• 한국응용과학기술학회지
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• 제37권4호
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• pp.769-777
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• 2020

본 연구는 비만 여자대학생을 대상으로 8주간의 자가근막이완 운동이 신체조성, 혈관, 대사기능에 미치는 효과에 대해서 알아보고자 하였다. 비만 여자대학생 19명을 대상으로 포기자 1명을 제외하고 자가근막이완 운동집단(n=9)과 통제집단(n=9)으로 무선 배정하였다. 운동집단은 폼롤러를 이용하여 8주간 주 2회, 1회에 40분간 자가근막이완 운동을 실시하였고, 통제집단은 동일한 기간 동안 일상생활을 유지하도록 하였다. 측정 변인으로 신체조성은 체중과 체지방률을 측정하였고, 혈관기능은 혈압, 심박수, 맥파전파속도, 대동맥증폭지수, 상완동맥 혈관내피세포 의존성 이완능을 측정하였으며, 대사기능은 공복 혈당과 중성지방 수치를 측정하였다. 본 연구결과 폼롤러를 이용한 자가근막이완 운동 후 체중과 체지방률은 유의한 감소가 나타나지 않았다. 폼롤러를 이용한 자가근막이완 운동 후 심박수, 혈관내피세포의존성 이완능, 맥파전파속도는 유의한 변화가 나타나지 않았으나, 상완동맥과 중심동맥 수축기 혈압이 유의하게 감소하였고(p<.01), 대동맥 증폭지수도 유의하게 감소하였다(p<.05). 대사기능의 변인인 혈당과 중성지방은 유의한 감소가 나타나지 않았다. 본 연구의 결과를 종합해 보면 비만 여자대학생에게 8주간의 자가근막이완 운동은 신체조성 변인인 체중과 체지방률, 대사기능의 변인인 혈당과 중성지방에 유의한 차이가 나타나지 않았다. 그러나 혈관기능의 변인인 상완동맥과 중심동맥 수축기 혈압, 대동맥 증폭지수에서 유의한 차이를 보였다. 따라서 8주간의 폼롤러를 이용한 자가근막이완 운동은 비만 여자대학생의 혈관기능을 개선시키는데 효과적인 운동방법이 될 것으로 판단된다.

• 한국전문물리치료학회지
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• 제9권4호
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• pp.69-76
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• 2002

본 연구에서는 상부 승모근의 근막통증(myofascial pain syndrome; MPS)를 대상으로 이완상태에서 근 활성도를 측정해보고, 통증을 감소시키는 데 주로 이용되는 경피신경자극 치료 후 근 활성도에 어떠한 영향을 미치는지 알아보기 위해 실시하였다. 본 연구의 대상자는 근막 통증으로 진단을 받은 총 10명을 대상으로 실시하였다. 주관적 시각 척도(visual analogue scale; VAS)와 압통 역치 측정계(pressure threshold meter)를 이용하여 경피신경자극 전, 후 통증의 정도를 평가하였고, 표면 근전도를 이용하여 이완시 근 활성도를 측정하였다. 치료 기구는 경피신경자극기(TENS: HAT-2000)를 이용하였다. 치료 전과 비교하여 VAS는 통증이 심한 쪽과 약한 쪽 모두에서 유의하게 감소하였으며(p<.05), 압통 역치는 통증이 심한 쪽과 약한 쪽 모두에서 유의한 차이가 없었고(p>.05), 근 활성도는 통증이 심한 쪽에서 유의하게 감소하였다(p<.05).

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제9권1호
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• pp.177-184
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• 1997

