나른함 이기고 활력 UP!

만물이 소생하는 계절이 봄이라지만, 사람에게는 자칫 나른해지고 무기력해지기 쉬운 계절이다. 이런 나른함과 무기력함의 해결책을 '충분한 영양섭취'에서 찾을 수 있다. 또 간단한 운동이나 목욕 등을 통해서도 활기를 찾을 수 있다. 지친 몸에 활력을 불어넣어주는 다양한 방법을 지금부터 살펴보자.