Proceedings of the Korea Contents Association Conference (한국콘텐츠학회:학술대회논문집)
- 2019.05a
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- Pages.385-386
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- 2019
The effect of elastic band with blood flow restriction training on recovery of balance ability
혈류제한성 탄력밴드 훈련이 균형능력 회복에 미치는 효과
- Kim, ji-won (Dongshin Univ.) ;
- Noh, yon-ji (Dongshin Univ.) ;
- Noh, ui-yeong (Dongshin Univ.) ;
- Park, eui-jeong (Dongshin Univ.) ;
- Lee, yu-jin (Dongshin Univ.) ;
- An, seon-ha (Dongshin Univ.) ;
- Jang, yoon-seok (Dongshin Univ.) ;
- Jo, hyun-woo (Dongshin Univ.) ;
- Bae, sea-hyun (Dongshin Univ.) ;
- Kim, kyung-yoon (Dongshin Univ.)
- 김지원 (동신대학교) ;
- 노윤지 (동신대학교) ;
- 노의영 (동신대학교) ;
- 박의정 (동신대학교) ;
- 이유진 (동신대학교) ;
- 안선하 (동신대학교) ;
- 장윤석 (동신대학교) ;
- 조현우 (동신대학교) ;
- 배세현 (동신대학교) ;
- 김경윤 (동신대학교)
- Published : 2019.05.17
Abstract
본 연구의 목적은 균형에 이상이 있는 20대 정상 성인에게 혈류제한성 탄력밴드 훈련 적용 시 균형능력 회복에 미치는 효과를 알아보고자 하였다. 12명의 남성을 대상으로 대조군(n=6), 실험군(n=6)으로 무작위할당하였다. 두 군은 고강도 축구경기를 통한 균형능력 손상 유발 후 실험군은 1주일 3회 1시간씩 4주 동안 혈류제한성 탄력밴드 훈련을 실시하였고, 대조군은 아무런 훈련을 실시하지 않았다. 모든 대상자는 경기 전, 경기 후, 경기 4주 후에 정적 및 동적 균형을 측정하였다. 연구 결과, 정적균형에서 대조군은 경기 전으로 유의한 회복을 나타내지 않았으나, 실험군은 유의한 회복을 나타냈다. 동적균형에서는 대조군과 실험군 모두에서 유의한 회복을 나타냈다. 혈류제한성 탄력밴드 운동은 단기간에 효율적으로 근력을 향상시킴으로써 균형능력 회복에 긍정적 영향을 줄 수 있다고 판단된다.
Keywords