인체가 균형상태에 있지않게 되면 중력으로부터 보상작용은 과도한 에너지소비로 구축을 야기시켜 이차적질병과 외부로부터 가해지는 충격을 흡수하지 못하고 약한 충격에서도 손상을 초래하게 된다. 또한 물리적 외상, 염증이나 감염의 진행으로부터 오는 구조적 불균형은 부적절한 근막의 긴장으로 초래하게 되고 이 긴장은 근육근막의 제한으로 신체에 기묘한 비특이적 반응으로 나타나 피부분절과 일치하지 않고 무관한 것처럼 보이나 통증이나 기능이상을 초래하여 그 인접관절과 근육에 기능적으로 방해가 되어 중력으로부터 정상적인 자세를 유지하지 못하고 신체의 불균형을 초래하게된다. 신체의 어느 한부분의 근육근막 제한은 인체전체의 균형을 파괴하여 골반 왜곡 또는 다리길이가 불일치한 경우도 나타나며 요천추부위에 긴장을 초래하게 되어 기능장애나 유연성이 감소되어 운동제한과 통증이 생기고 외상이 발생하기 쉽다. 1. 인체는 강력한 근막망(powerfull fascial network)의 상호관련된 통합된 전체로 보아야 한다. 2. 근막은 신체구조들의 응집을 방지, 지지해줄 뿐만아니라 외부로부터 충격을 적절히 분산하여 신체적 균형을 유지시킨다. 3. 근막의 장애는 근육긴장과 경축이 생기고 이완되지 않으면 근육결절로 진행하여 동통을 유발한다. 4. 근막장애는 탄력과 단축을 잃게하고 유연성이 없어져 중력으로부터 지지하는 능력이 떨어져 자세의 변화를 가져온다. 5. 국소부위의 근막장애는 중력으로부터 지탱하려는 인접관절과 근육에 영향을 미쳐 인체전체의 자세에 뷸균형을 초래한다. 6. 자세분석은 근육근막장애에 따른 중력의 역학적 변화를 고려하여 평가하여 분석하여야 것이다.

• 디지털융복합연구
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• 제15권8호
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• pp.465-476
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• 2017

본 연구는 골드테라피가 목, 등, 어깨 부위 근막통증증후군에 미치는 영향을 스톤테라피와 비교 연구하여 임상에서 효율적인 간호 중재로서의 활용 가능성을 검증하고자 실시하였다. 수도권에 거주하는 여성 20명을 골드군(10명), 스톤군(10명)으로 나누어 2주간, 주 3회, 1회 40분 씩, 총 6회 관리를 실시하였다. 골드군과 스톤군 모두 관리후 목둘레, 좌 우 어깨 넓이, 좌 우 견갑골 하각 넓이, 전 후 어깨 두께, 허리둘레가 관리전과 비교하여 통계적으로 유의미한 감소를 보였고(p<0.001) 그 변화량 차이는 골드군이 스톤군에 비해 더 크게 나타났다. 골드군과 스톤군 모두 관리후 목 우측굴, 목 좌측굴, 목 굴곡, 목 신전 각도 변화에서 관리전에 비교하여 통계적으로 유의미하게 증가하였고(p<0.001) 그 변화량 차이는 골드군이 스톤군에 비해 더 크게 나타났다. 결론적으로 골드테라피가 목, 등, 어깨 부위 근막이완과 통증 완화에 효과적인 간호중재 방법임이 확인되어 비침습적인 안전한 방법으로 활용할 가치가 있다고 사료된다.

• 한방재활의학과학회지
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• 제19권3호
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• pp.123-134
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• 2009

Objectives : We supposed that abdominal muscles are related to chronic cough, because abdominal pressure and respiratory muscles are influenced by abdominal muscle function. We have evaluated the effect of myofacial releasing of abdominal muscles with oriental medical treatment by experimenting two patients suffering from chronic cough. Methods : One patient was treated with acupuncture therapy and muscle stretching exercise for myofacial releasing of abdominal muscle. The other patient was treated with hot pack therapy and abdominal respiration training for myofacial releasing of abdominal muscle. Results and Conclusions : After oriental medical treatment of abdominal muscles in two cases, We figured out that the patients were on the mend. These results suggest that myofacial releasing of abdominal muscles using oriental medical treatment was effective in improving chronic cough.

• Journal of Oral Medicine and Pain
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• 제38권3호
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• pp.261-266
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• 2013

근막동통은 국소적인 통증과 촉진시 근 압통을 보이면서 근막 발통점이 존재하는 것이 특징인 근육질환이다. 본 증례에서는 야간 이갈이를 호소하는 환자의 임상검사에서 촉진을 통해 측두근 전방 부위의 잠재성 발통점을 확인하였고, 양측의 측두근과 교근에 대해 표면 근전도 검사를 시행한 결과, 이환된 측두근에서 수축 후 근과민성, 이완 지연 및 근피로 가속과 같은 소견을 얻을 수 있었다. 표면근전도 검사는 저작근의 비정상적인 기능을 확인할 수 있으므로 근육성 측두하악장애의 평가에 도움이 될 수 있다.

