• 건강소식
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• 제30권4호통권329호
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• pp.12-13
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• 2006

• 건강소식
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• 제10권6호통권91호
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• pp.38-39
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• 1986

• 건강소식
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• 제35권6호
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• pp.21-21
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• 2011

불규칙한 식사습관과 스트레스로 인해 발생하는 위염은 위암의 위험인자로 발전할 수 있다. 식사 후 더부룩하거나 명치끝이 쓰리거나 목에서 신물이 넘어오는 증상을 보인다면 위염의 초기증상이다. 이럴 때 위염 치료에 도움을 주는 요가 동작을 배워 생활에서 실천해보자.

• 건강소식
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• 제35권7호
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• pp.28-29
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• 2011

건강한 눈 관리는 어릴 때부터 이루어져야 한다. 과거에는 TV, 어두운 곳에서 독서, 눕거나 엎드려서 책보기 등이 아이 눈을 피로하게 해 근시를 유발했으나 요즘은 컴퓨터 게임, 닌텐도, DMB 방송 등 아이들의 눈을 피로하게 하는 요인이 많아졌다. 아이들의 눈 건강을 위해 알아두어야 할 것은 무엇이 있을까?

• 건강소식
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• 제34권9호
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• pp.12-13
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• 2010

습관이 되어버린 자세는 고치기도 어렵고, 잘못된 자세를 지속적으로 유지하고 있으면 몸에 무리를 주어 통증의 원인이 된다. 이는 비단 앉는 자세뿐만 아니라 걷거나 뛰는 자세, 운동하는 자세도 마찬가지다. 올바른 자세를 취하고 있는 사람은 당당하고 자신감이 있어 보인다. 나쁜 자세와 생활습관으로 인해 생긴 통증과 질병을 없애고, 오랫동안 건강한 몸을 유지하기 위한 올바른 자세와 올바른 운동법에 대해 알아보자.

• 건강소식
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• 제12권12호통권121호
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• pp.14-22
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• 1988

벌써, 몸을 웅크리게 되고 자칫하면 건강을 해치기 쉬운 계절이 다가왔다. 무슨 일이든 마음먹기에 달렸다는 말이 있듯이,춥다고 웅크리기만 하면 더 춥게 느껴질 수밖에 없고, 그만큼 병에 노출되는 비율은 높아질 것이다. 이럴 때 일수록 추위를 이기고, 몸을 튼튼히 하기 위해 활동적으로 움직이고 또 필요한 만큼 고른 영양섭취에도 신경을 써서 신체의 균형을 잃지 않도록 건강한 겨울을 보내야겠다.

• 건강소식
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• 제32권3호통권352호
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• pp.37-38
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• 2008

건강에 관한 열망은 세계 어디라도 다를 것이 없다. 몸에 좋은 식품은 민족과 인종에 구분 없이 지구촌에서 공용되는 것도 바로 이러한 이유에서다. 미국의 세계적인 시사전문주간지 이 선정한 10가지 건강식품이 여기 있다. 그리 비싸지도 않고 구하기 어렵지도 않으니 오늘 저녁 식탁에 올려 보는 것은 어떨까?

• 건강소식
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• 제24권2호통권255호
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• pp.24-26
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• 2000

• 건강소식
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• 제29권10호통권323호
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• pp.16-17
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• 2005

• 건강소식
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• 제24권3호통권256호
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• pp.24-26
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• 2000