Journal of the Korean Society of Physical Medicine (대한물리의학회지)

The Korean Society of Physical Medicine (대한물리의학회)
권호 표지
DOI QR코드

DOI QR Code

The Effects of Trunk Stabilization Exercise Using Swiss Ball and Core Stabilization Exercise on Balance and Gait in Elderly Women

스위스 볼을 이용한 체간 안정화 운동과 코어 안정화 운동이 여성노인의 균형과 보행에 미치는 영향

  • Choi, Su-Hee (Department of Occupational Therapy, Seonam University) ;
  • Lim, Jae-Heon (Department of Physical Therapy, Seonam University) ;
  • Cho, Hwa-Young (Department of Occupational Therapy, Seonam University) ;
  • Kim, Il-Bok (Department of Physical Therapy, Seonam University) ;
  • Kim, Mo-Kyung (Department of Physical Therapy, Seonam University) ;
  • Lee, Hyun-Young (Department of Physical Therapy, Seonam University)
  • 최수희 (서남대학교 작업치료학과) ;
  • 임재헌 (서남대학교 물리치료학과) ;
  • 조화영 (서남대학교 작업치료학과) ;
  • 김일복 (서남대학교 물리치료학과) ;
  • 김모경 (서남대학교 물리치료학과) ;
  • 이현영 (서남대학교 물리치료학과)
  • Received : 2011.10.06
  • Accepted : 2012.02.07
  • Published : 2012.02.29
Download PDF
⟨ Previous Next ⟩

Abstract

Purpose : The purpose of this study was to investigate the effects of trunk stabilization exercise using swiss ball and core stabilization exercise on balance and gait in elderly women. Methods : Subjects 19 elderly women were randomly divided by the swiss ball exercise group (n=10) and the core stabilization exercise group (n=9). In a period of 4 weeks, they took trunk stabilization exercise using swiss ball and core stabilization exercise for 60 minutes 3 times a week. Balance and gait were measured by Functional Reach Test (FRT), One Leg Stand Test with Open Eye (OLSTOE), One Leg Stand Test with Closed Eye (OLSTCE), Timed Up and Go Test (TUG) and 6 m Walking Test (6MWT). These tests were measured at before exercise, 4 weeks after exercise and after the follow-up period of 2 weeks. Results : As a result, in all measurement values there was no significant difference in two groups (p>.05). In FRT, TUG, OLSTOE and 6MWT before exercise and 4 weeks after exercise, there was significant difference in both of two groups (p<.05). Moreover, according to results from 4 weeks after exercise and after the follow-up period of 2 weeks, without any particular exercise, in FRT and 6MWT there was no significant difference (p>.05). Conclusion : These finding indicate that trunk stabilization exercise using swiss ball could improve balance and gait in elderly women. Accordingly, In this study trunk stabilization exercise using swiss ball and core stabilization exercise is judged to be used for elderly people with gait and balance problems to prevent hurts from fall.

