한국노년학

The Korean Gerontological Society (한국노년학회)
권호 표지

A Meta-analysis of Effectiveness of Kigong Programs for the Physical Health of the Elderly

노인 신체건강을 위한 기공(氣功)프로그램 효과성 메타분석

  • Kim, Ilsik (Institute of Kookhak Kigong) ;
  • Kim, Gyeryung (Brain Education, University of Brain Education) ;
  • Lee, Su-kyung (Department of Health science & Daily sports, Global Cyber University) ;
  • Seo, Hochan (Department of Earth Management, University of Brain Education)
  • 김일식 ((사)대한국학기공협회 부설연구소) ;
  • 김계령 (국제뇌교육종합대학원대학교 뇌교육학과) ;
  • 이수경 (글로벌사이버대학교 생활스포츠건강학전공) ;
  • 서호찬 (국제뇌교육종합대학원대학교 지구경영학과)
  • Received : 2017.11.04
  • Accepted : 2018.02.21
  • Published : 2018.02.28

⟨ Previous Next ⟩

Abstract

The purpose of this study is to statistically summarize the effect sizes using meta-analysis of various Kigong programs implemented on the subject of physical health of the elderly. Including 23 academic journal studies and 11 thesis studies reported domestically until 2016, a total of 34 studies were selected and analyzed to verify the effect sizes of programs, program types, measuring variables, and activity elements. The findings are as follows. First, it was found that the programs were midium effective with overall average effect size showing .748(p<.001). A program of Tai-Chi indicated the largest effect size of .836(p<.001). In terms of measuring variables, physical strength showed the largest effect size of .806(p<.001). In terms of gender by group, it was found that groups consisting only of men indicated the largest effect size of 2.388(p<.001). As for effect size by group of disease state, normal group with showed the highest effect size of .804(p<.001). Second, in activity elements, 31~60 by the group size has the largest effect size of .873(p<.001), total number of sessions for 31~40 sessions indicated the largest effect value of .829(p<.001). As for number of sessions per week, 5 sessions showed largest effect value of .918(p<.001), in terms of activity time, 50 minutes showed large effect value of 1.391(p<.001). As summarized above, Kigong programs are midium effective for physical health of the elderly, as an activity elements to consider when configuring the program, for group size 31~60, 31~40 sessions in total, 5 sessions per week and 50 minutes per sessions were recommended.

본 연구는 노인의 신체건강을 주제로 수행된 다양한 기공프로그램에 대해 메타분석을 사용하여 효과크기를 통계적으로 요약해보고자 하였다. 2016년까지 국내에서 보고된 학술지 논문 23편과 학위 논문 11편 총 34편을 선정하여 프로그램과 프로그램의 유형, 측정변수 및 활동요소에 대한 효과크기를 확인한 결과, 첫째, 전체평균 효과크기는 .748(p<.001)로써 중간크기의 효과가 나타났다. 가장 효과크기가 큰 프로그램은 타이치로 .836 (p<.001)이었으며, 측정변수는 체력이 .806(p<.001)으로 가장 높게 나타났다. 집단의 성별에서는 남성만으로 구성된 집단이 2.388 (p<.001)로 높았고, 집단의 질병유무에 따른 효과크기는 정상집단이 .804(p<.001)로 높게 나타났다, 둘째, 활동요소 중 집단크기는 31~60명이 .873(p<.001), 총회기수는 31~40회가 .829(p<.001)로 높게 나타났다. 주회기수는 5회가 .918(p<.001)로 가장 높았고, 활동시간에 따른 효과크기는 50분이 1.391(p<.001)로 높은 효과크기를 보였다. 상기와 같이 기공프로그램은 노인의 신체건강에 중간크기의 효과가 나타났으며, 향후 기공프로그램 구성 시 집단크기 31~60명, 총회기수 31~40회, 주회기수 5회, 활동시간은 50분으로 제안하고자 한다.

Keywords