잠 못 이루는 당신에게 편안한 휴식을 불면증, 한방으로 다스리는 법

사람이 낮에 깨고 밤에 자는 것은 낮과 밤이라는 자연의 주기와 리듬에 우리 몸이 맞추어져 있기 때문이다. 이 리듬이 깨질 때 가장 먼저 나타나는 증상이 불면증이다. 잠을 이루지 못하는 불면증은 원인에 따라 다르게 나타나는데 한방에서 다스리는 법을 알아보도록 한다.