Keywords

References

  1. 고대식, 김찬규, 정대인. 스위스볼 요부안정화운동에 따른 뇌졸중 환자 하지의 경직도와 균형 분석. 한국콘텐츠학회논문지. 2011;11(3):262-70.
  2. 구현모, 김민희. 노인의 보행시 Rollator 사용이 족저압 및 균형에 미치는 영향. 대한물리치료학회 지. 2010;22(5):71-6.
  3. 김명철, 안창식, 김용성. 낙상예방 운동프로그램이 노인여성의 균형과 삶의 질에 미치는 영향. 대한물리의학회지. 2010;5(2):245-54.
  4. 김은자, 황병용, 김재현. 뇌졸중 환자의 체간하부 안정성 강화운동이 균형과 보행에 미치는 영향. 대한물리치료학회지. 2009;21(4):17-22.
  5. 김재순. 스위스 볼(Swiss Ball) 운동과 슬링(Sling) 운동이 만성요통환자의 통증, 유연성 및 근력에 미치는 영향. 국민대학교 스포츠산업대학원, 석사학위논문, 2005.
  6. 김창영. 체간 안정화 운동이 만성 뇌졸중 환자의 체간 근력, 동적 균형감각 및 보행에 미치는 영향. 삼육대학교 대학원, 석사학위논문, 2008.
  7. 김한수, 구봉오, 김상수. 가정운동 훈련프로그램이 노인의 균형증진에 미치는 영향. 대한물리치료사학회지. 2002;9(1):113-121.
  8. 마상렬, 김형동. PNF 훈련 프로그램이 건강한 노인 의 기능적 평가 측정과 보행에 미치는 효과. 대한물리치료학회지. 2010;22(1):39-45.
  9. 문정화. 12주 운동프로램 수행이 낙상 유경험자 노 인여성의 근육적성 및 유연성, 평형성에 미치는 효과. 단국대학교 스포츠과학대학원, 석사학위논문, 2003.
  10. 박은영, 이종하. 복합운동프로그램이 노인의 낙상관련 체력에 미치는 효과. 운동과학회지, 2005;14 (2):181-192.
  11. 송주민, 김수민. 체간 안정화 운동이 뇌졸중 환자의 균형과 보행에 미치는 영향. 대한물리의학회지. 2010;5(3):413-420.
  12. 유선화. 뇌졸중으로 인한 편마비 환자의 보행 시 체 간 근전도와 H-반사. 대구대학교 재활과학대학원, 석사학위논문, 2008.
  13. 육도현. 스위스볼을 이용한 요부안정화 운동이 만성 요통 환자의 균형능력과 장애지수에 미치는 영향. 삼육대학교 대학원, 석사학위논문, 2010.
  14. 이동걸, 안상현, 오진규 등. 스위스 볼을 이용한 요부안정화 운동이 근력과 유연성 및 균형에 미치는 영향. 대한임상전기생리학회지. 2009;7(1):35-42.
  15. 이수연, 손길수, 전혜진 등. 치료적 운동이 노인의 균형과 보행에 미치는 효과. 대한물리치료학회지. 2007;19(2):1-10.
  16. 이승철. 12주간의 스위스 볼(Swiss Ball)운동이 노인의 건강체력과 평형성에 미치는 영향. 국민대학 교 스포츠산업대학원, 석사학위논문, 2008.
  17. 이은정. 스위스 볼 체간 안정화 운동에 의한 뇌성마비 아동의 대동작 기능 및 균형 변화. 부산가톨 릭대학교 생명과학대학원, 석사학위논문, 2009.
  18. 이승은, 배성수, 김수민 등. 전통적 균형훈련이 노인의 균형능력에 미치는 영향. 대한물리의학회지. 2006;1(1):77-92.
  19. 이한주, 한상완. 탄력저항을 이용한 하지근력 강화 운동이 여성노인의 정적 및 동적 균형능력에 미 치는 영향. 지역사회간호학회지. 2009;20(1):59-66.
  20. 이혁종, 송창호, 이경진 등. 복합운동프로그램이 노인의 하지근력, 근지구력, 균형능력, 보행능력에 미 치는 효과. 한국사회체육학회지. 2010;41:935-47.
  21. 이현옥. 네발기기 자세에서 실시하는 안정화 운동에 따른 체간 근육의 활성도. 대한물리치료학회지. 2010;22(5)33-38.
  22. 조용호, 최진호. 여성 노인의 발목 각도에 따른 하지근육의 근활성도 변화. 대한물리치료학회지. 2009;21(4):57-63.
  23. 최순영. 만성요통 여교사에 대한 운동프로그램의 효과. 가톨릭 대학교. 박사학위 논문, 2000)
  24. 통계청. 고령자 통계. 2010.
  25. 한상완, 이병훈, 이한주. 8주간 Exercise Station을 이 용한 운동프로그램이 노인의 균형능력 수행에 미 치는 영향. 대한물리치료학회지. 2009;21(1):27-34.
  26. Akuthota V, and Nadler SF. Core strengthening. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 2004;85(3):86-92.
  27. Bjerkefors A, Ekblom MM, Josefsson K, et al. Deep and superficial abdominal muscle activation during trunk stabilization exercises with and without instruction to hollow. Man Ther. 2010; 15(5):502-7. https://doi.org/10.1016/j.math.2010.05.006
  28. Duncan PW, Weiner DK, Chandler J et al. Functional reach: a new clinical measure of balance. J Gerontol Med Sci. 1990;45:192-7.
  29. Gauchard GC, Gangloff P, Jeanel C, et al. Physical activity improves gaze and posture control in the elderly. Neurosci Res. 2003;45(4):409-17. https://doi.org/10.1016/S0168-0102(03)00008-7
  30. Harada N, Chiu V, Damron RJ. Screening for balance and mobility impairment in elderly individuals living in residential care facilities. Phys Ther. 1995;75(6):462-9. https://doi.org/10.1093/ptj/75.6.462
  31. Hase K, Stein RB. Turning strategies during human walking. J Neurophysiol. 1999;81(6):2914-22. https://doi.org/10.1152/jn.1999.81.6.2914
  32. Hicks GE, Simonsick EM, Harris TB, Newman AB,Weiner DK, Nevitt MA and Tylavsky FA. Trunk muscle composition as a predictor of reduced functional capacity in the health, aging and body composition study the moderating role of back pain. Journal of Gerontology Medical Sciences. 2006;60:1420-1424.
  33. Hodges PW and Richardson CA. Contraction of the abdominal muscles associated with movement of the lower limb. Phys Ther. 1997;77(2):132-42. https://doi.org/10.1093/ptj/77.2.132
  34. Jeon MY, Choe MA. Effect of the fall prevention program on gait, balance and muscle strength in elderly women at a nursing home. The journal of Korean biological nursing science. 2002;4(1):5-23.
  35. Karatas M, Cetin N, Bayramoglu M et al. Trunk muscle strength in relation to balance and functional disability in unihemispheric stroke patients. Am J Phys Med Rehabil. 2004;83(2):81-7. https://doi.org/10.1097/01.PHM.0000107486.99756.C7
  36. Klaus H, Brenda R, Kirstin R, et al. Exercise training for rehabilitation and secondary prevention of falls in geriatric patients with a history of injurious falls. JAGS. 2001;49(1):10-20. https://doi.org/10.1046/j.1532-5415.2001.49004.x
  37. Nichols DS, Glenn TM, Hutchinson KJ. Changes in the mean center of balance during balance testing in young adults. Phys Ther. 1995;75(8):699-706. https://doi.org/10.1093/ptj/75.8.699
  38. Podsiadlo D, Richardson S. The timed up & go: a test of basic functional mobility for frail elderly persons. J Am Geriatr Soc. 1991;39:142-8. https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.1991.tb01616.x
  39. Sherrington C, Stephen RL. Reliability of simple portable tests of physical performance in older people after hip fracture. Clinical rehabilitation. 2005;19(5):496-504. https://doi.org/10.1191/0269215505cr833oa
  40. Steinweg KK . The changing approach to falls in the elderly. American family physician. 1997;56 (7):1815-23.
  41. Yazdani S, Farahpour N. The association of chronic low back pain with increased posturals way : A special reference to perturbation of the visual, vestibular and proprioception systems. Gait Posture. 2009;30(2):24-5.

