘마음의 창’이기도 하지만, 모든 신체의 질병을 들여다보는 ‘질병의 거울’이기도 하다. 따라서 내과 의사들은 먼저 환자의 눈 속부터 들여다보는 병을 진단한다. 어기에 수록된 사진들은 안과질환이 아닌, 다른 병(내과질병)이 있을 때 눈에 나타낸 변화를 간추린 것.

• 건강소식
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• 제33권12호
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• pp.12-13
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• 2009

대부분의 직장인은 일터에서 의자에 앉아 하루 종일 모니터와 씨름을 벌인다. 한정되고 혼탁한 공간에서 혹사당하다보니 몸 이곳저곳에서 이상신호를 보내는 건 어찌 보면 당연한 일. 그 중에서도 직장인을 가장 괴롭히는 것 중의 하나가 바로 눈의 피로다. 오염된 실내공기에서 각종 전자파에 이르기까지 일터에서 혹사당하고 있는 뻑뻑하고 따가운 눈. 어떻게 해야할까.

• 한국엔터테인먼트산업학회논문지
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• 제14권6호
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• pp.191-199
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• 2020

젊은 세대들은 스마트폰, 텔레비전, 컴퓨터 등 다양한 시각 매체들의 발달로 눈을 많이 사용함으로써 눈의 건강도 약화되고 있다. 이에 본 연구에서는 안구운동과 치료적 마사지로 안구근육을 자극하여 눈건강과 동체시력에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 20대의 대학생 38명을 대상으로 대조군(18명)과 실험군(20명)으로 나누고, 실험군은 안구운동과 치료적 마사지를 매일 30분씩, 주 5회, 4주 동안 실시하였다. 눈 피로도, 눈 뜬 상태 유지 시간, 안구표면온도, 동체시력은 연구 전과 4주 후에 측정하였다. 4주 후 눈피로도는 유의하게 감소하였고(p<.05), 눈 뜬 상태 유지 시간은 유의하게 증가하였다(p<.05). 안구표면온도는 유의한 차이가 나타나지 않았고(p>.05), 동체시력은 유의하게 증가하였다(p<.05). 따라서, 눈의 기능 증진과 눈 건강을 위하여 안구운동과 치료적 마사지를 권장한다. 눈 건강을 회복하고 예방하기 위한 연구자료로 활용되길 기대한다.

• 건강소식
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• 제34권4호
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• pp.34-35
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• 2010

우리가 외부에서 획득하는 정보의 80%를 얻게 해 주는 눈은 다른 어떤 기관보다 예민하고 섬세한 기관이기 때문에 세심한 주의가 필요하다. 건조한 날씨가 계속되고 꽃가루까지 날리는 봄, 눈이 따갑거나 뻑뻑함을 느낀다면 안구건조증을 의심해봐야 한다. 우리 자신의 소중한 눈에 생기는 가장 흔한 질환인 안구건조증, 이제 제대로 알고 스스로 보호하도록 하자.

• 건강소식
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• 제36권4호
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• pp.24-25
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• 2012

4월 살랑살랑 봄이 오면 예쁘게 차려입고 화장도 하고 봄 마중을 하고 싶은 마음이 간절해진다. 하지만 건조한 날씨와 황사로 인해 눈이 수시로 따갑고 뻑뻑해지며 눈물까지 더 나는 바람에 한껏 예쁘게 한 눈 화장이 지워질까 걱정되어 외출하기가 두려워진다. 왜일까? 이유는 이제는 국민병이라고 불릴 만큼 흔한 안구건조증 때문이다.

• 건강소식
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• 제36권4호
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• pp.28-29
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• 2012

눈도 혈압처럼 일정한 압력을 가지고 있는데 이를 안압이라고 한다. 일반적으로 정상 안압은 10~21mmHg다. 안압이 22mmHg 이상인 경우를 고안압증이라고 한다. 또한, 가장 일반적인 시력을 검사할 때 시력은 0에서 2.0사이다.

• 건강소식
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• 제36권2호
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• pp.34-35
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• 2012

추워도 너무 춥다. 그렇다고 방안에서 이 겨울이 가기만을 기다릴 수는 없는 일. 지금의 추위를 즐기지 않으면 분명 이 추위가, 쌓이는 눈이 그리워진다. 하얀 눈도 볼 수 없을 때 마음껏 보고 마음껏 즐기자. 하얀 눈을 즐기기에 가장 좋은 곳은 누가 뭐래도 스키장이다.