• 한국노년학
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• 제32권4호
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• pp.1137-1146
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• 2012

본 연구는 노인의 우울 유무에 따라 임파워먼트와 양생의 차이를 파악하는데 목적을 두고 있다. 연구방법은 S시와 Y시 소재 지역사회 복지관 프로그램 참여노인을 대상으로 설문지를 이용하여 실시하였다. 연구결과로 첫째, 대상자의 37.7%가 우울집단에 속하였고, 둘째, 우울의 유무에 따라 임파워먼트와 양생에서 차이가 나타났다. 셋째, 우울 유무에 따라 양생의 하위범주 중 도덕수양, 마음조양, 음식양생, 활동과 휴식, 운동양생, 수면양생에서 차이가 있었다. 넷째, 노인은 우울할수록 임파워먼트와 양생이 떨어졌으며, 임파워먼트가 높을수록 양생이 높았다. 따라서 노인의 임파워먼트 및 양생을 위한 프로그램 개발 시 노인의 우울이 고려되어야 함을 시사하고, 특히 양생은 신체적, 정서적 건강관리와 관련된 하위범주에서 차이가 나므로 우울한 노인일수록 신체적, 정서적 건강관리를 주의 깊게 확인해야 할 필요성이 있다. 마지막으로 양생은 노인의 임파워먼트와 관련이 있으므로 양생을 위해서 임파워먼트를 높여 주는 전략이 우선적으로 필요하다.

• 한국체육학회지인문사회과학편
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• 제57권1호
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• pp.347-367
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• 2018

본 연구의 목적은 '양생체조' 프로그램에 참여하고 있는 노인들의 체험에 대한 의미부여과정을 이해함으로써, 노인을 위한 여가복지서비스 활동으로서 양생체조의 의미를 밝히는 것이다. 본 연구를 위해 S노인종합복지관의 양생체조 프로그램 참여 노인 12명을 유목적 표집방법으로 선정하여 2회 심층면담을 실시하였으며, Strauss & Corbin(1988)의 근거이론 방법에 의해 분석하였다. 축코딩(Axial Coding)결과 중심현상은 '양생체조에 빠져들기'였으며 인과적조건은 '복지관 나들이'와 '양생체조 프로그램에 참여', 상황적맥락은 '노후의 자기관리'와 '독립적인 삶의 영유를 위해'로 나타났다. 중재조건은 '아쉬움과 끌림의 공존'이었으며, 상호작용전략은 '받아들이기', '애쓰기와 마음달래기', '함께하기'로 나타났다. 결과로는 '감사함', '내 삶 속에 들어온 양생체조', '살며시 두근두근'이 도출되었다. 선택코딩(Selective Coding)과정에서 발견된 본 연구의 핵심범주(Core Category)는 '위안 받고 다독이며 기쁘게 살아가기'로 나타났다. 이는 노인들이 양생체조에 빠져들게 되어 얻게 된 긍정과 기대, 수용과 인정, 만족과 감사, 다짐과 소망을 대표하는 본 연구의 중심 주제이며, 이와 같은 연구 결과를 바탕으로 양생체조가 여가복지서비스 활동으로서 노인의 삶의 질 향상을 위한 실천적 역할을 수행하고 있음을 확인할 수 있었다. 본 연구는 고령사회에서 요구되는 노인의 건강증진을 위한 프로그램으로써 양생체조의 가능성을 조명한 것에서 연구적 가치가 있다.

• 대한의료기공학회지
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• 제4권1호
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• pp.78-97
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• 2000

• 대한한의학원전학회지
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• 제23권4호
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• pp.13-30
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• 2010

继续上次的论文, 这次从"老老恒言"中论述的, 老年人消化器系的附属器官和消化系统的一般养生法, 得出下面的结论. 每次进食时, 老年人宜嚼烂以后慢慢地咽下, 平常别吐唾沫. 进食后应刷呀, 从而清除牙齿间的异物, 维持牙齿健康. 平时老年人宜摄取购买方便的, 又适合自己的饮食. 并而为了更好地消化吸收, 老年人可以用蒸露法以取得饮食的气味, 且宜多食用清淡的粥. 每天宜通调大小便. 得病的话, 要非常慎重地使用药物, 同时调节饮食, 只摄取对于治疗疾病有益的饮食和药物. 平常老年人宜少量饮茶, 少量饮酒, 而且节制吸烟为佳.