Cited by

  1. Development of Core Strength Training Equipment and Its Effect on the Performance and Stability of the Elderly in Activities of Daily Living vol.26, pp.2, 2016, https://doi.org/10.5103/KJSB.2016.26.2.229
  2. Effects of trunk stability exercise using proprioceptive neuromuscular facilitation with changes in chair height on the gait of patients who had a stroke vol.28, pp.7, 2016, https://doi.org/10.1589/jpts.28.2014
  3. The Effects of Aquatic Group Exercise on Body Composition and Mental Health of Elderly Women vol.12, pp.1, 2017, https://doi.org/10.13066/kspm.2017.12.1.103
  4. Effects of diaphragm and deep abdominal muscle exercise on walking and balance ability in patients with hemiplegia due to stroke vol.14, pp.4, 2018, https://doi.org/10.12965/jer.1836252.126
  5. Comparison of Abdominal Muscle Activity after Sling and Swiss-ball Exercises in Asymptomatic Adults vol.9, pp.3, 2012, https://doi.org/10.13066/kspm.2014.9.3.333
  6. Effect of Gym-ball Exercise Program to Pelvis and Spine of the 20's Woman vol.9, pp.4, 2012, https://doi.org/10.13066/kspm.2014.9.4.339
  7. 코어 운동을 포함한 변화단계별 훈련이 척추측만증 환자의 Cobb각과 몸통 길이에 미치는 영향 vol.11, pp.1, 2012, https://doi.org/10.13066/kspm.2016.11.1.127
  8. 삼차원 가상현실 운동 프로그램이 노인의 시공간적 보행변수에 미치는 효과 vol.11, pp.1, 2016, https://doi.org/10.13066/kspm.2016.11.1.61
  9. 스위스 볼을 이용한 체간 안정화 운동이 초보 골퍼의 유연성 및 골프 수행능력에 미치는 영향 vol.4, pp.2, 2016, https://doi.org/10.15268/ksim.2016.4.2.013
  10. The Effect of Flexibility of Bridge and Plank Exercises using Sling Suspension on an Unstable Surface on while Standing in Healthy Young Adults vol.11, pp.3, 2012, https://doi.org/10.13066/kspm.2016.11.3.1
  11. The Effects of a Bridging Exercise Applying Changes in the Base of Support for the Shoulders on Trunk Muscle Activation vol.11, pp.3, 2012, https://doi.org/10.13066/kspm.2016.11.3.97
  12. The Effects of Two Types of Trunk Stability Exercise on the Gait Factors of Stroke Patients vol.8, pp.2, 2012, https://doi.org/10.20540/jiaptr.2017.8.2.1128
  13. The Effect of Different Exercise-based Interventions on Senior Fitness Test of Elderly vol.57, pp.2, 2012, https://doi.org/10.23949/kjpe.2018.03.57.2.45
  14. 스태빌라이저와 짐볼을 이용한 배 안정화 운동이 호흡근 활성도에 미치는 영향 비교 vol.13, pp.3, 2012, https://doi.org/10.13066/kspm.2018.13.3.11
  15. 플랭크 운동 동안에 머리와 다리 위치가 몸통근육과 위등세모근의 근활성도에 미치는 영향 vol.17, pp.3, 2019, https://doi.org/10.21598/jkpnfa.2019.17.3.401
  16. 복부 드로잉-인 기법이 평지 보행 시 몸통과 다리의 근 활성도에 미치는 효과 vol.15, pp.2, 2020, https://doi.org/10.13066/kspm.2020.15.2.49