• The Journal of Korean Physical Therapy
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• 제11권3호
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• pp.107-113
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• 1999

The purpose of study on the PAS release therapy used by myofascial release was to Introduce for clinical therapists whose want to relict pain on myofascia or soft tissue lesion patients by pas. According to review the earlier studies for a myofascial pain syndrome, myofascial release is not only to decrease muscle tone but also the effect of pas therapy has to facilitate a circulation of the human energy called Ki, so PAS release which was combined therapy pattern would be Possible relief Pain in the musculoskeletal lesion's Patients. Therefore I would be suggested to physical therapists in domestic the PAS release therapy used by myofascial release.

• 대한정형도수물리치료학회지
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• 제26권2호
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• pp.73-80
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• 2020

Background: This study examined the effects of myofascial release exercise using an inflatable compression therapy ball on spinal flexibility in adults to present basic data to improve spinal flexibility. Methods: The participants were assigned randomly to two groups: the myofascial release exercise group (MRE, n=60) and the stretching exercise group (SE, n=60). The MRE group performed myofascial release exercise for the erector spine muscles using an inflatable compression therapy ball. The SE group performed stretching exercises of the erector spine muscles. Each exercise was performed in 3 sets of 10 repetition daily for one week. Results: The within-group comparison revealed a statistically significant difference between the pre-intervention and post-intervention measurements in only MRE group (p<.05). On the other hand, the between-group comparison revealed the MRE group to show statistically significant improvement in spinal flexibility (p<.05). In effect size, the MRE group was -1.82 (95% CI= -2.24~-1.39), and the SE group was -.7 (95% CI= -1.15~-.41). Conclusion: Myofascial release exercise for the erector spine muscles using an inflatable compression therapy ball was more effective in improving spinal flexibility than stretching exercises for the erector spinae muscles. However, although myofascial release exercise using inflatable compression therapy ball is more effective than stretching exercise, it is insignificant, and research is also insignificant. It is believed that more diverse studies using props will be needed in the future.

• 대한물리치료과학회지
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• 제16권4호
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• pp.1-9
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• 2009

Background: The purpose of this study is to find out the effect on the improvement in idiopathic scoliosis when applying the orthopedic manual physical therapy and myofascial release technique. Methods: 20 patients in Cheon-An ${\bigcirc}{\bigcirc}$ hospital were selected as subjects whose Cobb's angle were higher than $10^{\circ}$ according to the radiograph. They were treated for 60 minutes a day, three days a week, and 8 weeks so that the total time of visit would be 24. We performed five tests (Moire test, X-ray, standing height test, Cobb's angle, pelvic level test, VAS) to indentifiy the therapeutic effects. Results: Four test results were improved more remarkably after those treatment than before(p<.001), except pelvic level test (p>.001). Conclusion: we confirmed that there were correcting effects on most of the valuation index from the primary analysis, which divided the subjects into 2 groups by Cobb's angle, but there were more effective in patients having lower than $25^{\circ}$. There were similarly correcting effects on most of the valuation index according to the secondary analysis, but there were particularly more effective in children.

• 대한물리의학회지
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• 제15권1호
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• pp.85-94
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• 2020

PURPOSE: This study examined the effects of the meridian muscle release technique on the pain and functional movement of patients with myofascial pain syndrome (MPS) of the shoulder joint. METHODS: The subjects of this study included 45 patients with MPS of the shoulder joint. The subjects were divided randomly into the following groups; the meridian muscle release technique group (n=15), the Graston technique group (n=15), and the control group (n=15). Both the meridian muscle release group and the Graston technique group received conventional therapy for 35 minutes initially and were then treated using the meridian muscle releases technique and Graston technique for 10 minutes, respectively. The control group received only conventional therapy for 35 minutes. All three groups underwent treatments three times a week for four weeks. Each subject was evaluated randomly using the VAS, PPT, SPADI and ROM both before and after treatment. RESULTS: The Graston technique group showed a significantly more substantial increase in functional movement (p<.05) than the meridian muscle release technique and control groups. The meridian muscle release technique group had significantly less pain (p<.05) compared to the Graston technique and control groups. CONCLUSION: These findings suggest that the meridian muscle release technique can be useful for decreasing pain and increasing the functional movement of patients with MPS of the shoulder joint.