• 한국콘텐츠학회논문지
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• 제20권2호
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• pp.394-404
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• 2020

목적 : 본 연구의 목적은 지역사회 재가 노인들을 대상으로 한 한방간호중재 프로그램이 신체 건강 상태, 일상 생활 활동 (ADL), 우울증, 삶의 만족도 및 양생에 미치는 영향을 조사하기 위해 수행되었다. 방법 : 본 연구는 비동등성 대조군 전후 설계이다. 연구 참여자들은 서울 일개 지역사회에 거주하는 65세 이상의 노인으로 정상적인 인지 상태와 의사소통이 가능한 노인으로 총 79 명의 노인이 (실험군 : n=39, 대조군 : n=40) 연구에 참여하였다. 대상자는 편의표출통해 모집되었고 무작위 할당법으로 실험군과 대조군으로 선정되었다. 한방간호중재 프로그램은 경락체조와 기공요법의 하나인 팔단금으로 구성하였다. 프로그램은 총 10주 동안 총 20회기로 구성되었다. 측정 변수로는 신체 건강 상태, 일상 생활 활동 (ADL), 우울증, 삶의 만족도, 양생이었고, SPSS WIN21.0에 의해 기술 통계, x²-test 및 독립 t-test를 사용하여 데이터를 분석 하였다. 결과 : 실험군의 신체 건강 상태(t=10.295, p<.001), ADL(t=7.571, p<.001), 우울증 (t=-15.434, p<.001), 삶의 만족도(t=21.257, p<.001), 그리고 양생(t=9.527, p<.001)은 통계적으로 유의한 차이가 있었고 중재의 결과 모든 변수에서 점수가 향상됨을 보였다. 결론 : 본 한방간호중재 프로그램은 지역 사회에 거주하는 노인들의 신체 건강 상태, ADL, 우울증, 삶의 만족도 및 양생을 개선하는 데 효과적이었다. 이 중재 프로그램은 지역 사회에서 노인의 건강 증진을 위해 사용될 수 있다.

• 대한한의학원전학회지
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• 제23권2호
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• pp.271-285
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• 2010

"老老恒言"是清代著名养生家, 文学家曹庭栋所著. 曹庭栋, 于乾隆38年(1773年), 他在75岁之时参考307种历代书籍, 并结合自己体验而写成了"老老恒言". 本书又栋"养生随笔", 其不但内容丰富, 而且涉及老年养生的各个方面, 是一部老年养生专著. 本论文对"老老恒言"中论述的老年人的消化器系统之养生法中心分析如下. 因为?着年龄增长, 老年人脏腑功能越来越衰退, 所以对于老年人来说脾胃系统机能是最重要的. 老年人要经常保持腹部的暖和, 及舒适. 老年人吃饭的时候, 饮食应该有所节制, 切忌饥饱失常或者夜餐. 老年人饭食宜清淡, 盐的摄入最好保持最低量, 宜调和五味而忌杂以他味或者偏嗜. 老年人宜先饥而食, 先渴而饭, 食当有度. 并且宜少食多餐而忌错过饭, 一觉醒来别就吃饭. 饭食之冷热, 应该顺从四时变化, 冬宜热食m 夏宜凉食, 但其温度宜适当. 而且食物宜完全地煮烂, 有利于消磨输运, 吸收营养. 进?食以后, 就不宜躺在床上或者走得过快, 宜悠悠地散步. 并且肚子饥饿时, 不得大呼大叫.总之,老年人在节制饮食, 调理脾胃的基础上, 要注意调和五味, 清淡饮食, 要先饥而食, 少食多餐, 要注意冷热适宜, 食贵烂煮,要做到食勿急行, 饥勿呼叫, 最重要的是选取食物时, 当以身体察, 各随禀气所宜而食之.

