Effects of Short-term Stretching Type of Muscular Strength Gymnastics on Health-related Fitness and Rating of Perceived Pain for for Automotive Industry Worker

단기간의 스트레칭형근력체조가 자동차 생산 작업자의 건강관련체력과 통증자각도에 미치는 영향

  • Published : 2008.12.31

Abstract

The purpose of this study was to investigate the effect of short-tenn stretching type of muscular strength gymnastics on health-related fitness and rating of perceived pain for automotive industry workers. The subjects selected were 27, who were divided into 3 groups(A group=10, B group=9, C group=8). Group A performed a short-term stretching Type of Muscular Strength Gymnastics only one time. Group B continuously performed the exercise program two times. Group C was a control group. The exercise program was a stretching Type of Muscular Strength Gymnastics, which was performed 3 times per week for 4 weeks. Its intensity was RPE 11-15. Data analysis was conducted by using SPSS ver 14.0. The test was conducted with two-way repeated ANOVA, post-hoc Ducan and paired t-test (a<.05). This study showed the following results. Muscular strength, muscular endurance and flexibility increased in all intra and between groups. Ratio of %fat decreased for group B but the control group presented conversely. Rating of perceived pain of group A decreased at arm and hands. Rating of perceived pain of group A decreased at back and leg.

Keywords

stretching;worker;health-related fitness;VAS

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