• 성인간호학회지
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• 제21권1호
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• pp.62-76
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• 2009

Purpose: The purpose of this study was to provide understanding of the meaning of 'Yangsaeng' through lived experience of the elderly who practiced Kouk-Sun-Do. Methods: A hermeneutic phenomenological methodology developed by Max van Manen was adopted. The data were collected from the interviews and observations on the actual experience of 9 people who were over 65 years old and practiced Kouk-Sun-Do from August to December 2006. Results: The essential themes were discovered as 'body in comfort', 'spouting vigor', 'improving selfconfidence', 'developing one's mind', 'setting oneself in order', 'being aware of the value of Kouk-Sun-Do', 'recognizing importance of value of getting along' Conclusion: Therefore, practicing "Kouk-Sun-Do" is a suitable exercise for the elderly, as an effective nursing interventions for improving the quality of life of older people.

• 동서간호학연구지
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• 제7권1호
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• pp.7-17
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• 2002

This study attempted to develop fundamental data for East nursing intervention of nourish of life and health care from chronic disease augmented on the elderly. I understood that a point of nursing view and knowledges have limited to progress of life of quality on the oldman. In this context, this study was aimed to find out a possible of Eastern Nursing Sciences for the management of nourish of life and health care on the elderly and to suggest a distinct frame of Korean nursing intervention method which is unique. From the literature, this study identified that there are needed to intervene of livelihood of nourish of life, such as food and clothing, a feeling of moderation, moving and living(activity, sleeping, recumbency), sex for healthy and quality of life on the oldman. To propose, I suggested the traditional health method physically as Nursing intervention, such as Qi Kyong, Tae Kuk Kyun, Yuk Ja Kyoul, Oh Keum Hee etc and Moxibustion. Through there understand and percept importance and need of nourish of life on the elderly on results of literature view, as above, concrete East Nursing intervention of nourish of life on the elderly will be researched. Hence, we are needed to regain and to adapt Korean traditional health method which is the first draft on Korean Nursing tightly.

• 지역사회간호학회지
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• 제22권3호
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• pp.325-332
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• 2011

Purpose: This study examined the fitness of a path model on the relationship among perceived health status, self-esteem, self-efficacy, and Yangsaeng for elderly women. Methods: The subjects consisted of 633 aged women. Data were collected through self.report questionnaires. The data were analyzed with the SPSS and AMOS programs. Results: Perceived health status, self-esteem, and self-efficacy showed a direct effect on elderly women's Yangsaeng while perceived health status and self-esteem showed an indirect effect on their Yangsaeng. Perceived health status and self-esteem showed a direct effect on elderly women's self-efficacy. The hypothetical path model of elderly women's Yangsaeng was proven correct. Conclusion: These results suggest that elderly women's Yangsaeng can be enhanced by increasing their perceived health status, self-esteem and self-efficacy. Based on the outcomes of this study, it is necessary to design an intervention program that emphasizes the enhancement of perceived health status, self-esteem and self-efficacy in order to improve elderly women's Yangsaeng.

• 지역사회간호학회지
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• 제21권3호
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• pp.293-302
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• 2010

Purpose: This study was to survey yangsaeng in Korean elders. Methods: A total of 250 subjects aged between 60 and 88 were selected through convenient sampling. Data were collected with a self-reported questionnaire from April 1 to 30, 2009. Collected data were analyzed with SPSS/WIN 15.0. Results: Differences in yangsaeng according to general characteristics were as follows. Total yangsaeng and all of yangsaeng categories except seasonal yangsaeng were significantly different according to self-perceived health. Diet yangsaeng was significantly different according to cohabitation, house ownership and self-perceived health. Activity and rest yangsaeng was significantly different according to age, gender, job, successful aging and self-perceived health. Exercise yangsaeng was significantly different according to gender and self-perceived health. Seasonal yangsaeng was significantly different according to successful aging and self-perceived health. Sleep yangsaeng was significantly different according to age, gender, job and self-perceived health. Sex life yangsaeng was significantly different according to all of the variables except religion and successful aging. There was a positive correlation between yangsaeng and the variables. Conclusion: The findings of this study may be useful in understanding the health status of community-dwelling elders and developing more specific health promotion programs.